من المعروف أن فقدان الشهية والشره المرضي واضطراب نهم الطعام اضطرابات الاكل ولكن هناك العديد من أنماط الأكل المضطربة التي قد تفاجئك. إذا كنت قد ضبطت على TLC أكلة فظيع مع JJ Virgin ، لقد شاهدت بعضًا من أغرب عادات الأكل حولك ، مثل الهوس بتناول نشا الذرة أو وضع صلصة التارتار على كل شيء. الاعتماد على عدد قليل من الأطعمة أو تناول أشياء لا تعتبر حتى صالحة للأكل يمكن أن يهيئك لمجموعة واسعة من المشاكل الصحية. إليك بعض عادات الأكل المجنونة الأخرى.
معظم الناس لديهم عادة أكل غريبة
هل لديك أطعمة معينة يجب عليك تناولها كل يوم وأنت على استعداد للتخلي عن الأطعمة الأخرى لمجرد تناول الأطعمة التي تتوق إليها بلا هوادة؟ أخبر JJ Virgin AOL.com أن العديد من عادات الأكل الغريبة تنشأ بسبب الجينات بالإضافة إلى عدم التعرض لمجموعة واسعة من الأطعمة الصحية عندما كان طفلاً. لكن الوقت لم يفت! حتى لو كنت شخصًا بالغًا ، يمكنك البدء في دمج المزيد من الأطعمة في وجباتك اليومية لتحقيق نظام غذائي متوازن وألا تكون "آكل غريب الأطوار". جي توصي فيرجن بالبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية مثل الأفوكادو والكربوهيدرات بطيئة التحرر والكثير من الخضروات غير النشوية وانخفاض نسبة السكر في الدم فاكهة. وتضيف: "عندما تضيف المزيد من الأشياء الجيدة ، فإنك بطبيعة الحال ستزاحم الأشياء السيئة".
10 عادات أكل مجنونة
Trichopagia: تناول الشعر
بالإضافة إلى الالتواء العرضي والمضغ في نهاية خصلة الشعر ، فإن trichopagia هي حالة عندما يمضغ شخص ما شعره ويبتلعها ، حتى الشعر الذي لا يزال متصلاً برأسه! بضع خصلات هنا أو هناك لن تؤذيك ، ولكن إذا تم إجراؤها بانتظام ، يمكنك تطوير كرة شعر بشرية قد تتطلب مسهلًا أو جراحة.
بيكا: أكل التراب
عندما كنت حاملاً ، هل كنت مهتمة أكثر بأكل التربة التي زرعت فيها الأعشاب فوق الأعشاب نفسها؟ Pica هو نمط أكل مضطرب يتميز بشغف الشخص وتناول مواد غير غذائية مثل الأوساخ والورق والطلاء وغيرها من العناصر المزعجة ، مثل براز الحيوانات. وفقًا للمكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، في بعض الحالات ، يمكن أن يكون البيكا ناتجًا عن نقص بعض العناصر الغذائية ويمكن رؤيته بشكل أكبر عند الأطفال الصغار. يمكن أن تحدث أيضًا أثناء الحمل.
المضغ والبصق
غالبًا ما يظهر السلوك الشائع من قبل الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل والمضغ والبصق حرفيًا مضغ الطعام ثم بصقه كطريقة لتجنب السعرات الحرارية ولكن لا يزال لديك بعض الرضا يتناول الطعام.
Xylophagia: أكل الخشب
هل كنت أحد هؤلاء الأطفال الذين يمضغون أقلام الرصاص باستمرار؟ إذا كنت تأكلها أيضًا ، فربما تكون قد أصبت ببلع الأكل ، وهو شكل من أشكال البيكا حيث يشتهي الشخص ويأكل العناصر الخشبية ، مثل الورق وأقلام الرصاص ولحاء الشجر.
Orthorexia: الأكل الصحي للغاية
إذا كنت تعتمد بشدة على أكثر الأطعمة الصحية ، فلا تبتعد عن نظامك الغذائي النظيف وحياتك تدور حولها عند التخطيط لوجباتك الصحية ، يمكن أن تكون مصابًا بتقويم العظام ، وهي حالة تتميز بكونك مهووسًا بالصحة يتناول الطعام. حتى لو كان نظامك الغذائي متوازنًا تمامًا ويتألف من أطعمة صحية فقط ، فإن إدمانك على التأكد من أن نظامك الغذائي لا يخرج عن مساره أبدًا يعتبر عادة مضطربة في الأكل.
متلازمة الأكل الليلي
أنت تقف في الثلاجة في ثوب النوم الخاص بك بينما قد لا يكون تكديس الطعام في فمك في مطبخ مظلم حلمًا. بل قد يكون كابوسًا أنك تعيشه بالفعل. تحدث متلازمة الأكل الليلي عندما ينغمس الناس في أنفسهم في الليل ، حتى أنهم يستيقظون من السرير بعد أن يناموا للإفراط في تناول الطعام.
اضطراب التطهير
لا تحدث كل سلوكيات التطهير بعد الشراهة. بعض الناس يجعلون أنفسهم يتقيئون أو يستخدمون أدوية مسهلة بعد تناول كميات طبيعية أو صغيرة من الطعام. في بعض الحالات ، يصبح الأشخاص المصابون باضطراب التطهير مدمنين على المسهلات والملينات ويعرضون حياتهم للخطر.
Urophagia: شرب البول
نعم ، هذا صحيح: يعاني بعض الأشخاص من مشكلة في شرب بولهم أو بول شخص آخر. ليست خطيرة مثل أكل البراز (coprophagia) ، والتي يمكن أن تؤدي إلى التسمم الجرثومي مثل e. coli ، فإن urophagia يمكن أن تعرض الشخص لخطر الإصابة بعدوى بكتيرية.
Hyalophagia: تناول الزجاج
لا يعد الميل إلى تناول الزجاج أمرًا يخطر ببال معظم الناس ، فالميل إلى تناول الزجاج ليس فقط نمط أكل مضطرب ، بل هو أيضًا عادة خطيرة يمكن أن تؤدي إلى إصابات داخلية. Hyalophagia هو شكل من أشكال البيكا الذي يعتبر ، بشكل غير مفاجئ ، اضطرابًا مرضيًا.
Anthropophagy: أكل البشر
الأكثر تطرفا من الأكل الفظيع ، يُعرف الأنثروبوفاجي باسم أكل لحوم البشر. قلة من الناس في الولايات المتحدة يعانون من هذه الحالة ، لكنها تُمارس في مناطق أخرى من العالم ، غالبًا كجزء من الطقوس الثقافية.
حتى إذا لم يكن لديك أقصى درجات أنماط الأكل المضطربة هذه ، إذا كانت لديك عادات غذائية غير طبيعية ، فتحقق من مع طبيبك أو اختصاصي التغذية المسجل لاستبعاد حالة طبية وللحصول على مساعدة في تحقيق توازن صحي ومتوازن حمية.
شاهد مقطعًا من أكلة فظيع
أكلة فظيع: مدمن على البطاطس بالجبن
قابل كيلي ، امرأة نجت من البطاطس بالجبن ، أو مزيج من هذا النوع ، على مدار الثلاثين عامًا الماضية.
المزيد عن اضطرابات الأكل
Orthorexia: عواقب غير صحية لتناول الطعام الصحي
هل يمكن أن يكون الأكل الانتقائي اضطرابًا في الأكل؟
فقدان الشهية ، والشره المرضي ، واضطراب نهم الطعام وأكثر من ذلك
