يحتدم النقاش حول النوم المشترك. هذا القرار الشخصي للغاية هو قرار يجب أخذه في الاعتبار من جميع الزوايا. إليك بعض النصائح حول النوم المشترك من أم كانت تشارك سريرها لفترة أطول قليلاً مما توقعت ...
رصيد الصورة: كريستوفر Futcher / iStock / Getty Images
أكتب هذا مع شخصين آخرين ينامان بشكل سليم بجانبي. كلا ، لا يوجد شقاوة تحدث هنا. هؤلاء الناس صغار ، لطيفون ، محبوبون: أطفالي. نحن أسرة نائمين. بيان مثير للجدل وأثار مجموعة واسعة من ردود الفعل على مر السنين ، من الفضول ، إلى الحيرة ، إلى الاشمئزاز الصارخ غير المقنع. أتذكر صديقًا واحدًا - ليس من المستغرب أنه لم يعد صديقًا - قال لي: "أنت لا تفعل ما هو أفضل لابنك ". حدقت بها ، فقدت الكلمات ، أم لأول مرة كانت تحاول جاهدة أن تفعل ذلك الذي - التي.
مثل جميع جوانب الأبوة والأمومة ، فإن نوم أطفالك يرجع إليك تمامًا. في حالتي ، اتبعت التقاليد - أنا من عائلة من زملائي في النوم - واتبعت الغريزة. كان من الطبيعي تمامًا أن يكون ابني المولود في السرير معي ، خاصة وأنني كنت أرضع عند الطلب (ويعرف أيضًا باسم طوال الليل ، كل ليلة).
إذا كنت ترغب في مشاركة سرير مع طفلك (أطفالك) ، فتأكد من اتخاذ جميع احتياطات السلامة اللازمة. أوه واستثمر في سرير سوبر كينغ إن أمكن. صدقني ، الأمر يستحق ذلك.
ماذا يقول بحث النوم المشترك؟
ينص المعهد الوطني للتميز في الرعاية الصحية (NICE) على وجود خطر أكبر لوفاة الرضع أثناء النوم المشترك ، خاصةً عندما يكون الطفل أقل من 11 أسبوعًا ، إذا كان أحد الوالدين يدخن أو يشرب الكحول مؤخرًا أو يتعاطى أي نوع من الأدوية التي تجعله ينام أكثر من عادي.
من ناحية أخرى ، يزعم المدافعون عن النوم المشترك أنه يجعل الرضاعة الطبيعية أسهل وأكثر نجاحًا لكل من الأم والطفل ، وهو ما ربطته الدراسات بانخفاض خطر موت المهد.
نصائح آمنة للنوم المشترك
- اجعل منطقة النوم آمنة لطفلك. تخلص من جميع المخاطر ، على سبيل المثال سد فجوة بين السرير واللوح الأمامي بوسادة.
- تخلص من اللحاف لتقليل خطر ارتفاع درجة حرارة طفلك. تأكد من عدم وجود بطانيات أو وسائد أو أغطية أخرى يمكن أن تحبس طفلك أو تغطي وجهه.
- لا تشاركي السرير مع طفلك أبدًا إذا كنت تشرب أو تدخن أو تتناول أدوية تجعلك تشعر بالنعاس. انها لا التفكير.
اقرأ المزيد عن النوم المشترك الآمن >>
حان الوقت للتوقف عن النوم المشترك؟
بينما أنا من المدافعين عن النوم المشترك ، فأنا الآن في مرحلة حيث أتساءل عما إذا كان الأمر قد ذهب بعيدًا جدًا. ابني في السادسة من عمره ، شارك في سريري حتى بلغ الثانية من عمره وهو الآن رائع في الاستقرار في سريره الخاص. من ناحية أخرى ، فإن ابنتي قصة مختلفة. تبلغ من العمر أربعة أعوام تقريبًا ولدي أصابع أكثر من عدد الليالي التي قضتها في سريرها. ليس ذنبها. هذا كل ما عرفته على الإطلاق.
الشيء هو أنني أحب نوعًا ما جسدها الصغير الممتلئ بالدفء تجاهي. أنا أعزب ، لذا لا يوجد أي شخص آخر للقيام بذلك. إنها زجاجة الماء الساخن كبيرة الحجم المثالية في ليلة شتاء باردة. والاستيقاظ على وجهها الصغير الجميل الذي يبتسم لي هو مجرد بداية مثالية لليوم. ومع ذلك ، أدرك أنه يجب أن يتوقف قريبًا. لست متأكدًا تمامًا من الذي يعتمد أكثر على من ، لكنني أبلغ من العمر 30 عامًا وهي في الثالثة من عمرها ، لذا أحتاج إلى امتصاص الأمر وأخذ هذا من زمام الأمور. إنها فتاة صغيرة رائعة ومشرقة ومتألقة لكنها يمكن أن تكون متشبثة بي وخجولة بشكل خاص في المواقف الاجتماعية. ربما يكون لهذا علاقة بحقيقة أنها ملتصقة بجانبي طوال الليل ، كل ليلة.
التدريب على النوم هنا نأتي ...
المزيد من نصائح الأبوة والأمومة
متى يجب أن يكون الطفل في غرفته الخاصة
هل يمكنك ترك طفلك يبكي؟
نصائح حول البقاء على قيد الحياة للأمهات الجدد
