فيليبس المشغول يتحدث عن البكاء ‚لكن هذا ليس ما تعتقده. الممثلة وأم لطفلين ، انضمتا في وقت سابق من هذا الصيف إلى Oui بواسطة Yoplait و essie من أجل اليوم العالمي للرعاية الذاتية، تشرح لـ SheKnows كيف أنها تقدم نموذجًا للرعاية الذاتية لأطفالها ، Bridie ، البالغة من العمر 12 عامًا ، والكريكيت ، البالغة من العمر 8 ، ويعود ذلك إلى سبب حبها لكونها أماً للأطفال.
"أعتقد أن تحديد ما تشعر به وتحديد المشاعر ومن أين أتت هو ، على سبيل المثال ، أحد أكثر الأشياء قيمة يمكن أن تساعد أطفالك في ذلك "، كما تقول ، وتشرح أنها وجدت الأطفال سهلًا - بمجرد التعرف على صرخاتهم وتعلم ما يحتاج. "وهكذا فإن الحيلة عندما يكبر أطفالك هي مساعدتهم على اكتشاف صرخاتهم حتى يتمكنوا من الحصول على ما يحتاجون إليه" ، كما تقول. "ومن ثم فإن حيلتك كشخص بالغ ، فيما يتعلق بالرعاية الذاتية ، هي اكتشاف صرخاتك الخاصة حتى تتمكن من الحصول على ما أنت يحتاج. هل أنت جائع؟ هل تحتاج إلى وجبة خفيفة من الزبادي؟ هل أنت مرتبك وتحتاج إلى الهدوء؟ يصعب تحديد هذه الأشياء عندما تقضي وقتك بالكامل في التحرك للأمام بسرعة الضوء. لذا فإن أهم شيء أحاول أن أساعد أطفالي على فعله هو ، قبل لحظة حدوث ذلك ، قل ، "ما الذي يحدث ، ما هو شعورك الآن؟ يمكن لك أن تقول لي؟"
إنها مجرد واحدة من دروس تربية مفيدة ال بنات و النزوات والمهوسون شاركتنا الممثلة معنا ، والأمر أكثر أهمية الآن ، حيث يبدأ أطفالنا عامًا دراسيًا جديدًا ، أكثر من أي وقت مضى. من العناية الذاتية بالحصول على مانيكير لطيف - "أحب طلاء أظافري وأحب تقليم أظافري. إنه مثل أحد أشيائي المفضلة! " تقول - لمعرفة كيفية تواصلها مع معلمي أطفالها والمزيد ، تحقق من محادثتنا!
