بين الوظائف المفيدة الخاص بك ايفون التي يقدمها والترفيه الذي يوفره ، قد يكون جهاز iPhone الخاص بك ملتصقًا بيدك أثناء ساعات الاستيقاظ. نقوم به أيضا. لقد سمعت مقولة "يوجد تطبيق لذلك" - وهناك! نقدم لك تطبيقات ممتعة ومفيدة لجهاز iPhone الخاص بك كل أسبوع. هذا الأسبوع ، قم بتنزيل ملف اللياقه البدنيه التطبيق لمساعدتك في الوصول إلى هدف العام الجديد الخاص بك.
توصل إلى قرارات اللياقة البدنية للعام الجديد
لقد انتقلنا إلى الأسبوع الثاني من العام الجديد. إذا حددت هدفًا للتمرين أو اللياقة البدنية لعام 2012 ، فخصص دقيقة لمراجعة ما تفعله للوصول إليه. لا تدع قرار هذا العام المتمثل في الحصول على شكل أفضل ، أو الجري ، أو اكتساب العضلات أو فقدان الوزن ، ينخفض على جانب الطريق. حقق أهداف لياقتك بمساعدة جهاز iPhone الخاص بك. جرب واحدًا - أو أكثر - من تطبيقات اللياقة البدنية الرائعة هذه على iPhone!
بيتبورن
ال جهاز الجري BeatBurn / المدرب الخارجي التطبيق هو المفتاح لمنع الجري من أن يصبح مملاً. سواء كنت تمارس رياضة الجري أو في الخارج ، فإن تطبيق iPhone المذهل هذا يغير إيقاع موسيقاك لتتناسب مع وتيرتك. نعم حقا. تحلل التكنولوجيا دقات الموسيقى الخاصة بك في الدقيقة ثم تغيرها لتلائم خطىك. هذا سوف يجعلك تعمل بجد - حتى دون أن تلاحظ. والأفضل من ذلك ، إذا شعرت بالملل في بعض الأحيان أثناء الجري ، فإن تقنية BeatBurn ستساعدك على تخطي الوقت.
السعر: 3.99 دولار
RunKeeper
لتتبع المسافة والتقدم ، استخدم RunKeeper تطبيق iPhone. يستخدم تقنية GPS الخاصة بجهاز iPhone لتتبع المسافة التي قطعتها في الجري أو المشي ، والمدة التي استغرقتها ، ووتيرتك / سرعتك ، وعدد السعرات الحرارية التي حرقتها ، والمسار الذي قطعته على الخريطة. يمكنك بعد ذلك مزامنة بياناتك على موقع ويب RunKeeper ، حتى تتمكن من مراجعة سجل التمرين. إذا كنت تريد حقًا المساعدة في البقاء بشكل مستقيم وضيق ، فإن تطبيق RunKeeper iPhone يتيح لك أيضًا مشاركة تقدمك على Facebook و Twitter. لا شيء مثل القليل من المساءلة للوصول إلى أهداف اللياقة البدنية للعام الجديد!
مجاني
تمارين صحة المرأة
من صنع الشعبية صحة المرأة المجلة تمارين صحة المرأة تم تحميل تطبيق iPhone بأكثر من 16 تمرينًا كاملًا و 130 تمرينًا. يمكنك اختيار التمرين الذي تريده بناءً على أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك: زيادة التمثيل الغذائي ، وتحسين الحالة المزاجية ، وتقوية النواة ، وتقوية الجسم بالكامل ، وبناء العضلات الخالية من الدهون والمزيد. يتضمن التطبيق أيضًا صورًا مفصلة وإرشادات خطوة بخطوة.
السعر: 1.99 دولار
CycleMeter
إذا كان ركوب الدراجة هو التمرين الذي تختاره ، فأنت بحاجة عداد الدرجات. وبالفعل ، فإن تطبيق اللياقة البدنية هذا لجهاز iPhone الخاص بك مخصص لأكثر من ذلك بكثير: ركوب الدراجات والجري والمشي والتزلج والتزلج. تم عرض Cyclemeter في زمن, الرياضة المصور, صحيفة وول ستريت جورنال, ركوب الدراجات، و عداء العالم - لذلك يجب أن تكون جيدة. يسجل CycleMeter الوقت والموقع والمسافة والارتفاع والسرعة. يمكنك أيضًا الحصول على معدل ضربات القلب وسرعة الدراجة وإيقاع الدراجة (باستخدام نظام Wahoo Fitness ANT + ، الذي يتم شراؤه بشكل منفصل). يقوم Cyclemeter بعمل المزيد ، لذا انقر فوق متجر التطبيقات للتحقق من ذلك.
السعر: 4.99 دولار
اقرأ دليل المبتدئين لركوب الدراجات لمعرفة المزيد عن ركوب الدراجات >>
اكتساب اللياقة
ال اكتساب اللياقة ينشئ تطبيق iPhone تمارين مخصصة لك باستخدام خبرة المدربين الشخصيين جنبًا إلى جنب مع مبادئ علوم التمرين. يحتوي التطبيق على أكثر من 700 تمرين فردي ، مما يعني أن هناك الملايين من التمارين الروتينية الفريدة التي يمكن تصميمها لتناسب احتياجاتك. إذا لم يكن المدرب الشخصي في حدود ميزانيتك ، فقد يكون تطبيق GAIN Fitness على iPhone بديلاً رائعًا لك. من بين الميزات الرائعة الأخرى ، يمكن تخصيص التطبيق للتدريبات الكاملة في الصالة الرياضية أو التمارين في المنزل ، حيث من المحتمل أن يكون لديك معدات تمرين أقل.
مجاني
أفضل تطبيقات iPhone: تطبيقات المنظمة
أفضل تطبيقات iPhone: معظم التطبيقات المفيدة للسفر
أفضل تطبيقات iPhone: تطبيقات التسوق
