أوه ، توقع موسم الأعياد! ما يُفترض أن يكون وقتًا من الفرح والتعاضد العائلي غالبًا ما يحول الأم إلى فوضى متوترة يجب أن تفعل ذلك ولا يوجد وقت للقيام بذلك. هذا العام ، بدلاً من الوقوع في جنون الإجازة ، استمتع بـ العطل - دون أن تفقد عقلك.
من السهل أن تنشغل باللحظة وقبل أن تعرفها ، تشعر بالإرهاق. قبل أن تصل العطلات إلى هنا ، ضع خطة للاستمتاع بها أكثر وتقليل التوتر. جرب هذه الخطوات البسيطة لمساعدتك على البقاء عاقلًا في موسم الأعياد هذا.
كن منظمًا مبكرًا
تمامًا كما هو الحال في بقية الحياة ، يُحدث الإعداد فرقًا في قدرتك على النجاح في مشروع ما والاستمتاع به في هذه العملية. ابدأ التفكير في أولويات العطلة مبكرًا ، وخطط ميزانية العطلة وحدد وقتًا للأشياء التي تحبها كثيرًا خلال موسم العطلات. افعل الكثير مقدمًا قدر الإمكان.
كن واقعيا
يجب أن تكون أيضًا واقعيًا بشأن العطلة تخطيط والجدولة. فقط لأنك تستطيع فتحه كل شىء في التقويم الخاص بك على الإنترنت لا يعني أنه من الواقعي أن يحدث كل ذلك. هل يمكن لأطفالك حقًا التعامل مع صنع الترانيم والأكاليل وحفلة عائلية في يوم واحد؟ إذا حاولت القيام بالعمل التطوعي في المأوى الخاص بك وقمت بإعداد ثماني دزينة من ملفات تعريف الارتباط واستضافت حدثًا في الحي في ظهيرة واحدة ، فهل ستسقط من الإرهاق قبل خروج الضيوف من الباب؟
قل لا
بقدر متعة هذا الحدث في الكنيسة وركوب الزلاجة مع أبناء العم ، يمكنك ذلك قل لا لحدث. نعم يمكنك ذلك. تعرف على قيود عائلتك. يمكنك أيضًا أن تقول لا لنفسك. إذا كان هذا الصوت في الداخل يقول ، "أنت بحاجة إلى فعل المزيد ،" يمكنك أن تقول لنفسك ، "لا. لا ، لا أستطيع. " وهذا نهائي.
خذ وقتك لنفسك
بقدر ما هو جميل ومرضي أن تفعل الكثير للآخرين خلال العطلات ، عليك أن تأخذ وقتًا لنفسك أيضًا! حتى إذا كان عليك أن تقول إنك ذاهب إلى متجر البقالة ولكن توقف عند المكتبة - أو الأفضل من ذلك ، المنتجع الصحي للعناية بالقدمين - فافعل ذلك. احصل على نفسك بعض الوقت ل يستريح وإعادة الشحن وستكون قادرًا بشكل أفضل على الاستمتاع بأجواء الموسم الرائعة.
حدد هدفًا بعد العطلة
ضع هدف لنفسك بعد العطلة لتحويل التركيز قليلاً فقط من شدة اللحظة. هل أنت حياكة؟ خطط ليومك مرتديًا بيجاما مع إبر الحياكة. هل أنت عداء؟ ربما تسير لمسافة طويلة مع صديق جيد يليها كاكاو ساخن في مخبز مفضل. أيًا كان ما سوف يروق لك ، اجعله هدفًا للدفعة الأخيرة خلال موسم العطلات.
المزيد عن الاستعداد للأعياد
تحدي الأم يوم الإثنين: ابدأ التحضير للأعياد الآن
الاسترخاء! نصائح لتوفير الوقت للعطلات
دليل البقاء على قيد الحياة لأمي وأبي
