إنه ذلك الوقت ، أليس كذلك؟ تم فتح جميع الهدايا ، وعادت لفات ورق التغليف إلى الخزانة ، وتحتوي الألعاب الجديدة على بعض علامات الاحتكاك. دعونا لا نتورط في تحطم السكر من كل تلك البسكويت والحلويات! بعد عام من الترقب - وثلاثة أشهر من الهوس في عطلة ما بعد الهالوين - الذي طال انتظاره العطل أتيت وذهبت.
ربما تكون هناك بعض خيبة الأمل ، إذا لم يتلق الطفل الهدية التي يرغب فيها كثيرًا. أتذكر عيد الميلاد في طفولتي عندما اشتهيت دمية Raggedy Ann وحصلت على بطانية كهربائية ، بدلاً من ذلك! لا عجب أن يصاب الأطفال ببعض الحزن في نهاية ديسمبر وحتى أوائل يناير.
خلال الأيام المتلألئة من وقت العطلة ، من السهل أن تنسى أن الحياة "الطبيعية" غالبًا ما تكون جيدة جدًا أيضًا. مع بداية العام الجديد ، حان الوقت الآن لمساعدة الأطفال على العودة إلى التدفق المألوف للحياة اليومية.
1. أعد تقديم مفهوم الوقت الهادئ
ابدأ في بناء بعض الأنشطة الأكثر هدوءًا في يومهم: قراءة كتاب جيد معًا ، والعمل على هواية ، والعمل لغز ، أو لعب لعبة لوحية ، أو العمل في مشروع حرفي ، أو المشي في الثلج - أو عدم وجود ذلك!
2. قلل من الحلويات السكرية
يبدو أنه في كل مكان تتجه إليه خلال العطلات ، يقدم شخص ما طبقًا من الأشياء اللذيذة - وسيكون من الوقاحة أن تقول لا ، أليس كذلك؟ كل هذه الوجبات الخفيفة السكرية يمكن أن تدمر أنظمة الأطفال ، ناهيك عن أنظمتك. لست مضطرًا إلى التخلص منها جميعًا مرة واحدة ، ولكن ابدأ في إعادة الجميع إلى روتين الأكل الصحي مع تهدئتك في شهر يناير.
3. تحدث عنها
إذا لاحظت أن أطفالك يشعرون بالحزن ، فاغتنم الفرصة للسماح لهم بالتحدث عن مشاعرهم. أظهر أنك موجود للاستماع ، وليس الحكم أو إخبارهم كيف يشعرون ، وأنك تفهم. يمكنك مشاركة أنهم ليسوا وحدهم - يشعر الكثير من الأطفال بهذه الطريقة عندما تنتهي الإجازات.
4. مشاهدة على مدار الساعة
كان أحد الأشياء المفضلة لدي في الإجازات المدرسية هو فرصة البقاء مستيقظًا لوقت متأخر عن المعتاد ثم النوم في صباح اليوم التالي. النعيم! لا تدع روتين المدرسة ، والاستيقاظ في الصباح الباكر ووجبات الإفطار تصبح مزدحمة للغاية في منزلك. انتبه لوقت النوم وحاول القيام ببعض الاستعدادات للمدرسة في المساء.
5. استمتع ببعض نزهات الشتاء
لا تعني العودة إلى المدرسة نهاية الأنشطة الترفيهية. اعقد اجتماعًا عائليًا لاختيار الأشياء التي ستفعلها معًا: التزلج على الجليد أو مشاهدة فيلم أو حضور حفلة موسيقية. سيعطي ذلك الأطفال شيئًا يتطلعون إليه كل يوم أثناء عودتهم إلى المدرسة والروتين اللامنهجي.
الأعياد هي "وقت رائع خارج الوقت" - أسبوعان فريدان للاستمتاع بالحرية والعمل الجماعي والاحتفالات الخاصة. الحياة العادية لها جمالها أيضًا ، ومساعدة الأطفال على الانتقال بين الاثنين يمكن أن تساعدهم على معايرة التغييرات بسلاسة أكبر.
