اليقطين وافر! 11 وصفة لذيذة من اليقطين - SheKnows

القرع لكل وجبة في اليوم

فطيرة اليقطين هي غذاء أساسي في العطلة في هذا الوقت من العام ، ولكن هذا الطبق التقليدي ليس الطريقة الوحيدة التي يمكن بها تقديم هذه الفاكهة اللذيذة. اكتشف كيف يمكنك جعل القرع جزءًا من كل وجبة ، بدءًا من وجبة الإفطار وحتى الحلوى.

الصورة مقدمة من Cookin 'Canuck

إن النهوض من السرير في يوم خريف بارد ليس بالأمر السهل دائمًا ، ولكنه سيشعر بالتأكيد أنه أكثر قابلية للتنفيذ عندما يكون لديك فطائر اليقطين بالزنجبيل من عند كوكين كانوك في القائمة لتناول الإفطار. بالإضافة إلى أنها مصنوعة من القمح الكامل والشوفان ، مما يجعلها طريقة مغذية ولذيذة لبدء يومك.

الصورة مجاملة من The Iron You

لا شيء يقول طعامًا مريحًا تمامًا مثل المعكرونة والجبن. لكن هل تصدق أنه من الممكن أن يكون هذا الطبق الدسم والمريح صحيًا أيضًا؟ بفضل الخير المغذي لليقطين وعقول الطهي الذكية مايك ومارجريتا في الحديد أنت، هو! هذه ماك والجبن اليقطين القمح الكامل أكثر صحة بكثير من الإصدار الكلاسيكي الذي يعتمد عليه ، كما أنه يقدم نكهة سقوط لذيذة أيضًا!

الصورة بإذن من Nutritionist in the Kitch

العصائر هي طرق رائعة للحصول على جرعة كبيرة من التغذية بطريقة مريحة - ناهيك عن كونها لذيذة. وشكرًا لكريستال في التغذية في كيتش، يمكنك الحصول على حلوى الخريف المفضلة لديك التي يتم تقديمها في كوب عند تحضير هذا عصير بروتين فطيرة اليقطين. إنها الحلوى اللذيذة في شكل صحي للغاية بحيث يمكنك الاستمتاع بها على الإفطار أو في أي وقت من اليوم.

الصورة مجاملة من How Crazy Cooks

هل تعتقد أن جبنة الإنتشلادا الدافئة واللزجة لا يمكن أن تتحسن؟ حسنًا ، لقد فعلت ذلك للتو ، لأن آن في كيف مجنون الطهاة فقط رمى اليقطين في المزيج. نعم ، لقد سمعت بشكل صحيح. إنه طعام مكسيكي بلمسة خريفية إبداعية. لذلك لا تفوت فرصتك للاحتفال بموسم الخريف مع مجموعة لذيذة من انتشلادا اليقطين!

الصورة مجاملة من Adventures of MJ and Hungryman

عندما تفكر في قرع كبير ومرهق ، قد لا يتبادر إلى الذهن على الفور "الوجبات الخفيفة". لكن من المؤكد أن هذا سيتغير عند تجربة هذه الأشياء كرات التمر اليقطين بدون خبز من صنع مين في مغامرات MJ و Hungryman. بمجرد أن تقوم بجلد دفعة ، يمكنك أن تأخذ القليل من طعم اليقطين معك أينما ذهبت!

الصورة مجاملة من كويزينوس

هل أنت من بين الكثيرين الذين لا يسعهم إلا أن ينجذبوا إلى وصول لاتيه ببهارات اليقطين في هذا الوقت من العام؟ بعد ذلك ، ستسعد بمعرفة أنك لست مضطرًا إلى دفع أكثر من 5 دولارات يوميًا للحصول على الكافيين الموسمي الحلو. اصنع بنفسك لاتيه اليقطين في راحة منزلك مع هذه الوصفة من Allison at طبخ.