هناك حالات قليلة جدًا ستسمع فيها إعجاب شخص ما جيليان مايكلز (للأفضل أو للأسوأ) الاستخفاف بالذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. في مقابلة مع فوكس بيزنس، شاركت مايكلز في اختبارها لإصابتها بـ COVID-19 في الأسابيع الأخيرة وفتحت حول ما إذا كانت تعتقد أنه من الحكمة أم آمن لمحاولة العودة إلى صالة الألعاب الرياضية الشخصية بأسرع ما يمكن أثناء الوباء.
قال مايكلز: "أنا في الواقع شخص تخلت عن حذرتي". "لم أتحدث عن هذا علنًا حقًا ، وصديقي المقرب حقًا أعطاني COVID منذ عدة أسابيع."
من الواضح في الوباء ، الحذر هو المفتاح - ارتداء الأقنعة وغسل اليدين والبقاء في المنزل / التواصل مع الآخرين الذين لا يستطيعون فعل الشيء نفسه هي عوامل مهمة ل تقليل احتمالات الاتصال بالفيروس.
قالت مايكلز عن تجربتها مع COVID-19: "أنا محظوظ لأنني دخلت في الأمر بصحة جيدة وتمكنت من الوصول إلى الجانب الآخر منها بسرعة كبيرة". "ولكن ليس الجميع محظوظين كما نعلم."
كما ذكرت SheKnows سابقًا ، فإن الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية (حتى لو كان مفتوحًا) ليس بالضرورة الخطوة الأذكى - لأنه أكثر من قرار مالي من جانب الشركة من قرار الصحة العامة نيابة عن جسمك وعائلتك جثث. لذلك ما لم تكن قادرًا بطريقة ما على التأكد تمامًا من عدم تعرض أي شخص في صالة الألعاب الرياضية لدرجة حرارة (أو أنه حامل بدون أعراض) أو أنه يمارس التمارين يرتدي قناعًا ويحيط به من يرتدون الأقنعة ، تظل الصالة الرياضية جزءًا آخر من الرعاية الذاتية "الطبيعية" التي ربما ترغب في الاستمرار فيها معلق.
وافقت مايكلز على ذلك قائلة: "كل ما يمكنني قوله هو أنك إذا كنت تخشى الإصابة بفيروس COVID ، فمن المحتمل أن تكون صالة الألعاب الرياضية العامة مكانًا ستحصل عليه فيه" ، مشيرةً إلى أن لديها تطبيق لياقة يسمح لك بأداء تمارين آمنة من المنزل.
تضيف ذلك خالية من المعدات و تدريبات وزن الجسم وفيرة وفعالة بشكل كبير من تلقاء نفسها للحصول على العرق.
قالت: "لديك وزن جسمك ويمكنك استخدامه بملايين الطرق المختلفة ، حرفيًا ، للحصول على تمرين أفضل".
لذلك إذا كنت على الحياد بشأن تجديد ذلك عضوية صالة الألعاب الرياضية أو محاولة الوصول إلى فئة اللياقة البدنية القديمة الموثوق بها في اللحظة التي يفتح فيها ، ربما تجلس عليه أكثر قليلاً.
مهمتنا في SheKnows هي تمكين النساء وإلهامهن ، ونحن نقدم فقط المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها بقدر ما نحبها. يرجى ملاحظة أنه إذا قمت بشراء شيء ما عن طريق النقر فوق ارتباط داخل هذه القصة ، فقد نتلقى عمولة صغيرة من البيع.
قبل أن تذهب ، تحقق من الأرجل المفضلة لممارسة الرياضة أو التمدد بأمان في المنزل:
