كانديس كاميرون بوري ينفتح عن الاكتئاب وكيف تساعد التمارين - SheKnows

instagram viewer

في سبتمبر. 8, كانديس كاميرون بوري جلس مع فرقة ميدلاند لجيش الخلاص للحديث عن عدد كبير من الأشياء ، مع كون أحد أكبر الأشياء هو كيف أنقذها التمرين.

الرضاعة الطبيعية - المرض النفسي - الاكتئاب - الصحة
قصة ذات صلة. ما يجب أن تعرفه عن العلاقة بين الرضاعة الطبيعية و كآبة

قالت إنها تشعر "أقوى في سن 45 مما كنت أشعر به عندما كنت في العشرين من عمري. إنها فقط في كل مرة تصبح فيها أقوى ، أو أرى عضلاتي تقوم بمزيد من تمارين الضغط ، فهذا يجعلني أرغب في القيام بالمزيد والاستمرار في ذلك. "

وتابعت: "حقًا جزء كبير آخر من أهمية اللياقة البدنية بالنسبة لي هو أنها مفيدة جدًا لصحتي العقلية. أنا أمزج ، كما نفعل جميعًا ، الكثير من الأطباق. أنا لا أوفق مع عائلتي فحسب ، بل أعمل أيضًا في العديد من الوظائف المختلفة. يمكن أن تصبح صعبة حقًا. يمكن أن يصبح السفر شاقًا أيضًا. أحتاج إلى الحفاظ على صحتي العقلية نظيفة ".

تحدثت بوري عن كيف منذ ذلك الحين ثلاثة أطفال كبروا جميعًا الآن، لقد وصلت أخيرًا رسميًا إلى الجزء الفارغ من حياتها. قالت ، "لقد دخلت للتو موسم أن أصبح عشًا فارغًا. كنت في الواقع عشًا فارغًا قبل أن يبدأ الوباء ".

وأضافت أنهم جميعًا يتحدثون كثيرًا لأنهم عائلة قريبة جدًا ، لكن الأمر لا يزال مختلفًا. "من الغريب ألا يكون أطفالي في المنزل بعد الآن."

click fraud protection

من الجيد أنها تواصل البحث عن طرق لإبقاء نفسها مشغولة وواضحة الذهن أثناء حدوث العديد من التغييرات الكبيرة.

قبل أن تذهب ، انقر فوق هنا لرؤية نساء مشهورات تجاوزن سن الخمسين ممن أذهلت صور البيكيني أذهاننا.
سلمى حايك من النساء فوق الخمسين من العمر اللواتي ينشرن أروع صور البيكيني