اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) هو اضطراب قلق يمكن أن يحدث بعد تجربة أو مشاهدة حدث صادم. الحدث الصادم هو حدث يهدد الحياة مثل القتال العسكري أو الكوارث الطبيعية أو الحوادث الإرهابية أو الحوادث الخطيرة أو الاعتداء الجسدي أو الجنسي على البالغين أو الطفولة. يعود معظم الناجين من الصدمة إلى طبيعتهم بعد قليل من الوقت. ومع ذلك ، قد يعاني بعض الأشخاص من ردود فعل توترية لا تختفي من تلقاء نفسها ، بل قد تزداد سوءًا بمرور الوقت. قد يصاب هؤلاء الأفراد باضطراب ما بعد الصدمة.
يعاني الأشخاص المصابون باضطراب ما بعد الصدمة من ثلاثة أنواع مختلفة من الأعراض. تتضمن المجموعة الأولى من الأعراض تخفيف الصدمة بطريقة ما مثل الشعور بالضيق عندما في مواجهة تذكير صادم أو التفكير في الصدمة عندما تحاول القيام بشيء ما آخر. تتضمن المجموعة الثانية من الأعراض إما الابتعاد عن الأماكن أو الأشخاص الذين يذكرك بالصدمة أو العزلة عن الآخرين أو الشعور بالخدر. تتضمن المجموعة الثالثة من الأعراض أشياء مثل الشعور بالحذر أو الانفعال أو الذهول بسهولة.
بالإضافة إلى الأعراض الموضحة أعلاه ، نعلم الآن أن هناك تغيرات بيولوجية واضحة مرتبطة باضطراب ما بعد الصدمة. اضطراب ما بعد الصدمة معقد بسبب حقيقة أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة قد يصابون في كثير من الأحيان باضطرابات إضافية مثل الاكتئاب وتعاطي المخدرات ومشاكل الذاكرة والإدراك وغيرها من المشاكل الجسدية والعقلية الصحة. قد تؤدي هذه المشاكل إلى إضعاف قدرة الشخص على العمل في الحياة الاجتماعية أو الأسرية ، بما في ذلك عدم الاستقرار المهني والمشاكل الزوجية والمشاكل العائلية.
يمكن علاج اضطراب ما بعد الصدمة بالعلاج النفسي (العلاج "الحديث") والأدوية مثل مضادات الاكتئاب. العلاج المبكر مهم وقد يساعد في تقليل الأعراض طويلة المدى. لسوء الحظ ، لا يعرف الكثير من الناس أنهم مصابون باضطراب ما بعد الصدمة أو لا يسعون للعلاج. ستساعدك صحيفة الحقائق هذه على فهم اضطراب ما بعد الصدمة بشكل أفضل وكيف يمكن علاجه.
كيف يتطور اضطراب ما بعد الصدمة؟
يتطور اضطراب ما بعد الصدمة استجابةً لحدث صادم. حوالي 60 في المائة من الرجال و 50 في المائة من النساء يتعرضون لحدث مؤلم في حياتهم. يعاني معظم الأشخاص الذين يتعرضون لحدث صادم من بعض أعراض اضطراب ما بعد الصدمة في الأيام والأسابيع التي تلي الحدث. بالنسبة لبعض الأشخاص ، تكون هذه الأعراض أكثر حدة وتستمر لفترة طويلة. لا تزال أسباب إصابة بعض الأشخاص باضطراب ما بعد الصدمة قيد الدراسة. هناك عوامل بيولوجية ونفسية واجتماعية تؤثر على تطور اضطراب ما بعد الصدمة.
ما هي أعراض اضطراب ما بعد الصدمة؟
على الرغم من أن أعراض اضطراب ما بعد الصدمة يمكن أن تبدأ مباشرة بعد حدث صادم ، إلا أن اضطراب ما بعد الصدمة لا يتم تشخيصه إلا إذا كان تستمر الأعراض لمدة شهر واحد على الأقل ، وتسبب إما ضائقة كبيرة أو تتداخل مع العمل أو الحياة المنزلية. من أجل تشخيص اضطراب ما بعد الصدمة ، يجب أن يعاني الشخص من ثلاثة أنواع مختلفة من الأعراض: إعادة الشعور بالأعراض ، وأعراض التجنب والتخدير ، وأعراض الاستثارة.
عودة الأعراض
إعادة الشعور بالأعراض هي الأعراض التي تنطوي على إعادة إحياء الحدث الصادم. هناك عدد من الطرق التي يمكن للناس من خلالها استعادة الصدمة. قد يكون لديهم ذكريات مزعجة عن الحدث الصادم. يمكن أن تعود هذه الذكريات عندما لا يتوقعونها. في أوقات أخرى ، قد يتم تشغيل الذكريات من خلال تذكير مؤلم مثل عندما يسمع أحد المحاربين القدامى سيارة بنتائج عكسية ، أو إذا كانت ضحية حادث سيارة تقود بحادث سيارة أو ترى ضحية اغتصاب تقريرًا إخباريًا حديثًا اعتداء جنسي. يمكن أن تسبب هذه الذكريات ردود فعل عاطفية وجسدية. في بعض الأحيان ، يمكن أن تشعر هذه الذكريات بأنها حقيقية جدًا كما لو أن الحدث يحدث بالفعل مرة أخرى. وهذا ما يسمى "الفلاش باك". قد تتسبب إعادة إحياء الحدث في شعور شديد بالخوف والعجز والرعب شبيه بالمشاعر التي شعرت بها عند وقوع الحدث.
أعراض التجنب والتخدير
أعراض التجنب هي جهود يبذلها الناس لتجنب الحدث الصادم. قد يحاول الأفراد المصابون باضطراب ما بعد الصدمة تجنب المواقف التي تثير ذكريات الحدث الصادم. قد يتجنبون الاقتراب من الأماكن التي حدثت فيها الصدمة أو مشاهدة البرامج التلفزيونية أو التقارير الإخبارية حول أحداث مماثلة. قد يتجنبون المشاهد أو الأصوات أو الروائح الأخرى أو الأشخاص الذين يذكرون بالحدث الصادم. يجد بعض الناس أنهم يحاولون تشتيت انتباههم كطريقة واحدة لتجنب التفكير في الحدث الصادم.
تعتبر أعراض التخدير طريقة أخرى لتجنب الحدث الصادم. قد يجد الأفراد المصابون باضطراب ما بعد الصدمة صعوبة في التواصل مع مشاعرهم أو التعبير عن مشاعرهم تجاه الآخرين. على سبيل المثال ، قد يشعرون بـ "التخدير" العاطفي وقد ينعزلون عن الآخرين. قد يكونون أقل اهتمامًا بالأنشطة التي استمتعت بها من قبل. ينسى بعض الناس أو لا يستطيعون التحدث عن أجزاء مهمة من الحدث. يعتقد البعض أنه سيكون لديهم عمر أقصر أو لن يصلوا إلى أهداف شخصية مثل الحصول على وظيفة أو عائلة.
أعراض الاستثارة
قد يشعر الأشخاص المصابون باضطراب ما بعد الصدمة باليقظة باستمرار بعد الحدث الصادم. يُعرف هذا بزيادة الاستثارة العاطفية ، ويمكن أن يسبب صعوبة في النوم ونوبات من الغضب أو الانفعال وصعوبة التركيز. قد يجدون أنهم "على أهبة الاستعداد" باستمرار ويبحثون عن علامات الخطر. قد يجدون أيضًا أنهم مذهولون.
ما هي المشاكل الأخرى التي يعاني منها الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة؟
من الشائع جدًا حدوث حالات أخرى مع اضطراب ما بعد الصدمة ، مثل الاكتئاب أو القلق أو تعاطي المخدرات. أكثر من نصف الرجال المصابين باضطراب ما بعد الصدمة يعانون أيضًا من مشاكل مع الكحول. المشاكل التالية الأكثر شيوعًا التي تحدث عند الرجال هي الاكتئاب ، يليه اضطراب السلوك ، ثم مشاكل المخدرات. عند النساء ، يعتبر الاكتئاب هو أكثر المشاكل المصاحبة شيوعًا. أقل من نصف النساء المصابات باضطراب ما بعد الصدمة يعانين أيضًا من الاكتئاب. المشاكل التالية الأكثر شيوعًا التي تحدث عند النساء هي مخاوف محددة ، والقلق الاجتماعي ، ثم مشاكل الكحول.
غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون باضطراب ما بعد الصدمة من مشاكل في الأداء. بشكل عام ، يعاني الأشخاص المصابون باضطراب ما بعد الصدمة من بطالة أو طلاق أو انفصال وإساءة لزوجهم وفرصة للطرد من الأشخاص الذين لا يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة. وجد أن قدامى المحاربين في فيتنام المصابين باضطراب ما بعد الصدمة لديهم العديد من المشاكل مع الأسرة والعلاقات الشخصية الأخرى ، ومشاكل في العمل ، وزيادة حوادث العنف.
قد يعاني الأشخاص المصابون باضطراب ما بعد الصدمة أيضًا من مجموعة متنوعة من الأعراض الجسدية. هذا أمر شائع عند الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب واضطرابات القلق الأخرى. تشير بعض الأدلة إلى أن اضطراب ما بعد الصدمة قد يكون مرتبطًا بزيادة احتمالية الإصابة باضطرابات طبية. البحث مستمر ، ومن السابق لأوانه استخلاص استنتاجات مؤكدة حول الاضطرابات المرتبطة باضطراب ما بعد الصدمة.
