محرر الترفيه SheKnows تحدثت لويزا بالهاوس مؤخرًا مع هاسيلهوف عن البودكاست الخاص بها ، عملها كنموذج منحنى و "الثلاثة M" التي تستخدمها للبقاء إيجابيًا وممارسة حب الذات. تابع القراءة للحصول على القليل من هذه الحكمة وتأكد من الاطلاع على بودكاست هاسيلهوف على Spotify و Apple Podcasts وفي أي مكان تستمع فيه إلى البودكاست.
ح ح: لقد كانت رحلة للوصول إلى مكاني ، تمامًا مثل تطور أي شخص للنمو الذاتي والوعي الذاتي. ومع ذلك ، أشعر أنني كنت دائمًا على اتصال بأصالة هايلي ولم أخاف أبدًا من الدفاع عما كنت أؤمن به. أشعر أن رحلتي ربما واجهت تحديًا بسبب حجمي ، لكنني لم أشعر أبدًا أنني حددت نفسي بمقاسي. جاء هذا من سنوات عديدة من السفر بشكل مستقل للعمل ، وفهم كيفية تلبية احتياجاتي ، والتحدث حقًا عما أحتاجه في الوقت الحالي.
SK: هل كان والداك دائمًا داعمين لمسارك الوظيفي؟ هل كانوا قلقين بشأن نجاحك في مثل هذه الصناعات ذات الحجم الكبير؟
ح ح: لأكون صادقًا معك ، لم أفكر أبدًا في رد فعل والدي على نجاحي بسبب حجمي. نظرًا لأن عائلتي كانت دائمًا تدعمني وتجعلني أشعر بالحب لما كنت عليه. منذ أن بدأت في مثل هذه السن المبكرة عندما لم تكن وسائل الإعلام تتحدث عن صناعة المنحنى كما هي اليوم. لقد كان تأكيدًا رائعًا بالنسبة لي أن أبدأ في بناء ثقتي حول حجمي خارج نطاق الحياة اليومية.
كان والداي داعمين جدًا لنفسي وحياتي المهنية. لقد كانت نعمة أن أكون بجانبي في بداية مسيرتي في عرض الأزياء وأن أتعرف على أهمية أن أكون ناشطًا جسديًا. أن الجمال يأتي بجميع الأشكال والأحجام.. لقد ساعدني ذلك في التعرف على فتيات أخريات في سني ممن نشأوا ولديهم نفس الأفكار عن الذات حول الحجم ثم تحديهم معًا.
SK: من أو ما الذي يساعدك على الشعور بالثقة والهدوء يومًا بعد يوم؟
ح ح: يعد امتلاك صندوق أدوات عملاق للعودة إليه أمرًا أساسيًا. لن أقول إن هناك شيئًا واحدًا يساعدني يومًا بعد يوم لأن رحلتي للصحة العقلية لا تزال قادرة على مفاجأتي بما سيفيدني في تلك اللحظة الصعبة. بعض الأشياء التي ساعدتني كثيرًا على مر السنين هي التنصت ، وعمل التنفس ، وحمامات الصوت ، والزيوت الأساسية ، والبلورات ، واليوغا الساخنة. إذا كان أي شيء أعود دائمًا إلى القيادة مع الثلاثة M فهو اليقظة والحركة والمشاركة العقلية.
SK: ما هي نصيحتك رقم 1 للفت انتباه النقاد؟
ح ح: إن التواصل مع كياني ومعرفة قيمتي يبدأ مني. إذا كنت سأسمح للناقد بأن يأتي برأيه عن نفسي ، فإن أول شيء سأفعله تحديد ما يجري مع علاقتي مع من أنا في تلك اللحظة والبدء في إعادة البناء من هناك. [ثم سأحدد] ما الذي يدفعني إلى الشعور بطريقة معينة حول من أكون والقوة التي يجب أن أشعر أنها راسخة في داخلي خارج آراء الآخرين.
في البودكاست نتحدث إلى العديد من الأصدقاء في الصناعة حول شكل رحلة صحتهم العقلية مثل ما وراء الكواليس وكيف يمشون جنبًا إلى جنب مع تحدياتهم وما زالوا يحضرون أنفسهم.
قبل أن تذهب ، تحقق من بعض الاقتباسات المفضلة لدينا لإلهام المواقف الصحية حول الطعام وصورة الجسم:
القصص التي تهتم بها ، يتم تسليمها يوميًا.
