على مدار جائحة الفيروس التاجي، كان هناك اهتمام متزايد بالعثور طرق آمنة لتعزيز مناعتك والاعتناء بصحتك (على أمل أن يكون قادرًا على تقليل مخاطر الإصابة بالمرض أو تقليل المضاعفات في حالة المرض). أثناء ارتداء الأقنعة ، والنظافة الجيدة لغسل اليدين وممارسة التباعد الاجتماعي الذكي حيثما أمكن ، هي خطوات الانتقال للحفاظ على نفسك وعائلتك بأمان ، دراسة يقول أن صنع تأكد من أن مستويات فيتامين (د) في المكان الذي ينبغي أن تكون فيه قد تكون مرتبطة بنتائج صحية أفضل لدى مرضى كوفيد -19.
في دراسة جديدة نشرت في بلوس واحد من كلية الطب بجامعة بوسطن ، وجدت أن المرضى الذين تم نقلهم إلى المستشفى مع COVID-19 والذين لديهم قدر كافٍ من فيتامين (د) لديهم خطر انخفاض كبير في النتائج السريرية الضارة.
وبالنظر إلى عينات دم من 235 مريضا ونتائج علاجهم ، وجد الباحثون أن المرضى بمستوى دم يبلغ كان 25-هيدروكسي فيتامين د على الأقل 30 نانوغرام / مل أقل عرضة للإصابة بنقص الأكسجة (يتضور الجسم جوعًا للأكسجين) ، أو فقدان الوعي أو الموت بسبب مرض. لاحظ الباحثون أنه في المرضى الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا ، كان المرضى الذين لديهم هذه المستويات من فيتامين (د) أقل عرضة للوفاة من مضاعفات الفيروس بنسبة 51.5 في المائة.
تقدم هذه الدراسة دليلاً مباشراً على أن كفاية فيتامين د يمكن أن تقلل من المضاعفات ، بما في ذلك السيتوكين العاصفة (إطلاق الكثير من البروتينات في الدم بسرعة كبيرة جدًا) والموت في النهاية من COVID-19 ، "المؤلف مايكل F. قال هوليك ، دكتوراه ، دكتوراه في الطب ، أستاذ الطب وعلم وظائف الأعضاء والفيزياء الحيوية والطب الجزيئي في أ بيان يوم الجمعة.
قال هوليك إنه يأمل أن تلعب هذه المعلومات دورًا في استراتيجيات موسم البرد والإنفلونزا في عصر الوباء (والذي من المتوقع أن يكون له نتائج مقلقة للأفراد الذين يعانون من الإنفلونزا و COVID-19): "هناك قلق كبير من أن الجمع بين عدوى الإنفلونزا والفيروس التاجي يمكن أن تزيد العدوى بشكل كبير من دخول المستشفى والوفاة بسبب مضاعفات هذه العدوى الفيروسية... لأن نقص فيتامين (د) والقصور منتشر على نطاق واسع في الأطفال و البالغين في الولايات المتحدة وفي جميع أنحاء العالم ، وخاصة في أشهر الشتاء ، من الحكمة أن يتناول الجميع مكمل فيتامين د لتقليل خطر الإصابة بالعدوى والمضاعفات من كوفيد -19. "
الكثير من الشيء الجيد؟ نعم ، هذا لا يزال ممكنًا
كما ذكرت SheKnows سابقا، يجب أن تكون حذرًا عند إدخال أي مكمل جديد في روتينك بشكل منتظم - وفيتامين د ليس استثناءً.
قالت كريستين آرثر ، طبيبة الطب الباطني في مركز ميموريال كير أورانج كوست الطبي في فاونتن فالي ، كاليفورنيا ، لشيك: "يمكنك بالتأكيد أن تأخذ الكثير من المكملات". فيتامين د مثال على ذلك. بينما يحتوي فيتامين د على العديد من الفوائد الصحية ، فهو فيتامين قابل للذوبان في الدهون ، مما يعني أنه يبقى في الجسم لفترة أطول بكثير من أنواع الفيتامينات الأخرى ، لذلك من الممكن تناول الكثير ".
مع التأكد من أن لديك الفيتامينات التي يحتاجها في جسمك ، فأنت تريد دائمًا أن تضع في اعتبارك الكمية والآثار الجانبية التي تأتي مع تناول الكثير. لأن الجرعات العالية من بعض الفيتامينات يمكن أن تؤدي إلى تقلصات في المعدة أو إسهال أو آثار طويلة الأمد مثل تصلب الأوعية الدموية أو تلف الأعضاء.
قبل أن تذهب ، تحقق من علاجات البرد الطبيعية المفضلة لدينا للأطفال:
