لقد كنت الأبوة والأمومة شارك مع زوجي السابق لمدة سبع سنوات. في معظم الأوقات يكون الأمر على ما يرام ، وأحيانًا يكون كابوسًا ، وفي بعض الأحيان يقع كل شيء فيه وقد نرسل رسائل نصية لبعضنا البعض للإقرار بالعمل الجيد الذي نقوم به (تذكير بسيط الذي - التي الطلاق لا يجب أن يكون نهاية العالم دائما مفيد). لن يكون الأمر مثاليًا أبدًا - متى يكون أي نوع من الأبوة والأمومة كذلك؟ - ولكن يمكنك تقليل هذه الكوابيس (والحجج وسوء الفهم وأعطال خزانة الملابس وكوارث الواجبات المنزلية) إلى الحد الأدنى من خلال الاعتماد على بعض العبقرية الاختراق الأبوة والأمومة المشتركة التي تمت تجربتها واختبارها من قبل أمهات وآباء حقيقيين.
تبني تعويذة
بالنسبة للعديد من الآباء والأمهات ، فإن الجزء الأصعب هو التعامل مع السابق. من المستحيل مجرد الانتقال من شخص دون نظرة إلى الوراء عند مشاركة الأطفال - يلزم قدر من التفاعل. يتطلب الأمر الصبر والتنازل وربما الكثير من الأنفاس العميقة / العد حتى 10 / العلاج. أم أرملة مولي ماكينلي نصيحة رائعة أخرى: تبني تعويذة. تعترف بأن "الأبوة والأمومة المشتركة ليست سهلة أبدًا". "لكن التفكير في أن الوالد الآخر لا يقل أهمية عن صحة ورفاهية أطفالك هو الخطوة الأولى في الاتجاه الصحيح. عندما تصبح الأمور صعبة ، يصبح هذا شعاري ".
يمكن أن تكون شعارك أي شيء تريده ، طالما أنه يركز عليك ويحفزك ويلهمك لتكون أفضل ما لديك (في هذه الحالة ، أفضل والد لك). بالنسبة لمولي ، يعد هذا بمثابة تذكير بأن أطفالها يحتاجون إلى والدهم بقدر ما يحتاجون إليها. "تذكر: لا أحد على هذا الكوكب يحب أطفالك بقدر ما يحب زوجك السابق" ، كما تقول. "من الجدير أن نتحد بموجب هذا المبدأ."
قم بإنشاء تقويم
عندما يعيش الأطفال في منزلين ، قم بالجدولة والالتزام بترتيبات أنشطة ما بعد المدرسة ، ومواعيد اللعب ، والحفلات ، والمواعيد الطبية ، إلخ. يمكن أن يكون صداع. للحفاظ على تنظيم الجميع ، والحفاظ على التواصل مع حبيبتك السابقة إلى الحد الأدنى ، فإن التقويم المشترك أمر لا بد منه. الكثير من تطبيقات الأبوة والأمومة المشتركة، مثل بشكل معاكس و كوزي، وتشمل التقاويم ، وبالطبع هناك Google القديم الموثوق. التقويم المشترك لتسجيل أنشطة الأطفال ، والتزامات كل من الوالدين ، ووقت الإجازة وأي تغييرات على جدول الحضانة والزيارة المتفق عليه هو منقذ للحياة.
"نحن نشارك iCalendar الذي يتضمن جدولًا مشتركًا لتربية الأبوة والأمومة لتوضيح من يفعل ماذا" ، هكذا تقول الأم العازبة أنجيلا والاس. "يمكن إضافة أي تغييرات من قبل أي من الوالدين والموافقة عليها من قبل الآخر بعد إرسال الرسائل النصية أو الاتصال أو إرسال بريد إلكتروني بشأنها."
اجعل التكنولوجيا صديقك
قد تكون الأجهزة المحمولة الخاصة بأطفالك هي أكبر مصدر قلق لك عندما يتم لصقها بها في جميع أنحاء المنزل ، ولكن يمكن أن تعمل الهواتف المحمولة والأجهزة اللوحية بالتأكيد لصالحك عندما تكون مع الآخرين الأبوين. تقول مولي: "لقد حصلنا على هواتف الأطفال الخاصة بهم ، لذلك كان بإمكانهم دائمًا الاتصال بكلينا".
إذا كان لدى أطفالك أجهزتهم الخاصة ، فيمكنك البقاء على اتصال معهم دون الحاجة إلى المرور من خلال والديهم الآخرين و قلل على الفور مقدار التوتر الذي يجب عليك التعامل معه ، خاصة إذا كانت علاقتك مع حبيبتك السابقة كذلك لاذع. ولكن قبل أن تبدأ في إرسال الرسائل النصية والاتصال بأطفالك باستمرار ، تذكر أن هذا هو وقتهم مع والدهم الآخر. فكر في مقدار الاتصال الذي ترغب في تحمله واستخدمه كدليل - والأفضل من ذلك ، حاول للتوصل إلى اتفاق مع حبيبك السابق لوضع حدود معقولة في مكانها وإعلام الأطفال بما يجب عليهم فعله توقع.
مشاركة معلومات الاتصال
حتى لو كانت الأمور ودية والتواصل متكرر ، فلا أحد يريد أن يشعر بأنه السلطة الفلسطينية. من خلال التأكد من حصول كل معلم وفريق ووالد صديق على معلومات الاتصال الخاصة بالوالدين ، يتم إشراك مولي وزوجها السابق في المحادثة. هذا يخلق مجالًا أكثر تكافؤًا ، مما يساعد على تقليل الإحباط والاستياء ، وتجنب الوضع "الوسيط" الذي لا يريد أحد أن يكون فيه. تتطلب الأبوة والأمومة المشتركة ما يكفي دون تحمل المسؤولية الإضافية المتمثلة في خدمة الرسائل على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع.
قم بإعداد مكالمة أسبوعية
هناك دائمًا أشياء يجب التحدث عنها عندما يكون لديك أطفال. إذا كنت على علاقة جيدة مع حبيبتك السابقة ، فيمكنك الدردشة حول كل شيء من طفلك الذي فقد أحد أسنانه إلى ما هو مدرج في قائمة رغبات عيد ميلاده. وحتى إذا كنت لا تستطيع تحمل صوتهم ، فلا يزال يتعين عليك سماعه بين الحين والآخر. في كلتا الحالتين - وفي كل سيناريو محتمل آخر بين هذين النقيضين - يعد ترتيب مكالمة الأبوة والأمومة الأسبوعية طريقة فعالة للتواصل. "كل يوم جمعة ، لدينا مكالمة الأبوة والأمومة المشتركة لمدة 15 دقيقة في الصباح لمراجعة جدول أعمال الأبوة والأمومة في الماضي أسبوعًا ، يغطي الأساسيات مثل صحة ابنتنا ، والتعليم ، والسلوك ، والأنشطة ، والمالية ، وتغييرات التقويم ، وما إلى ذلك ، " أنجيلا. "لقد بدأنا ذلك منذ حوالي ستة أشهر بعد معاناتنا من التواصل عبر الرسائل النصية فقط."
قد تؤدي المكالمة الأسبوعية إلى علاقة أفضل مع حبيبتك السابقة. تكشف أنجيلا: "لقد ساعدتنا حقًا في التعايش والتواصل بشكل أفضل". "هذا يجعلني أشعر أكثر في الحلقة حول نصف والدها ويساعدني على منعني من إرسال الرسائل النصية باستمرار حول أي شيء صغير لأنني أعلم أنه سيكون لدي" منتدى عائلي "لمناقشته بشكل صحيح كل أسبوع."
فكر خارج الصندوق
الأبوة والأمومة المشتركة ليست فقط صعبة على البالغين. قد يكون الانتقال بين منزلين وقضاء الوقت بعيدًا عن كل والد أمرًا صعبًا حقًا للأطفال أيضًا. ولكن إذا أصبحت مبدعًا ، يمكنك إيجاد العديد من الطرق لتسهيل العملية على أطفالك. جوشوا ديفيد شتاين ولديه السابق فكرة رائعة لتجنب الحديث عن "منزل أمي" و "منزل أبي". لقد أطلقوا ألقاب منازلهم ؛ منزل جوشوا هو بينتينج ماونتن لأن لديه الكثير من اللوحات ، بينما منزل أم الأطفال هو Treehouse لأنه يقع في الطابق العلوي من المنزل. "بهذه الطريقة ، نحن لا نعزز باستمرار Mom v. فكرة أبي ، "يقول جوشوا.
اتخذ إجراء بدون عاطفة
غالبًا ما تكون السنة الأولى بعد الانفصال عن شريكك السابق هي الأصعب. العواطف لا تزال عالية. مجرد فكرة التسامح ونسيان هدف بعيد المنال. لقد كان بالتأكيد انتقالًا تقريبيًا لأم عزباء أبريل لي توبانجا، "كانت السنة الأولى هي الأكثر صخباً بسبب الغضب والاستياء من كلا الجزأين ،" كما تقول. مثل الكثير الآباء واحد، أبريل واستخدامها السابق TalkingParents للتواصل. ننسى لقطات. هذا التطبيق هو في الأساس أداة لحفظ السجلات لجميع الاتصالات الرقمية بين الآباء والأمهات.
"إن معرفة أن اتصالاتك في شكل دائم وموثق يمنحك حقًا الفرصة للتفكير في كيفية نقل رسالة بحيث يمكن اتخاذ إجراء دون الحاجة إلى عاطفة ، "أبريل يشرح. "بصفتي أحد الوالدين ، فإن مسؤوليتي هي أن أفعل ما بوسعي للتأكد من أن ابنتي تحافظ على علاقة صحية مع زوجتي السابقة."
لديك مجموعتان من كل شيء
يأتي ترتيب الأبوة والأمومة المشتركة مع الكثير من الاحتمالات للحجج - وأحيانًا كل ما يتطلبه الأمر هو جورب. أم أرملة جوردان ريد الجواب: "اشترِ 50 زوجًا من الجوارب ، كلها بنفس اللون ، لكل منزل." إذا لم يكن الأمر كذلك الجوارب التي تختفي في ظروف غامضة أثناء الانتقال بين المنازل ، استثمر في مجموعتين من كل شىء. إذا كان كل والد لديه معدات رياضية خاصة به ، وبطانيات ، وفرشاة أسنان ، وأدوية ، وكتب مدرسية ، وأقراص وأي شيء آخر يستخدمه أطفالك يوميًا (بما في ذلك الجوارب بالطبع) ، لا يمكن ترك أي شيء خلف. يقول جوردان: "سوف ينسى الأطفال الأشياء عندما يتنقلون ذهابًا وإيابًا ، وسيخلق ذلك متاعب ، وتميل المتاعب إلى خلق التوتر".
لا يوجد شيء واحد سيحل جميع مشكلات الأبوة والأمومة المشتركة. ولكن إذا حصلت على شعار وتقويم وتطبيق يلبي احتياجاتك (واشترت لأطفالك بضع عشرات من الجوارب) ، فأنت تتحرك في الاتجاه الصحيح بالتأكيد.
