بسكويت دقيق الشوفان بزبدة اللوز - SheKnows

بالتأكيد ليست الوحوش الضارة بالنظام الغذائي التي تحصل عليها في المخبز المحلي ، فهذه الكعكات المصنوعة من دقيق الشوفان النباتي الصحي مليئة بالتغذية. اصنع دفعة إضافية من هذه الأطعمة النباتية واحتفظ بها في متناول يدك في الثلاجة لسهولة الاستيلاء عليها عند ظهور هجوم وجبة خفيفة.

قصة ذات صلة. شاركت مارثا ستيوارت للتو في كاري البروكلي الكريمي الذي ستكرره هذا الخريف

بسكويت دقيق الشوفان بزبدة اللوز

يجعل 2 دزينة

مكونات:

• 2 كوب عصير كرز 100٪
• 1 كوب شوفان غير مطبوخ
• 1 كوب لوز خام
• 1 كوب بذور اليقطين الخام
• 1 كوب كشمش مجفف
• 1 كوب موز مهروس
• 1/2 كوب زبدة لوز ناعمة
• 1/4 كوب سمن نباتي

الاتجاهات:

1. يُغلى العصير في قدر ويقلب مع الشوفان. يُطهى المزيج حتى يبدأ في الغليان ، ثم يُرفع عن النار ويُغطى القدر ويُترك جانبًا حتى يمتص السائل. لتهدأ.
2. في هذه الأثناء ، ضعي اللوز وبذور اليقطين والكشمش والموز وزبدة اللوز والسمن في محضر الطعام واخلطيهم جيدًا حتى تمتزج جيدًا.
3. يُضاف الشوفان إلى محضر الطعام ويُخفق المزيج حتى يتجانس جيدًا. أنت لا تريد هرس الخليط.
4. ضعي العجين في قطعة كبيرة من غلاف بلاستيكي وشكلي العجين في جذع. قم بلفها في الغلاف البلاستيكي وقم بتجميدها حتى تصبح جاهزة للخبز.
click fraud protection
5. للخبز ، سخني الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. وبطن ورقة ملف تعريف الارتباط بورق زبدة.
6. تُفك العجينة وتُقطع إلى شرائح بسماكة 1/2 بوصة.
7. اخبزيها لمدة 10 دقائق. تخرج من الفرن ويترك ليبرد.

جبن الكاجو سهل
3 شربات سهلة مصنوعة في الخلاط
حليب جوز الهند العضوي DIY