شوربة الفاصوليا الثلاثة النباتية - شيكنوز

عندما تتعب براعم التذوق الخاصة بك من الفلفل الحار ذو النكهة الجريئة ، جرب حساء الفاصوليا هذا الخفيف والغني بالبروتين والألياف ، والذي يتميز بالإيدامامي والفاصوليا والفاصوليا الوردية.
عندما تتعب براعم التذوق الخاصة بك من الفلفل الحار ذو النكهة الجريئة ، جرب حساء الفاصوليا هذا الخفيف والغني بالبروتين والألياف ، والذي يتميز بالإيدامامي والفاصوليا والفاصوليا الوردية.

قصة ذات صلة. قائمة طعام عيد الفصح النباتي

شوربة الفاصوليا الثلاثة النباتية

يخدم 8

مكونات:

ر
• 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون

ر

• 1 بصلة مقطعة مكعبات

ر

• 2 كوب جزر ، مقطع إلى مكعبات

ر

• 1 كوب كرفس مقطع إلى مكعبات

ر

• 3 فصوص ثوم مفروم

ر

• 1 ملعقة صغيرة اوريغانو مجفف

ر

• ملح وفلفل أسود مطحون طازجًا

ر

• 1 (15 أونصة) يمكن تقطيع الطماطم المحمصة إلى مكعبات

ر

• 1 علبة صلصة طماطم (15 أونصة)

ر

• 2 كوب مرق نباتي

ر

• 2 (15 أونصة) فاصوليا ، مغسولة ، مصفاة

ر

• 1 (15 أونصة) علبة فاصوليا وردية ، مغسولة ، مصفاة

ر

• 2 كوب ادامامي مقشر

ر

• 1/4 كوب بقدونس طازج مفروم ناعم

ر

• 2 ملعقة طعام ريحان طازج مفروم ناعم

الاتجاهات:

ر
1. سخني الزيت في قدر كبير على نار متوسطة.

ر

2. أضف البصل والجزر والكرفس. يُطهى مع التحريك كثيرًا حتى تنضج الخضار. يُضاف الثوم والأوريغانو ويُتبّل بسخاء بالملح والفلفل. يطهى مع التحريك لمدة 1 دقيقة.
   click fraud protection

ر

3. أضيفي الطماطم وصلصة الطماطم والمرق. ينضج لمدة 5 دقائق.

ر

4. يُضاف الفول والادمامي والبقدونس والريحان. ينضج لمدة 5 دقائق. تذوق واضبط التوابل.

ر

5. يقدم ساخنا.

لذيذ أكثر وصفات حساء نباتي!