حتى الآن ، تم إخبارك على الأقل 3000 مرة أن الريتينول هو أكثر منتجات العناية بالبشرة سحرية على الإطلاق ويجب عليك استخدامه على الفور خشية أن يذبل وجهك في حفرة من التجاعيد والبقع السوداء والحزن. ولكن هل أخبرك أي شخص حقًا عن كيفية استخدام الرتينويدات (الاسم الشامل لجميع مشتقات فيتامين أ مثل الريتينول) بشكل صحيح؟ نحن لا نتحدث عن "الاستخدام وفقًا للتوجيهات" أو "الاستخدام حتى يحدث تهيج ، ثم توقف عن استخدامه" ، ولكن بدلاً من ذلك ، فإننا نتحدث عن توجيهات سهلة المتابعة حول كيفية استخدام الرتينويدات دون تقشير بشرتك؟ على الاغلب لا.
لذلك نحن نصلح ذلك اليوم بتعليمات خطوة بخطوة حتى يتمكن حتى مبتدئي الريتينويد الأكثر خوفًا وتشويشًا من القفز على عربة مكافحة الشيخوخة دون الخوف من تقشر وجوههم. استمر في القراءة لتكتشف بالضبط كيفية الضغط على منتج Benjamin Button المفضل لديك الليلة.
.
الخطوة 1: ابدأ بتركيبة لطيفة للغاية
"لكني أريد أن تختفي هذه التجاعيد حاليا، "أنت أنين. نحن نعلم ، لكن ثق بنا عندما نقول إن البدء بتركيبة أكثر اعتدالًا سيعطيك نفس النتائج بمرور الوقت. تقول طبيبة الأمراض الجلدية و Badass Mona Gohara: "لا تحتاج مطلقًا إلى الريتينويدات القوية التي تُصرف بوصفة طبية للحصول على نفس التأثيرات في إنتاج الكولاجين ودوران الخلايا" ، مشيرةً إلى هذا نعم ، ستلاحظ على الأرجح نتائج استخدام منتج موصوف بجرعات عالية ومكثف بشكل أسرع قليلاً ، ولكن في هذه العملية ، يمكن أيضًا أن تهيج بشرتك إلى أشلاء (حرفيا).
بدلاً من ذلك ، يوصي Gohara بالبدء باستخدام retinaldehyde (مثل أفين ريتينال 0.1 كريم مكثف) ، أحد أخف أنواع الرتينويدات ، أو بالميتات الريتينيل اللطيف جدًا (مثل Exuviance Vespera Bionic مصل) ، وكلاهما لا يزال يؤدي إلى نتائج ملحوظة في غضون شهرين أو ثلاثة أشهر دون حرق بشرتك إيقاف. ولكن قبل أن تهرب لتضعها على وجهك ...
الخطوة 2: استخدمي كمية صغيرة فقط على البشرة الجافة تمامًا
على عكس الطريقة التي تتعامل بها مع المارجريتا ورقائق التورتيلا التي لا تحتوي على قاع ، فإن القليل هو أكثر عندما يتعلق الأمر بالريتينويدات. بعد تنظيف وجهك بالتربيت على وجهك ليلاً ، انتظر بضع دقائق لتضمن أن بشرتك جافة تمامًا - "يمكن للبشرة الرطبة تتداخل مع كمية الريتينول التي يتم امتصاصها ، مما قد يؤدي إلى حدوث تهيج ، "كما يقول جوهارا - ثم ضغط قطرة بحجم حبة البازلاء من الريتينول في راحة يدك. باستخدام أصابعك ، ضع الريتينول على وجهك ، بدءًا من جبهتك أولاً (الجلد هناك أقل حساس ، لذلك يمكن أن تأخذ جرعة أقوى إذا قمت بتطبيق الكثير عن طريق الخطأ) ، ثم انتقل إلى أنفك ، ووجنتيك ، و ذقن.
بعد مرور 20 دقيقة كاملة ، قومي بتنعيم السيروم والمرطبات المعتادة ، مع الحرص على تجنب أي محاربة لحب الشباب. المنتجات (ويعرف أيضًا باسم أي شيء يتضمن البنزويل بيروكسايد أو أحماض الساليسيليك) إلا إذا كنت ترغب في اللعب بسرعة وفقدان تهيج. إذا كنت تشعر بالرعب بالفعل من أن بشرتك الحساسة ستذوب وتذوب ، يمكنك أولاً وضع مرطب ، وانتظر 20 دقيقة ثم قم بتطبيق الريتينويد الخاص بك لتخفيض قوتها.
الخطوة 3: انتظر الآن أسبوعًا كاملاً حتى تستخدمه مرة أخرى
مرحبًا ، لقد أردت دليلًا حقيقيًا خالٍ من الهراء عن الرتينويدات ، أليس كذلك؟ ما لم تكن بشرتك مصنوعة من الفولاذ ولم تشعر أبدًا بالحساسية مرة واحدة في حياتها ، فعليك توخي الحذر والاتباع قاعدة Gohara 1-2-3: استخدمها مرة واحدة في الأسبوع لمدة أسبوع ، ومرتين في الأسبوع لمدة أسبوعين ، ثم ثلاث مرات في الأسبوع لمدة ثلاثة أسابيع. إذا كان ، وهذا كبير إذا ، جلدك لم يكن لديه أي ردود فعل حتى الآن (لا حرق أو حكة أو احمرار أو تهيج) ، قم بزيادة استخدامك كل ليلتين ، ثم احتفظ به هناك لبضعة أشهر قبل المحاولة الاستخدام ليلا. إذا بدأت بشرتك في الشعور بحساسية مفرطة في أي مرحلة من مراحل العملية 1-2-3 ، فتراجع خطوة للوراء (أي تحرك من ثلاث مرات في الأسبوع إلى مرتين في الأسبوع) واسترخ هناك لفترة من الوقت. هذا ليس سباقًا - ستستخدم الرتينويدات بشكل مثالي لمدة تزيد عن 50 عامًا من حياتك ، وقد وجدت الدراسات أنه حتى الرتينويدات شديدة الانخفاض له نفس التأثيرات المضادة للشيخوخة على الجلد مثل الرتينويدات المعتدلة على نفس المدة الزمنية. لذا خذها ببطء واستمع إلى بشرتك.
يا رفاق ، نتمنى أن نقول إن هناك المزيد من الخطوات ، لكنها حقًا بهذه البساطة. فقط العب وفقًا للقواعد ولن يتأذى أحد... من الناحية المثالية. وإذا كنت لا تزال متوجسًا من استخدام الرتينويدات ، فإن مصل فيتامين سي (مثل كلينيك فريش بريسد ديلي بوستر مع فيتامين سي النقي) سيساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين مع حماية البشرة أيضًا من التجاعيد والجذور الحرة المسببة للبقع الداكنة. إنه ليس قريبًا من قوة الرتينويدات ، لكنه سيظل يحسن لون بشرتك بمرور الوقت. وبهذه المعرفة ، يمكنك الآن الخروج إلى العالم كشيء شاب لامع.
أكثر: كيفية تطبيق خافي العيوب على الهالات السوداء في 3 خطوات سهلة (مع صور GIF!)
نشرت أصلا في StyleCaster.
