أعراض الألم والإرهاق المصاحبة بطانة الرحم يمكن أن تكون مدمرة. قد لا تكون مهددة للحياة ، ولكن بالنسبة للعديد من المرضى ، فهي تؤثر بالتأكيد على قدرتك على عيش حياة طبيعية ، ناهيك عن الازدهار. يتوفر الكثير من العلاجات الجراحية والطبية ، ولكن بالنسبة للكثيرين ، فإن الاعتماد طويل المدى على مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية والأدوية الأفيونية أثناء انتظار حل طويل الأمد ليس مثاليًا.
وجدت العديد من النساء اللاتي تحدثنا إليهن الراحة في العلاجات الطبيعية والتكميلية. عند استخدامها جنبًا إلى جنب مع الطب التقليدي ، يمكن أن تساعد الطرق الطبيعية التالية في التقليل الأعراض - وفي بعض الحالات تقلل الالتهاب الذي يساهم في الألم المصاحب لها بطانة الرحم.
العلاج بالإبر
الوخز بالإبر هو علاج مشتق من الصين القديمة ، حيث كان يستخدم لعلاج عدد من الأمراض ، بما في ذلك بطانة الرحم. عندما تشعر بالألم ، قد يبدو وضع الإبر في جلدك غير ضروري ، ولكن أظهرت الدراسات أن الوخز بالإبر يمكن أن يخفف الألم المزمن. بالإضافة إلى أنه يأتي مع مضاعفات قليلة نسبيًا.
"لقد كان الوخز بالإبر علاجًا فعالًا لتسكين الآلام وإفراز النسيج الندبي" ، كما تقول ساشا ، 39 عامًا ، التي تعاني من الانتباذ البطاني الرحمي. "أرى ممارستي أثناء الدورة الشهرية وتستمر الجلسة حوالي ساعة. لدي علاج الوخز بالإبر التقليدي تحت مصباح حراري يليه تدليك للبطن. بعد الشهر الثاني ، كان هناك فرق ملحوظ ، وبحلول الشهر الثالث ، كان لدي أقل قدر من الألم الذي شعرت به منذ فترة طويلة. تم دمج هذا مع بعض التغييرات الغذائية ".
التغييرات الغذائية
مع تقدم الانتباذ البطاني الرحمي ، غالبًا ما يدرك المصابون بالمحفزات الغذائية الشخصية ، والتي غالبًا ما تشمل منتجات الألبان والغلوتين والكافيين. لا تسبب هذه المكونات الانتباذ البطاني الرحمي ، لكنها يمكن أن تزيد من تفاقم الالتهاب عن طريق تشجيع الالتهاب. تقول كيرستي ، 25 سنة ، "قبل سنوات من تشخيصي ، أدركت أن القمح شيء لا يتفق معي". "من خلال استبعاد القمح من نظامي الغذائي ، كنت أتمتع بصحة هضمية أفضل وتمكنت من التحكم في الغثيان المستمر والإمساك والقيء الذي كنت أعاني منه.
"كان طبيبي العام في ذلك الوقت متشككًا ، وقد تعرضت للكثير من القلق من الناس ، على افتراض أنني أقفز في عربة" الأكل النظيف "العصرية. لكن ممرضة رائعة لبطانة الرحم تحدثت إليها أكدت لي أن التغييرات في النظام الغذائي تساعد النساء المصابات بالانتباذ البطاني الرحمي ، وبعد التحدث مع الكثير من المصابات بالقراءة والقراءة. العمل من قبل جراحي الانتباذ البطاني الرحمي المعروفين والمحترفين ، وأنا أعلم أن النظام الغذائي له تأثير كبير على صحتي ويمكن أن يكون أفضل وسيلة لدي عندما يتعلق الأمر بإدارة هذا مرض."
العلاج الطبيعي
عندما أصيبت إيلي ، البالغة من العمر 26 عامًا ، باستئصال بطانة الرحم من المبايض والصفاق ، تفاجأت عندما وجدت أنها لا تزال تعاني من الألم. تقول: "اعتقدت أنني سأظل أتألم إلى الأبد ، لكن بعد ذلك قابلت أخصائي العلاج الطبيعي. فحصتني ولاحظت أنني مصاب بقاع حوض مفرط التوتر. يمكن أن تشعر في الواقع بعقدة في المنطقة التي أشعر فيها بألم شديد. وأوضحت أن الألم الناتج عن الانتباذ البطاني الرحمي يتسبب في شد عضلاتنا عن غير قصد ، مما قد يؤدي إلى تفاقم حالات قاع الحوض وتقليد الألم الناجم عن الانتباذ البطاني الرحمي ".
العلاج بتقويم العمود الفقري
تعمل تعديلات العلاج بتقويم العمود الفقري على معالجة اختلالات المفاصل ، والتي يُعتقد أنها تسبب اضطرابات في الأعضاء والأعصاب والعضلات. قد لا يكون هذا هو أول ما تفكر فيه عندما يكون لديك ألم في الحوض على نطاق واسع ، ولكن بالنسبة إلى لورا ، 28 عامًا ، يعمل. تقول لورا: "بالنسبة لي ، الشكل الأسرع والأكثر فاعلية لعلاج التوهج الداخلي هو تعديلات تقويم العمود الفقري". "أثناء التوهجات ، يكون معظم الألم في أسفل ظهري ومنطقة الحوض والوركين. في أي وقت كنت أعاني من توهج داخلي سيئ ، سأحاول الوصول إلى مقوم العظام الخاص بي في أقرب وقت ممكن. شعرت دائمًا بالراحة الفورية بعد التعديل. على الرغم من أن بعض الألم كان لا يزال موجودًا ، إلا أنه كان أكثر احتمالًا. أنا غير قادر على التعامل مع الآثار الجانبية الرهيبة لمسكنات الألم ".
ريفليكسولوجي
قد يبدو علم المنعكسات وكأنه تدليك للقدمين ممجدين ، لكن العديد من مؤيديه يقسمون أنه أكثر من ذلك بكثير. يُزعم أن الممارس يستهدف نقاط انعكاس محددة تتوافق مع أعضاء معينة ، وهذا يوفر للمريض بعض تخفيف الآلام. إنه أيضًا مريح حقًا ، ونعلم أن تقليل التوتر يمكن أن يقلل الألم.
تقول إليشا البالغة من العمر 34 عامًا: "لقد وجدت أن العلاج الانعكاسي يساعدني كثيرًا منذ إصابتي بالانتباذ البطاني الرحمي". "لقد كنت أعاني من ذلك منذ أكثر من عامين وهو يساعد في الآلام والآلام. أقوم بذلك مرة واحدة في الشهر ، ويعمل الممارس على المبايض والأمعاء وغيرها من المناطق. لقد نجحت معي على المدى الطويل ".
زيت CBD
في استطلاع أجري لـ SheKnows ، قال 11 من كل 100 من المصابات بالانتباذ البطاني الرحمي إنهم وجدوا تخفيف أعراض القنب، بما في ذلك الماريجوانا الطبية وزيت الكانابيديول. هذه إحصائية مفاجئة ، بالنظر إلى أن الحشيش ليس قانونيًا في كل ولاية أو بلد. القنب أيضا مضاد التهاب، مما يعني أنك لا تخفي الأعراض فحسب بل تعالجها.
تقول لورا: "كان زيت الكانابيديول يغير قواعد اللعبة بالنسبة لي عندما يتعلق الأمر بتخفيف أعراض إندو". "لم يوفر فقط تخفيف الآلام ، ولكنه ساعدني أيضًا على تهدئتي أثناء التوهج - أي شخص يعاني من ألم مزمن يعلم ، عندما يكون لديك نوبة سيئة ، فإنها تؤثر عليك عقليًا وتسبب لك الكثير من القلق والاضطراب العقلي مع هو - هي. اتفاقية التنوع البيولوجي لها تأثير مهدئ / مريح (ليس مثل الانتشاء).
"إذا كنت معتادًا على زيت CBD ولكنك لم تجرب تحاميل CBD ، فإنني أوصي به بشدة. يخفف بسرعة آلام الحوض الشديدة - يرسلها مباشرة إلى المصدر! لقد تناولت زيت CBD بأمانة مرتين في اليوم لمكافحة أعراض endo ، وخلال يوم التوهج ، كنت سأزيد جرعتي وأستخدم التحاميل. أستخدم صيغة الماضي لأنه لحسن الحظ ، منذ جراحة الختان قبل ثلاثة أشهر ، لم أعد أعاني من التوهجات الداخلية المنتظمة! "
هذه هي وظيفة ترعاها.
