سوبر بول: بيكان أورانج سلو - شيكنوز

إذا كنت تبحث عن وصفات سوبر بول نباتية في اللحظة الأخيرة والتي لن توسع خصرك ، فقم برمي هذه الوصفات غير العادية معًا.
إذا كنت تبحث عن وصفات سوبر بول نباتية في اللحظة الأخيرة والتي لن توسع خصرك ، فقم برمي هذه الوصفات غير العادية معًا.

قصة ذات صلة. قائمة طعام عيد الفصح النباتي

البقان جيد وجيد لك

البقان ليس فقط لتناول الوجبات الخفيفة. يمكن إضافة هذه المكسرات اللذيذة والغنية إلى الوصفات الحلوة أو المالحة لإضافة الملمس والنكهة والتغذية الصحية للقلب. إن مزجها مع الملفوف المقاوم للسرطان والبرتقال الغني بمضادات الأكسدة يمنحك وصفة سوبر باول نباتية مذاقها جيد ومفيد لك.

تقترح فيكي مابري ، المديرة التنفيذية لـ الرابطة الوطنية لشرائح البقان (NPSA). "البقان له قوام لحمي ولذيذ يعمل بشكل رائع في الوصفات أو يؤكل بمفرده. سيبقون معك لفترة أطول من الوجبات الخفيفة الأخرى عالية الكربوهيدرات وسيكونون خيارًا مثاليًا للوجبات الخفيفة للجميع ، بما في ذلك الأطفال ".

ومع ذلك ، قم بتجميع المكونات ، وقم بإعداد هذا الطبق الجانبي السهل من Super Bowl.

جوز البقان البرتقال سلو

يجعل 8 حصص

مكونات:

ر
• 1 رأس ملفوف ، صغير ، مبشور

ر

• 4 حبات برتقال صغيرة مقشرة ومقطعة مكعبات
click fraud protection

ر

• 1/2 كوب جوز أمريكي مفروم

ر

• 3/4 كوب مايونيز نباتي

ر

• 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون

ر

• 1 ملعقة كبيرة سكر

ر

• ملح 1/2 ملعقة صغيرة

الاتجاهات:

ر
1. في وعاء كبير ، يُمزج الملفوف والبرتقال والجوز.

ر

2. في وعاء صغير ، اخفقي المايونيز مع عصير الليمون والسكر والملح.

ر

3. يُسكب مزيج المايونيز فوق مزيج الكرنب ويُقلب حتى يتغطى.

ر

4. غطي الوعاء وضعيه في الثلاجة لمدة 20 إلى 30 دقيقة قبل التقديم.

أكثر وصفات طبق جانبي نباتي!