إنشاء أ الرضاعة الطبيعية قد تكون العلاقة مع طفلك صعبة في بعض الأحيان ، لكن إنهاء تلك العلاقة الخاصة يمكن أن يأتي بمجموعة فريدة من التحديات أيضًا.
ولكن إذا قررت أن الوقت قد حان لفطم الممرضة ، فهناك بعض النصائح التي تم اختبارها بواسطة الخبراء لتسهيل الأمر على جميع أفراد الأسرة.
أكثر:12 أشياء لا يجب قولها لأم ترضع رضاعة طبيعية ممتدة
أولاً ، من المفيد فهم الأنواع المختلفة من الفطام. الفطام الذي يقوده الطفل هو عندما ترضعين طفلك حتى يكبر عن حاجته إلى الرضاعة. الفطام الذي تقوده الأم ، من ناحية أخرى ، هو عندما يكون التمريض يفطم الوالد طفلهما في نقاط أخرى خلال علاقة الرضاعة الطبيعية.
1. اسأل نفسك لماذا تفطام
تقترح تمارا ريس ، MPH ، CHES ، قائدة LLL وأم مرضعة من ثلاثة أطفال ، تخيل يوم دون إرضاع طفلك على الإطلاق. "هل تشعر بالحزن؟ مرتاح؟ هل رغبتك في الفطام لها علاقة بأشخاص خارج علاقتك التمريضية؟ " هذه كلها أسئلة قد ترغب في طرحها على نفسك. أحيانًا تكون الأسباب محددة جدًا (الأدوية ، السفر) ، وأحيانًا تكون الأسباب مشحونة بمشاعر مختلطة يجب العمل عليها قبل اتخاذ قرار الفطام " ريس.
2. لا تذهبوا إلى تركيا الباردة
الفطام تدريجيًا ، إن أمكن ، هو الأفضل من الناحية النفسية والجسدية لكل من الأم والطفل. وفقًا لكوليت م. Acker و IBCLC والمدير التنفيذي لـ مركز موارد الرضاعة الطبيعية، يمكن للأمهات اللاتي يفطمن أن يرضعن مرة واحدة كل عدة أيام ويقدمن له زجاجة معادلة بدلاً من ذلك (إذا كان عمر الطفل أقل من عام واحد ، فيجب استبدال الرضعات بحليب صناعي). "هذا يسمح لها بإمداد الحليب ينخفض تدريجيًا ويسمح لها بمعرفة ما إذا كان الطفل يعاني من أي رد فعل سلبي تجاه التركيبة ، "يشرح آكر. "في معظم الحالات ، يُعطى الطفل زجاجة ، ولكن إذا كان الطفل أكبر سنًا ، فقد تفطم الأمهات إلى فنجان."
أكثر: ماذا تفعل عندما يتوقف الطفل عن الرضاعة الطبيعية
3. ابق على اتصال
يقترح ريس وضع خطة لجعل نفسك متاحًا عاطفيًا وجسديًا خلال عملية الفطام. "يحتاج الأطفال والرضع لأن يشعروا بالتواصل ، وفقط اللبن لا يعني أن الحب والتواصل موجودان."
4. لا تتوقع إبحارًا سلسًا ، حتى للأطفال الأكبر سنًا
في حين أن الصبر هو المفتاح عند فطام الطفل ، إلا أنه أكثر أهمية عند فطام الطفل. مع الأطفال الصغار ، لن تحتاجي إلى استبدال الرضّاعة بالزجاجة وبدلاً من ذلك يمكنك التخلص من هذه الرضاعة. تقول آكر إنه إذا فهم طفلك الدارج ، فقد ترغبين في مناقشة عملية الفطام قبل البدء. بالنسبة للعديد من الأطفال الصغار ، يمكن أن يساعد الإلهاء. "يمكن للأمهات أن يجدن الأنشطة التي يستمتع بها الطفل ويقترحون عليها عندما يكون الطفل مهتمًا بالتمريض" ، كما تشاركها. "قد يستغرق الأمر وقتًا أطول مع ممرضة عنيدة ، ولكن مع الصبر ، هذا ممكن!" وفقًا لـ Acker ، يمكن للأمهات تقديم وجبات خفيفة وسوائل إضافية على مدار اليوم ، اعتمادًا على عدد المرات التي كان فيها الطفل التمريض.
أكثر: 7 طرق للرد على سؤال "هل ما زلت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية؟" (صور GIF)
5. لا تجد الدعم
يوصي ريس إما بالتواصل مع صديق تمريض أو أحد أفراد الأسرة للحصول على الدعم والتوجيه. كما تقترح حضور اجتماع لاليش ليج. "التحدث عن مشاعرك والحصول على استراتيجيات يمكن أن يساعد كثيرًا. يمكن أن يؤدي الفطام أيضًا إلى الشعور بالحزن أو الاكتئاب ؛ بعض الأمهات يعانين من التهيج والقلق وتقلبات المزاج. إن إحاطة نفسك بالدعم أمر أساسي ".
