كم مرة قمت بشراء كميات كبيرة من الخضار بتفاؤل ثم انتهى بك الأمر برمي بعضها ، مدللًا وغير مأكول ، بعد أسابيع؟ من السهل المبالغة في تقدير كمية الخضروات الطازجة التي تحتاجها وينتهي بك الأمر بمقبرة مثبتات السلطة في أدراج المنتجات في ثلاجتك. لكن هدر الطعام ضار - لكوكب الأرض وللمحفظة - وهو شيء نسعى جاهدين لتقليله. هذا هو السبب في أن أي وصفة تلهمنا لاستخدامها بقايا الخضار هو موضع ترحيب و جيمي أوليفرأحدث وصفة هي طريقة رائعة لأخذ كل تلك الخضار التي توشك على التقليب ، وجمعها معًا ، وإنشاء وجبة سهلة ولذيذة. قابل: Oliver’s veggie quesadilla.
شارك أوليفر وصفة نباتية كويساديلا الخاصة به على إنستغرام ويبدو أنها لذيذة بجدية (ولكن من السهل جدًا صنعها). وصفته تشمل الجزر والكراث والفلفل ، ولكن على موقعه على الإنترنت أكد كيف يمكنك استخدام أي نوع من الخضار تتواجد حولك. "لقد استخدمت الكراث لأنه لم يكن لدي بصل أخضر أو بصل ، لذا استخدم كل ما لديك. سيكون أي لون من الفلفل لذيذًا هنا ، وإذا لم يكن لديك فلفل طازج ، فستجد أيضًا مكافأة ".
عرض هذا المنشور على Instagram
منشور تم نشره بواسطة Jamie Oliver (jamieoliver)
هذه الوجبة ممتعة لأي شخص يستمتع بتجربة الوصفات ، وهي قابلة للتخصيص بشكل كبير لأولئك منكم الذين لديهم أكلة انتقائية في منزلك. وأفضل جزء - بصرف النظر عن كونه طريقة لذيذة لإنقاذ الخضار التي على وشك أن تصبح فاسدة - هو أن تحضيرها وصنعها يستغرق ثلاثين دقيقة فقط. لذلك إذا كنت في مأزق وتبحث عن شيء سريع يمكنك صنعه بأي شيء لديك في منزلك ، فجرّب هذا.
احصل على جيمي أوليفر فيجي كيساديا وصفة.
قبل أن تذهب ، تحقق من أفضل وصفات العشاء من Ina Garten أدناه:
