هذا الصباح ، منظمة الصحة العالمية أعلن الذي - التي كآبة هو السبب الرئيسي لسوء الصحة والعجز في جميع أنحاء العالم ، حيث يؤثر على أكثر من 300 مليون شخص. كشخص مصاب بالاكتئاب ، هذا لا يفاجئني على الإطلاق.
إن تصنيف منظمة الصحة العالمية الصريح للاكتئاب كسبب للإعاقة ليس بالأمر الهين نظرًا لتصورنا الضيق لما نعتبره إعاقة. لا يزال الكثير من الناس يتخيلون مخططًا مجهول الوجه لشخص على كرسي متحرك: شخص لا يستطيع المشي وتتركز هويته على هذه الحقيقة. في الواقع ، تأخذ الإعاقة أشكالًا عديدة ، بما في ذلك تلك التي لا يمكننا رؤيتها.
الصورة: PublicDomainPictures.net
بالنسبة لبعض الأشخاص المصابين بالاكتئاب المنهك ، فإن الأشياء البسيطة مثل مغادرة المنزل أو إعداد وجبة أو الاستحمام تمثل تحديات جسدية وعقلية. لتصبح واقعيًا لمدة دقيقة: عندما تكون في أعماق نوبة اكتئاب خطيرة وتشعر بأنك بلا قيمة تمامًا ولا يعجبك أي شيء أو سيفعل ذلك أبدًا ، فإن النزول من الأريكة للاستحمام يبدو بلا فائدة. إذا كنت تشعر حقًا بالخدر العقلي والعاطفي ، فقد لا تتمكن من قضاء الوقت معه بنفسك ، ولن ترغب في إخضاع الآخرين لها أيضًا - بغض النظر عن إصرارهم على أنها ليست قضية.
أكثر: كيف أصبح الجمال والوحش قصتي
لدي امتياز الحصول على تأمين صحي والعيش في مدينة يكون فيها وجود معالج أمرًا شائعًا مثل وجود مصفف شعر - ناهيك عن المنصة التي يجب مناقشتها الصحة النفسية مسائل. أنا أقدر هذا لعدة أسباب ، أحدها أنني أمضيت معظم العشرينات من عمري في أيرلندا ، حيث لا تزال وصمة العار المحيطة بالمرض العقلي هي العقلية السائدة - خاصة عندما يتعلق الأمر بذلك النساء. (التعامل مع الأشياء الصعبة هو فقط نصيبنا في الحياة ، هل تعلم؟ تمتصوا الأمر وابتسموا أيها السيدات.)
أثناء تواجدنا في هذا الموضوع ، ليس من المفيد أبدًا أن نقول لأي شخص مصاب بالاكتئاب أي شيء على غرار ، "ولكن ماذا تفعل أنت يجب أن تشعر بالاكتئاب؟ " إن إلقاء المسؤولية على شخص ما لإثبات اكتئابه وتفصيل محفزاته ليس مثمرًا. ربما تقصد جيدًا ، لكن سيكون من الأفضل أن تصدقنا منذ البداية.
أكثر: قد لا أتخلص من أدوية الاكتئاب ، ولا بأس بذلك
إعلان منظمة الصحة العالمية اليوم هو بالتأكيد خطوة ضرورية ومرحب بها ، لكننا بحاجة إلى تجاوز المستوى السطحي الاعتراف بوجود الاكتئاب ، والتعرف عليه على أنه أكثر من مجرد "كونك حزينًا" وقم بعمل الترتيبات اللازمة وفقا لذلك. يمكن أن يحدث هذا من خلال زيادة الاستثمار في الصحة العقلية تقترح منظمة الصحة العالمية، مشيرًا إلى أنه حتى في البلدان المرتفعة الدخل ، ما يقرب من نصف المصابين بالاكتئاب لا يتلقون العلاج. واستنادا إلى ابحاثكل دولار واحد يُستثمر في تحسين علاج الاكتئاب والقلق ينتج عنه عائد قدره 4 دولارات في صحة أفضل وقدرة على العمل.
بصفتي شخصًا محظوظًا بما يكفي للحصول على علاج للاكتئاب والقلق ، يمكنني أن أؤكد أنه أحدث فرقًا هائلاً في حياتي. آمل أن تقربنا رسالة منظمة الصحة العالمية القوية خطوة أخرى من التعامل مع المرض العقلي بجدية مثل الحالات المرئية.
أكثر: من المرجح أن يتسبب الاكتئاب في توقف القلب أكثر من ارتفاع ضغط الدم
