كبروا ، كان لدينا دائمًا "أنفلونزا عدة "من نوع ما على استعداد في حالة إصابة شخص ما بمشكلة في المعدة أو الجهاز الهضمي. كان يتألف بشكل أساسي من البسكويت الملحي ، والزنجبيل ، والكثير من ورق التواليت والرياضات المتنوعة مشروبات. نظرًا لأنني لست من عائلة من الرياضيين الطبيعيين ، فقد تم استخدام المشروبات الرياضية حصريًا عندما يمرض الناس بفكرة أنك عندما تكون فقدان السوائل عن طريق القيء أو الإسهال ، فمن الأفضل تجديدها بمشروب يحتوي على إلكتروليتات (والتي أخبرتنا الإعلانات التجارية أنها من الضروري).
الآن ، يقترح أستاذ الصيدلة إعادة التفكير في هذه الاستراتيجية لأن المشروبات الرياضية ليست الخيار الأفضل للمرض تجفيف. تبين أن هناك الكثير من السكر ، ولكن ليس هناك ما يكفي من الملح والبوتاسيوم في مشروبات مثل Gatorade و Powerade ، John D. بومان ، أستاذ الصيدلة في جامعة تكساس إيه آند إم إيرما ليرما رانجيل للصيدلة ، يقول في بيان.
ويشرح قائلاً: "قد تكون المشروبات الرياضية جيدة للأشخاص الأصحاء بعد ممارسة التمارين الرياضية المكثفة ، ولكن لا ينصح بها لمن يعانون من الحمى أو الإسهال أو القيء".
أكثر: كيف تتحقق مما إذا كنت مصابًا بنزلة برد أو حالة إنفلونزا كاملة؟
لكن هذا شيء عرفناه منذ فترة. لماذا من المهم طرحه الآن؟
هناك بالفعل سببان. أولاً ، في حين أن الأنفلونزا الموسمية (المعروفة أيضًا باسم الأنفلونزا) لا ترتبط عادةً بالإسهال ، فإن إحدى السلالات البارزة هذا العام تظهر في الواقع هذه الأعراض.
يضيف بومان: "الأطفال وكبار السن معرضون بشكل أكبر لخطر الإصابة بأعراض شديدة من الجفاف ، واستخدام المشروبات الرياضية أو حساء الدجاج أو العلاجات المنزلية الأخرى قد يؤدي في الواقع إلى تفاقم المرض".
ثانيًا ، هناك ملف نقص السوائل الوريدية لأن بورتوريكو - مركز تصنيع رئيسي للإمدادات الطبية - قد دمرها إعصار ماريا مؤخرًا ، وهو تقليدي جدًا الرابع علاج الأنفلونزا ليس خيارًا في كثير من الحالات ، وقد تحولت المستشفيات بشكل متزايد إلى المشروبات الرياضية باعتبارها إستبدال.
لذا إذا وجدت نفسك مصابًا بالإسهال أو بالجفاف المرتبط بالأنفلونزا ، فماذا يجب أن تفعل؟ يقترح بومان أملاح الإماهة الفموية المحلول - علاج للجفاف المرتبط بالإنفلونزا المعوية موصى به من قبل منظمة الصحة العالمية والذي يحتوي على مكونات قد تكون متوفرة في المنزل الآن.
لتحضير أملاح الإماهة الفموية ، اخلط لترًا من الماء ونصف ملعقة صغيرة من الملح و 6 ملاعق صغيرة من السكر. يمكنك أيضًا إضافة نصف كوب من عصير البرتقال أو موزة مهروسة للحصول على البوتاسيوم. وفقًا لبومان ، فإن محلول أملاح الإماهة الفموية هو طريقة سليمة علميًا لتعويض فقدان سوائل الجسم تم تطويره للاستخدام في الأماكن التي تنتشر فيها الكوليرا أو أمراض الإسهال الأخرى.
انها أيضا لم يفت الأوان للحصول على لقاح الأنفلونزا - لذلك إذا لم تكن قد فعلت ذلك بعد ، فاحصل عليه. إذا كنت قد أصبت بالإنفلونزا بالفعل ، فقد يكون الطبيب قادرًا على وصف الأدوية المضادة للفيروسات مثل تاميفلو - ولكن فقط إذا تم تشخيصك مبكرًا ، حيث يكون أكثر فاعلية عند تناوله خلال اليوم الأول أو الثاني من الإصابة بالأنفلونزا. اعلم أيضًا أنه حتى لو لم تكن مصابًا بالإسهال ولكنك مريض بمرض في الجهاز التنفسي ، فلا يزال بإمكانك الإصابة بالجفاف.
أكثر: ما هو أفضل وقت للحصول على لقاح الأنفلونزا؟
يوضح بومان: "ما يسميه الناس أنفلونزا المعدة ليس هو نفسه أنفلونزا الجهاز التنفسي ، ولكن كلاهما يمكن أن يؤدي إلى الجفاف ، مما يجعل المرء يشعر بسوء". "إن استخدام معالجة الجفاف عن طريق الفم هو توصية عامة لأي شخص مريض يعاني من الجفاف الخفيف إلى المتوسط ، وقد يؤدي استخدامه إلى تأخير أو حتى منع الحاجة إلى الرعاية الحادة."
على أي حال ، الجفاف ليس شيئًا يمكن العبث به ، لذا إذا أصبح خطيرًا ، فمن الأفضل أن ترى طبيبك.
