يتوقع العالم قدرًا هائلاً من الأم الحديثة. عليك التوفيق بين العمل وإدارة المنزل وتربية الأطفال ، وربما تجد القليل من الوقت للحياة هناك. وعلى الرغم من أن معظم الأمهات يعتقدن أن طلب المساعدة هو علامة ضعف ، إلا أنه في الواقع مؤشر على قوة لا تصدق.
"لا" تلقائي. تمامًا مثل الطريقة التي نقول بها "لا" لأطفالنا عندما يطلبون الآيس كريم قبل العشاء ، أو وقت النوم المتأخر ، أو الإذن بالسفر طوال الليل مع مسؤول تماما اصحاب. تأتي الكلمة نفسها على الفور إلى شفاهنا عندما يسأل أحدهم ، "هل تحتاج إلى مساعدة؟"
نرفض المساعدة للأمور العادية - نقل البقالة إلى السيارة - والتافهة ("لا ، يمكنني خبز 430 كب كيك بنفسي ، شكرًا) طوال الوقت. نحن غير متمرسين في قبول المساعدة لدرجة أننا عندما نحتاج إليها ، لا ندرك حتى مدى إرهاقنا.
فكر للحظة. هل يمكنك حتى تذكر آخر مرة قبلت فيها عرض المساعدة من أحد الأشخاص؟ ربما لا ، لأننا تدربنا على الاعتقاد بأنه لا ينبغي لنا أن نحتاج إلى مساعدة. لقد تعلمنا أننا أقوياء ، ولسنا بحاجة إلى أحد.
بعبارة أخرى ، لقد تم إعدادنا للفشل التام.
أقوى امرأة هي التي تعرف حدودها
لا عيب في طلب المساعدة ، أو قبول ما يقدمه أحدهم. في الواقع، بل على العكس تماما. إنه الشيء المسؤول الذي يجب القيام به.
هل تسمح لصديقتك المفضلة بتحمل عبء رعاية توائمها الثلاثة المرضى ، وطهي العشاء للشركاء في شركة زوجها ، وتنسيق حملة التبرع بالدم PTA في نفس الظهيرة؟ بالطبع لا. فلماذا ، عندما يكون يومك قد تحول فجأة إلى كابوس ، هل أنت غير راغب في السماح لأي شخص بمساعدتك؟
لا يفوزك رفض المساعدة بأي جوائز. لا يجعل المهمة أسهل. ومن المحتمل جدًا أن يؤدي ذلك إلى زيادة التوتر لديك لدرجة أن صحتك معرضة للخطر ، ومزاجك قصير ، وفرصتك في ارتكاب الأخطاء كبيرة. من الفائز هنا بالضبط؟
يتجاهلون ما نقوله ويفعلون ما نفعله
في السراء والضراء ، لا يمكننا إخبار أطفالنا بما يجب عليهم فعله. أفعالنا تتحدث بصوت أعلى بكثير مما يمكن أن تفعله كلماتنا. لذا ، إذا أخبرت طفلك أنه لا عيب في طلب المساعدة عندما يحتاجها ، فلن تسمع صوتك. بدلاً من ذلك ، سترى حاجتك الماسة إلى القيام بكل ذلك بمفردها ، وهذا ما ستستوعبه. قد تعتقد حتى أن حاجتها للمساعدة هي علامة على دونيتها - بعد كل شيء ، أمي تفعل كل شيء.
ماذا سيحدث إذا قبلت المساعدة عندما يعرضها شخص ما؟ بشكل مذهل ، سيستمر العالم في الانقلاب على محوره. ستستمر في التنفس. وستحصل على مساعدة. يبدو نوعًا من الفوز ، أليس كذلك؟ هناك فائدة أخرى أيضًا: سيرى أطفالك أنه يمكنك طلب المساعدة وقبولها. كانوا يدركون أنه من الجيد حقًا الحصول على المساعدة عندما تحتاج إليها ، وأن هناك حدًا لما يمكن لشخص واحد القيام به بمفرده. وهذا درس قوي.
كن قدوة يحتذى به وابتعد عن الطريق
إليك فكرة أخرى: فكر في شعورك عندما تعرض مساعدتك لشخص ما وترفضك. يلدغ قليلا. هل هذا ما تريد أن تفعله لأصدقائك؟ إنهم يطلبون المساعدة لسبب ما. ابتعد عن الطريق ودعهم يساعدون.
يعد فهم الحدود درسًا مهمًا لنقله إلى أطفالك. هل تريدهم أن يكبروا معتقدين أن مصير العالم يقع على أكتافهم وحدهم؟ أو هل تريدهم أن يستوعبوا حقيقة أنه من المقبول أن يدركوا متى تكون المهمة أكبر منك؟
اقرأ أكثر:
- عندما تكون أمي متعبة طوال الوقت
- 4 نصائح خالية من الإجهاد للأمهات العاملات
- إذا ساعد الآباء أكثر ، هل ستنجب الأمهات المزيد من الأطفال
