سيكون من الرائع أن نستيقظ جميعًا نشعر بمظهر مذهل كل صباح ، ولكن حتى أكثرها بريقًا مشاهير يجب أن يبذلوا القليل من الجهد في نظام جمالهم. ألقِ نظرة على ما تفعله فيكتوريا بيكهام للبقاء بصحة جيدة.
الصورة: ليا توبي / WENN.com
إنه لأمر رائع أن نعتني بأنفسنا ، ونتدرب ، ونتناول طعامًا رائعًا ، لكن هل ستكون على استعداد للذهاب إلى نفس جهود فيكتوريا بيكهام للحفاظ على لياقتك وصحتك؟ إليكم ما تفعله "سبايس جيرل" السابقة وأم لأربعة أطفال تبلغ من العمر 40 عامًا للبقاء شابة ولياقة وصحية.
1. علاجات أكسجين للوجه
وفقًا لصحيفة ديلي ميل ، تستخدم فيكتوريا بيكهام نفس طبيب الأمراض الجلدية مثل كيم كارداشيان وتزور كثيرًا لعلاجات الوجه بالأكسجين ، مما يعزز تدفق الدم إلى خلايا الجلد.
2. تمرين يومي
وفقا لمقابلة حديثة مع إغراء مجلة ، المغني السابق يستيقظ كل صباح في الساعة 6 صباحا للذهاب للجري. ”أنا آكل سلطة. وأبدأ كل يوم بكوب إسبريسو مضاعف. ثم ركضت على آلة الجري وأركض مثل الخفافيش من الجحيم ".
أكثر:5 قطع نسميها الديبس من خزانة ملابس فيكتوريا بيكهام
3. الفيتامينات و المعادن
في مقابلة مع مجلة فوج، تقول بيكهام إنها تأخذ أكثر من 60 مكملًا يوميًا لتبقى نشطة ومركزة. وقالت للمجلة "22 حمضًا و 12 فيتامينًا و 28 معدنًا". "ورجاء لا تكتب أنني مجنون تمامًا! أنا بحاجة إلى الكثير من الطاقة لأكون صاخبًا! "
4. كل بشكل صحي
قالت: "لتناول طعام الغداء ، سأتناول غداء عمل مع فريقي في الاستوديو ، وعادة ما نحصل على السوشي ، وهو شيء صحي تمامًا" هاربر بازار. "أنا أحب العصائر الخضراء وأشياء من هذا القبيل ، لذلك إذا كانت هناك ، فسوف أحصل عليها. لكن بشكل عام ، أشرب الكثير من الماء الفوار ، والكثير من شاي النعناع ".
ماذا تعتقد؟ كيف يبدو نظام التجميل لفيكتوريا بيكهام بالنسبة لك؟ صعب جدا أو ضجة؟
المزيد من الأخبار الترفيهية
جينيفر أنيستون: النسوية للمبتدئين
قم بتزيين القاعات: وضع المشاهير أشجار عيد الميلاد الخاصة بهم
رد فعل هوليوود على حصار سيدني
