سواء أكان شمك ورأسك من أطفال الجيران أو تعرضك للجراثيم أثناء رحلات العطلة ، فإن الإصابة بنزلة برد لا تعني البؤس حتى يهدأ. فيما يلي ثلاث طرق للتحكم في أعراض البرد.
سواء أكان شمك ورأسك من أطفال الجيران أو تعرضك للجراثيم أثناء رحلات العطلة ، فإن الإصابة بنزلة برد لا تعني البؤس حتى يهدأ. فيما يلي ثلاث طرق للتحكم في أعراض البرد.
1. الزنك يصل
يعتبر الزنك علاجًا طبيعيًا شائعًا لنزلات البرد ، وله خصائص مضادة للفيروسات ويمكن أن يقلل بشكل كبير من مدة نزلات البرد. أظهرت الدراسات أن أيونات الزنك تمنع فيروس البرد من الالتصاق بالخلايا الموجودة في حلقك ، مما يساعدك على العودة إلى أنشطتك الشتوية المفضلة بشكل أسرع. محاولة رذاذ الفم البارد EEZE، خيار سهل الاستخدام أثناء التنقل لأي شخص يرغب في زيادة أنشطته الشتوية إلى أقصى حد. بخاخين فقط وأنت على ما يرام!
2. كن شتويًا أخضر
أظهرت الدراسات أن التدليك بالبخار قد يحسن تدفق الهواء الأنفي ونوم الأطفال والبالغين. تأكد من اختيار واحد آمن لك ولأطفالك وتأكد من تجنب البترول ، لأنه منتج ثانوي للزيت. نحن نحب Maty’s All Natural Vapor Rub ، والذي يستخدم زيوت وينترجرين ، وزيت الأوكالبتوس ، والخزامى ، والبابونج ، وجوز الهند لتوفير الراحة المهدئة مع تعزيز جهاز المناعة.
3. احصل على ترطيب
مع تشغيل المدفأة في الداخل والهواء البارد بالخارج ، فلا عجب أن ممراتك الأنفية تشبه الصحراء الكبرى. الجيوب الأنفية الجافة تعني أنسجة سهلة النزيف وصعوبة في التنفس. يساعد وجود جهاز ترطيب في الحفاظ على الرطوبة في الهواء ويمنع جفاف الممرات الأنفية. استمر في الجري أثناء نومك. محاولة مرطب الهواء بالضباب البارد من كرين على شكل قطرة.
أكثر أسلوب حياة نباتي نصائح!
