عندما تشتهي سلطة صيفية خفيفة ومنعشة تتجاوز الخس والطماطم المعتادة ، اغمر شوكة في هذا سلطة البطيخ والسبانخ ، تتكون من قطع بطيخ طرية مغموسة بالسبانخ والبصل الأحمر والجوز والفيتا والبلسميك. مثقبة. يمكن للنباتيين ببساطة حذف الجبن.
عندما تشتهي سلطة صيفية خفيفة ومنعشة تتجاوز الخس والطماطم المعتادة ، اغمر شوكة في هذا سلطة البطيخ والسبانخ ، تتكون من قطع بطيخ طرية مغموسة بالسبانخ والبصل الأحمر والجوز والفيتا والبلسميك. مثقبة. يمكن للنباتيين ببساطة حذف الجبن.
قصة ذات صلة. جيمي أوليفر باذنجان ميلانيز هو بديل مقرمش وجبن لباذنجان بارم
سلطة البطيخ والسبانخ
يخدم 4
مكونات:
-
ر
- 2 كوب بطيخ مقطع مكعبات (بدون بذور)
- 4 أكواب سبانخ
- 2 كوب خس صغير
- 1/2 بصلة حمراء مقطعة ناعماً
- 3 ملاعق كبيرة (أو أكثر) خل بلسمي
- رشة ملح البحر وبضع حبيبات فلفل أسود
- حفنة من الجوز المفروم بشكل خشن
- حفنة من جبنة الفيتا المفتتة
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
الاتجاهات:
-
ر
- في وعاء كبير ، يُمزج البطيخ ، الخس ، السبانخ ، والبصل.
- يُضاف صلصة الخل ويُقلب جيداً حتى يتغطى. يتبل بالملح والفلفل.
- يقسم على 4 أطباق سلطة مبردة ويزين بالجوز وجبنة الفيتا.
ر
ر
أكثر لذيذ وصفات نباتية!
