أنتم جميعًا ، بدءًا من عدم المساواة في مكان العمل وحتى التعرض للمضايقات في الشارع ، فإن كونك امرأة أمر محموم ، ولدينا الكثير من حقيقة القضايا التي نكافحها على أساس يومي - لذلك ليس لدينا بالتأكيد الوقت للقلق بشأن الخرافات الصحية الأنثوية المزيفة تمامًا. على سبيل المثال ، نحن نسمع باستمرار أشياء عن ثديينا ، ومعظمها غير صحيح حتى. عاجز.
لمساعدتك ومساعدة ثدييك على التمتع بحياة طويلة وصحية وسعيدة معًا ، ذهبت إلى خبير المعتوه حسن النية ، الدكتور نيليما ديندولوري ، الرئيس المشارك لشبكة الأورام الأمريكية سرطان الثدي لجنة البحث ، للمساعدة في فرز الحقيقة من الخيال.
الخرافة: الرضاعة الطبيعية سوف تدمر ثدييك
تمثال نصفي: لن يحدث ذلك ، كما يقول ديندولوري. سيتغير ثدييك (كثيرًا!) مع الحمل وعندما يأتي حليبك ، سواء قررت الإرضاع أم لا. على سبيل المكافأة ، يقول Denduluri أن بعض الدراسات أظهرت أن الرضاعة الطبيعية قد تحمي ثدييك عن طريق تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي.
الخرافة: الجري أو القفز على الحبل أو أي تمارين أخرى عالية التأثير ستلحق الضرر بصدرك
Bust-ed: في الواقع ، الشيخوخة هي ما يفسد ثدييك! بالإضافة إلى ذلك ، لم يتم إجراء أي بحث قوي أبدًا أظهر أن التمارين الرياضية تجعل ثدييك يتدليان أو يصيبانهما. يقول Denduluri أن التقدم في السن هو السبب الرئيسي لتغير شكل ومظهر ثدييك. لذلك في الأساس ، سوف يتلف ثدييك بغض النظر عما تفعله. يمازج! الرسالة الحقيقية هنا هي أنه من الطبيعي أن تتغير ثديينا بينما نعيش حياتنا ، وممارسة الرياضة هي واحدة من أهم الأشياء التي يمكننا القيام بها للتأكد من أن هذه الحياة صحية.
الخرافة: ستكونين قادرة على رؤية أو الشعور إذا كنتِ مصابة بسرطان الثدي
Bust-ed: هذا هو السبب في أننا نجري أنفسنا فحوصات الثدي ، أليس كذلك؟ ليس بالضرورة ، كما يقول ديندولوري. تشرح قائلة: "غالبًا ما لا يتم العثور على كتلة الثدي عن طريق الفحص". "هذا هو سبب أهمية التصوير الشعاعي للثدي." لكن الامتحانات الذاتية ليست عديمة الجدوى. يقول Denduluri أنه من المهم معرفة ما يشعر به ثدييك ويظهران بشكل طبيعي حتى تتمكن من الإبلاغ عن أي تغييرات في مستندك.
أكثر:في ما يلي أسباب الشعور بالتكتل في ثدييك بعد أسبوع وحساسيتهما في اليوم التالي
الخرافة: لا تحتاج النساء الأصغر من الكوب C إلى ارتداء حمالات الصدر
تمثال نصفي: كلا! الشيء الوحيد الذي يحدد ما إذا كنت "بحاجة" إلى حمالة صدر هو ما إذا كنت تريد ارتداء واحدة أم لا. قد تشعر السيدات الأكبر حجمًا بمزيد من الراحة مع مزيد من الدعم ، لكن البعض يجدون حمالات الصدر ضيقة ويقولون إنها تسبب بالفعل آلامًا في الرقبة والكتف والظهر. في النهاية ، لا يوجد سبب صحي لارتداء حمالة الصدر. يقول Denduluri: "ارتداء حمالة الصدر هو قرار شخصي ، ولا ينبغي أن يحد حجم الكوب من حمالة الصدر أو يتطلب حمالة صدر".
الخرافة: حمالات الصدر ذات السلك السفلي يمكن أن تصيبك بالسرطان
Bust-ed: من أين بدأت هذه الإشاعة؟ من المحتمل أن تكون كل فتاة ترتدي حمالة صدر على الأرجح قد سمعت أن حمالات الصدر تسبب السرطان. يقول ديندولوري إن الشيء الوحيد المشترك بين حمالات الصدر والسرطان هو أنهما مرتبطان بالثدي. وتقول: "حمالات الصدر الداخلية ليست مرتبطة بالتسبب في الإصابة بالسرطان". "في الواقع ، حمالات الصدر لا تسبب السرطان ، بغض النظر عن نوعها."
الخرافة: الحلمات المقلوبة تعني أن هناك شيئًا ما خطأ في حالتك
تمثال نصفي: يقول Denduluri إن بعض النساء لديهن حلمات مقلوبة بشكل طبيعي. لذلك إذا كانت حلماتك مقلوبة دائمًا ، فلا داعي للقلق. هذه هي الطريقة التي يتشكل بها ثدييك. لكنها تضيف أنه إذا انقلبت القفزات فجأة إلى الداخل ، فقد يكون ذلك علامة على الإصابة بالسرطان ، ويجب عليك الاتصال بطبيبك ، stat.
الخرافة: زيادة الوزن تعني أثداء أكبر
تمثال نصفي: أتمنى! يقول ديندولوري: "بعض النساء يكتسبن وزنًا في صدورهن ، والبعض الآخر عرضة لتوزيع الوزن في أماكن أخرى ، مثل البطن والفخذين". "إنه فردي للغاية."
الخرافة: يمكنك زيادة حجم ثدييك بهذا الكريم / الشاي / التمرين
تمثال نصفي: كلا. لا ، ولا حتى هذا. ليس هذا أيضًا. لا يهم ما تقوله الشهادات على الإنترنت (ربما تكون مزيفة على أي حال). يقول ديندولوري إن الأسوأ من ذلك ، أن العديد من المكملات تحتوي على مكونات ضارة يمكن أن تجعلك مريضًا. تخطي الحلول السريعة ووفر أموالك.
أكثر:فهم الكتل والنتوءات في ثدييك
الخرافة: يجب أن تنامي بحمالة صدر لمنع ترهل الثدي أو صدرك المتجعد
تمثال نصفي: قد يساعد ارتداء حمالة الصدر أثناء الوقوف أو الحركة في منع بعض الترهل أو تدلي الجفون ، كما يسميه المحترفون. يقول Denduluri ، لكن ارتداء واحدة مستلقية لا تفعل شيئًا رتقًا. لذا نامي في حمالة الصدر إذا كان ذلك يجعلك أكثر راحة ، لكن اخلعيها إذا كنتِ قلقة بشأن مستحضرات التجميل.
نُشر في الأصل في مارس 2016. تم التحديث في أكتوبر 2017.
