إذا كان لديك شغف بالطعام الكاريبي ، فإن هذه البطاطا الحلوة على طريقة النطر ستضرب المكان بشكل لذيذ باعتبارها لذيذة نباتي جانب الطبق وصفات.
إذا كان لديك شغف بالطعام الكاريبي ، فإن هذه البطاطا الحلوة على طريقة النطر ستضرب المكان بشكل لذيذ باعتبارها لذيذة وصفات طبق جانبي نباتي.
قصة ذات صلة. شاركت مارثا ستيوارت للتو في كاري البروكلي الكريمي الذي ستكرره هذا الخريف
بطاطا حلوة على طريقة جيرك
يخدم 4
مكونات:
-
ر
- 2 حبات متوسطة الحجم بطاطا حلوة مقطعة إلى مكعبات 1 بوصة
- 1 ملعقة كبيرة أو أكثر من توابل النطر
- 1/4 كوب زيت زيتون مقسم
- 1 بصلة مفرومة ناعماً
- 2 فص ثوم مفروم
- 1 (15 أونصة) علبة فاصوليا سوداء ، مغسولة ، مصفاة
- قشر وعصير ليمونة واحدة
ر
ر
ر
ر
ر
ر
الاتجاهات:
-
ر
- يُسخن الفرن مسبقًا إلى 400 درجة فهرنهايت ورش صفيحة خبز كبيرة بسخاء مع رذاذ الطهي.
- في وعاء كبير ، اخلطي البطاطا الحلوة مع توابل النطر وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون معًا. يوزع على صفيحة خبز.
- تُخبز البطاطا الحلوة مع التحريك من وقت لآخر لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج.
- في هذه الأثناء ، تُسخن ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ويُطهى البصل مع التحريك كثيرًا حتى يصبح طريًا وشفافًا.
- يُضاف الثوم ويُطهى مع التحريك باستمرار حتى تفوح رائحته. أضيفي الفاصوليا السوداء وقشر الليمون الحامض والعصير.
- انقلي البطاطا الحلوة المطبوخة إلى المقلاة وقلبيها حتى تمتزج. قدميها دافئة.
ر
ر
ر
ر
ر
المزيد من وصفات الأطباق الجانبية النباتية اللذيذة!
