بالنسبة للكثيرين منا ، من الصعب تخيل عالم بدون وسائل التواصل الاجتماعي. ماذا سنفعل بكل هذا الوقت الذي نقضيه في التمرير عبر Instagram أو مطاردة زملاء الدراسة القدامى موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك? لكن في السنوات الأخيرة ، تساءل الباحثون عما إذا كان وجوده أمرًا جيدًا. في الواقع ، وجدت العديد من الدراسات أن Instagram و Facebook وغيرها من المنصات ذات التفكير المتشابه ضارة بنا الصحة النفسية. ومع ذلك ، وفقًا لدراسة جديدة ، قد يكون العكس صحيحًا. يمكن لوسائل التواصل الاجتماعي أن تقلل في الواقع من مخاطر تعرض الشخص البالغ كآبة أو القلق - ونعم ، هذا يعني قد يكون Facebook مفيدًا لصحتك العقلية.
ال دراسة، المنشورة في مجلة الاتصالات الحاسوبية، حللت بيانات من 13000 علاقة بالغين في دراسة الفريق لديناميات الدخل ، وهي أطول دراسة استقصائية للأسر في العالم. وجد الباحثون أن مستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي كانوا أقل عرضة بنسبة 63٪ لمشاكل الصحة العقلية ، مثل الاكتئاب والقلق أولئك الذين لا يستخدمون هذه المواقع ، والسبب بسيط: وفقًا لكيث هامبتون ، الباحث الرئيسي وأستاذ الإعلام والمعلومات في جامعة ولاية ميشيغان ، هذه المنصات تجعل من السهل على الأفراد البقاء على اتصال - بأفراد الأسرة والصحة الهامة معلومة.
بالطبع ، يختلف مدى تأثير هذه المواقع على الصحة العاطفية والعقلية للفرد ، اعتمادًا على النظام الأساسي الذي تستخدمه والأشخاص الذين تتفاعل معهم. على سبيل المثال ، من الأفضل التواصل مع العائلة بدلاً من التواصل مع أصدقاء المدرسة القدامى. علاوة على ذلك ، في حين أن نتائج هامبتون واعدة ، لا تزال بعض المجموعات تعتبر "معرضة للخطر". كانت النساء والسود وذوي الأصول الأسبانية أكثر عرضة لتجربة مستويات عالية من الضيق النفسي.
بالإضافة إلى ذلك ، لا يتفق الجميع على أن Facebook يمتلك مزايا الصحة العقلية الخاصة به. وجدت دراسة أجراها علماء النفس في جامعة بنسلفانيا عام 2018 أن العكس هو الصحيح ، وتحديداً أنه كان هناك رأي مباشر يربط بين وسائل التواصل الاجتماعي والاكتئاب والشعور بالوحدة. "ما وجدناه بشكل عام هو ذلك إذا كنت تستخدم وسائل التواصل الاجتماعي بشكل أقل ، فأنت في الواقع أقل اكتئابًا وأقل عزلة ، مما يعني أن انخفاض استخدام وسائل التواصل الاجتماعي هو سبب هذا التحول النوعي في رفاهيتك ، "جوردين يونج ، مؤلف مشارك في البحث وكبير في جامعة بنسلفانيا ، قالت.
لا يزال ، يبدو أن البحث متفائل.
