إذا كنت شاي شارب ، فأنت تعلم بالفعل أن هناك العديد من الأصناف للاختيار من بينها عندما تصنع لنفسك كوبًا ، من خلطات أعشاب مهدئة خالية من الكافيين إلى الشاي الأسود. ثم هناك شاي أخضر، وهو مصنوع من نفس أوراق وبراعم كاميليا سينينسيس مثل أصناف الشاي الأسود والأبيض والأولونغ ، مطروحًا منه عملية الأكسدة. (يتم تسخين أوراق الشاي الأخضر بسرعة بعد الحصاد لمنع الأكسدة.) والنتيجة هي مشروب ترابي غني بالفلافونويد.
هناك العديد من الأسباب التي تجعل الشاي الأخضر هو المشروب المفضل لديك: بالنسبة للمبتدئين ، كوب من الشاي الأخضر يحتوي على أقل من الكافيين من فنجان القهوة ، لذلك لا يزال بإمكانك الحصول على ركلة الصباح التي تشتد الحاجة إليها بدون التوتر. هناك أيضًا بعض الفوائد الصحية المرتبطة بشرب الشاي الأخضر ، بما في ذلك تقليل مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتة الدماغية. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر شرب الشاي الأخضر (أو أي شاي ، حقًا) طريقة لذيذة ومهدئة لمساعدتك على زيادة كمية السوائل اليومية - والبقاء رطبًا بشكل صحيح أمر مهم للصحة الجيدة. بغض النظر عن سبب اختيارك لشرب الشاي الأخضر ، هناك الكثير من الخيارات الجيدة المتاحة عبر الإنترنت. إذا كنت مستعدًا لمبادلة كأسك الحالي ، فقد جمعنا لك أفضل خياراتنا أدناه.
مهمتنا في SheKnows هي تمكين النساء وإلهامهن ، ونحن نقدم فقط المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها بقدر ما نحبها. يرجى ملاحظة أنه إذا قمت بشراء شيء ما عن طريق النقر فوق ارتباط داخل هذه القصة ، فقد نتلقى عمولة صغيرة من البيع.
1. شاي بيجلو الأخضر
هذه علامة تجارية موثوقة لمتجر البقالة ، تقدم مجموعة واسعة من الشاي بأسعار منخفضة. تتم معالجة هذا الشاي الأخضر بشكل طفيف وحصاده من أوراق الشاي على ارتفاعات عالية للحصول على طعم نقي ومتوازن. في حين أن العديد من متعجرف الشاي يفضلون تجربة تخمير الشاي ذو الأوراق السائبة ، فإن الشاي المعبأ سهل التحضير في دقائق ويمكن تناوله أثناء التنقل بقليل من الضجة. يتم أيضًا تغليف كل كيس شاي على حدة للحفاظ على نضارته.
2. Harney & Sons Japanese Sencha Green Tea. شاي أخضر سينشا الياباني
يُوصَف بأنه شاي أخضر "لطيف ودود" ، هذا الشاي الأخضر نظيف المذاق ومتوازن وليس عشبيًا بشكل مفرط. لهجات خفيفة من الحمضيات والخبز المحمص. بالإضافة إلى ذلك ، فهو متوفر بشكل فضفاض ، في أكياس (مما يوفر الراحة في أكياس الشاي ، ولكن استخدم أوراق الشاي الكاملة ، وليس المطحونة ، لبث الماء) أو الأكياس. لكوب ميسور التكلفة ، نحن نحب الحقائب!
3. Tealyra Imperial ياسمين التنين اللؤلؤ فضفاض أوراق الشاي الأخضر
إذا كنت مستعدًا لممارسة لعبة الشاي الأخضر ، فإن الشاي ذو الأوراق السائبة يعد ترقية سهلة. تم حصاد أوراق الشاي الأخضر من الياسمين Tealyra ولفها يدويًا وتحويلها إلى "لآلئ". مرة واحدة الماء الساخن يسكب فوق اللؤلؤ في مصفاة ، فإنها تنفتح وتغمر الماء بمركب معقد ودقيق المذاق. تقلل اللآلئ الفردية أيضًا من كمية الأوساخ ، أو الغبار ، في كوبك حتى لا تكون هناك بقايا شجاعة.
4. مسحوق الشاي الأخضر ماتشا من أوراق اليشم
طريقة عمرها قرون لشرب الشاي الأخضر ، ماتشا لقد أحدثت مؤخرًا موجات هائلة في الولايات المتحدة ، حيث تزرع أوراق الشاي في الظل ، وتنتج الكلوروفيل بشكل مفرط ، مما يمنح شاي الماتشا لونه الأخضر اللامع وطعمه النباتي. تم طحن ماتشا في الأصل إلى مسحوق ناعم للنقل وظل طازجًا لمدة تصل إلى 18 شهرًا بعد الشراء. يتم خفقها تقليديًا في الماء ، ولكن يمكن أيضًا استخدام المسحوق الناعم في العصائر ، واللاتيه ، والمخبوزات والمزيد. ماتشا Jade Leaf يتم استيرادها من اليابان ويتم الاحتفاظ بها بنفس المعايير الصارمة مثل الماتشا المتوفرة في ذلك البلد. فقط ضع في اعتبارك: ملف نكهة الماتشا فريد من نوعه ، وهو مشروب "أحبها أو أكرهها".
5. أكياس شاي Twinings of London Jasmine Green Tea ، عدد 25
إذا كنت تريد شيئًا أكثر إثارة من الشاي الأخضر القديم العادي ، فاختر هذه النسخة المليئة بالياسمين لخلط الأشياء. تم صنع هذا الشاي بواسطة خلاطات خبراء حتى تتمكن من الحصول على أفضل أنواع الشاي في مطبخك الخاص.
6. أكياس الشاي الأخضر العضوي
هذا الشاي الأخضر العضوي ليس مفيدًا لك فحسب ، ولكنه سهل على الأرض أيضًا. الأكياس مصنوعة من ورق ألياف القنب ولا توجد نفايات إضافية مثل المواد الغذائية الأساسية أو الخيوط التي يمكن أن تنتهي في مقالب القمامة.
