من خلال فقدان طفل مطلوب إجهاضأو الإملاص أو الإنهاء الطبي هو أمر مدمر وصدمة. إذا كان شخص قريب منك يمر بهذا الأمر ، فمن المحتمل أنك تتساءل ما الذي يمكنك قوله أو فعله لإظهار اهتمامك - وما إذا كان القيام بأي منهما سيؤدي في الواقع إلى تفاقم الأمور. السؤال مهم بشكل خاص في 15 أكتوبر ، اليوم الوطني لإحياء ذكرى الحمل وفقدان الرضع.
بالنسبة للعديد من الأشخاص ، قد يكون الموقف الافتراضي هو التجنب ، وهو استجابة طبيعية لعدم ارتياحهم. "أحيانًا نتجنب ذكر خسارة كما لو أن التجاهل يجعل الأمر غير كذلك ، "كما يقول أخصائي علم نفس الطفل والأسرة الدكتورة فانيسا لابوانت. "لكنها فجوة كبيرة وواسعة في حياة هذا الوالد."
داعية للعقم والخسارة جوستين فرويلكر، التي عانت من العقم وفقدت أيضًا ثلاثة أطفال ، توافق. تقول: "لا تتجنب الموضوع أو لا تطرحه لأنك لا تريد أن تذكرنا بحزننا". "يمكنك تذكيرنا ؛ نحن نعيش فيه ومعه كل يوم. اسألنا كيف نحن من مكان الحب ".
فيما يلي المزيد من الطرق التي يمكنك من خلالها مساعدة شخص ما على التكيف مع فقدان طفل.
تقديم المساعدة العملية
عندما يشعر الآباء بالحزن ، فغالبًا ما يفتقرون إلى الطاقة للاعتناء بالأشياء اليومية مثل إعداد وجبات الطعام والقيام بالأعمال المنزلية ورعاية الأطفال أو الحيوانات الأليفة الأخرى. من خلال ترك الوجبات أو الدفع مقابل منظف المنزل أو مجالسة الأطفال أو تمشية الكلاب ، يمكنك تقديم المساعدة العملية التي ستجعل هذه المرة أسهل قليلاً ، كما تقول بينا بيرد، معالج زواج وعائلة مرخص.
لا تبحث عن جانب مضيء
أو نور في نهاية النفق أو سبب للشكر. "حتى الأحباء الذين لديهم نوايا حسنة يمكنهم أحيانًا قول أشياء لا تفيد الوالد الحزين" ، كما يقول خايمي فيلر، معالج زواج وعائلة مرخص. "إن محاولة إسعاد الوالد الحزين من خلال مشاركة قصص نجاح الآباء الآخرين الذين ولدوا بنجاح بعد الخسارة يمكن أن يجعل الوالد الذي يعاني من الخسارة يشعر بالإحباط وعدم الكفاءة."
تجنب قول أشياء مثل ، "كل شيء يحدث لسبب ما" أو "احتاج الله إلى ملاك." ولا تبدأ الجمل بـ "على الأقل ..." أو "لكن ..." لأن ذلك لن يساعدك. يوضح Froelker: "إن التعاطف يجعلنا نشعر بالوحدة فقط". "بدلاً من ذلك ، اختر ممارسة التعاطف وقل شيئًا بسيطًا مثل ،" هذا مقرف. "
خذ إشاراتك من الوالد
في بعض الأحيان ، يرغب الوالد الحزين في التحدث عن خسارته ، وفي بعض الأحيان لا يريد ذلك. ويمكن أن يتغير هذا من يوم إلى آخر. من المهم أن تدع الوالد الحزين يأخذ زمام المبادرة. "السؤال ببساطة ،" هل تريد التحدث عن ذلك؟ "يمكن أن يكون طريقة جيدة لاختبار الوضع ،" ينصح Filler. "إذا لم تحصل على استجابة مشجعة ، فيمكنك إخبار من تحب أنك موجود للاستماع إليه في أي وقت يشعر فيه بالحديث عن ذلك."
لا تحاول تحسينه
الشخص الذي تحبه يعاني من خسارة في الأرواح ، ولا داعي للتحسن. يقول لابوانت: "يجب أن يُفهم الأمر على أنه مروّع وفظيع ومدمر". "لا بأس أن تجلس بجانب الآباء الذين يعانون".
يقول فرويلكر: "اسألنا عما نحتاجه ، وكن على ما يرام عندما نقول إننا لسنا متأكدين". "خذ هذا كإذن لتكون معنا فقط."
استمع - طالما أنهم بحاجة إليك
في بعض الأحيان ، ما يحتاجه الوالد الحزين هو شخص ما هل حقا الاستماع إلى ما يقولونه. "اسمح لهم بالشعور بما يشعرون به في الوقت الحالي (ميؤوس منه ، غاضب ، خدر ، حزين ، خائف ، إلخ) ،" يحث ماليكا بوش، معالج الزواج والأسرة. "استمع إلى قصتهم عما حدث عدد المرات التي يريدون روايتها."
احتفل بالحياة التي كانت - أو كانت تقريبًا
قد تختلف مشاعر حزن الوالدين حول ما إذا كان الجنين "على قيد الحياة" أم لا ، ولكن بالنسبة للكثيرين ، هذا الطفل موجود - حتى لو كان في شكل جنيني فقط. وهذا وحده شيء يمكن الاحتفال به. يقول لابوانت: "أشر إلى الطفل بالاسم إذا كان هناك اسم معين". تحدث عن الآمال والأحلام التي كانت مرتبطة بهذا الطفل. إذا عاش الطفل ، ولو لفترة قصيرة من الزمن ، أخبر قصصًا عنه أو عنها ".
استمر في الظهور
غالبًا ما يكون هناك الكثير من الدعم فور فقدان طفل ، ولكن في النهاية يمضي الناس في حياتهم. في هذه الأثناء ، لا يزال الشخص المحبوب يعمل من خلال حزن - وقد تشعر بالعزلة. يقول بوش: "استمر في التواصل مع من يعاني من أحبائك". "ضع خططًا لرؤيتهم لمدة ستة أشهر على الأقل بعد الخسارة."
تذكر الذكرى السنوية
لن ينسى الوالد أبدًا تاريخ استحقاق طفلهم أو تاريخ ميلاده أو الموت ذكرى سنوية. تواصل معهم في تلك الأيام الصعبة. يقول بوش: "يمكن لبطاقة ، أو بعض الزهور ، أو الذهاب في نزهة معهم أو حتى مجرد نص حب ، أن تساعد من تحب على عدم الشعور بالوحدة في الألم والعزلة لتذكر الخسارة".
قبل كل شيء ، تذكر أن من تحب لن يتوقع منك التخلص من حزنه. ماذا عنك علبة ما تفعله هو الحفاظ على صحبتهم ومساعدتهم على تطبيع مشاعرهم وأن يكون حضورهم متسقًا وداعمًا ومهتمًا.
لمزيد من المعلومات والنصائح ، لدى Mommies Enduring Neonatal Death (M.E.N.D.) قائمة بأسماء منظمات فقدان الرضع تقديم الدعم للإجهاض وولادة جنين ميت وفقدان الرضع.
نُشرت نسخة من هذه القصة في الأصل في فبراير 2018.
