مقايضة لذيذة لحبوب الشواء ، سلطة الفاصوليا السوداء المستوحاة من المطبخ اللاتيني تتميز بالنكهات الحلوة والتوابل التي تكمل المكسيكي نباتيوصفات بالإضافة إلى أي أجرة طهي بالخارج في الصيف.مبادلة لذيذة لحبوب الشواء ، سلطة الفاصوليا السوداء المستوحاة من المطبخ اللاتيني تتميز بالنكهات الحلوة والتوابل التي تكمل الوصفات النباتية المكسيكية وكذلك أي أجرة طهي في الصيف.
![جيادا دي لورينتيس في فستان وردي ؛](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
قصة ذات صلة. لقد حولت Giada De Laurentiis للتو تراجعنا المفضل إلى ساندويتش وهو سهل التحضير
سلطة الفاصوليا السوداء والمانجو
إذا كان لديك الوقت ، يمكنك استبدال الفاصوليا السوداء الطازجة المطبوخة (والمبردة).
يخدم 8
مكونات:
-
ر
- 2 علبة (15 أونصة) فاصوليا سوداء ، مغسولة ومصفاة
- 2 حبة مانجو منزوعة النوى ومقشرة ومقطعة مكعبات
- 1 هالبينو كبير مفروم (منزوع البذور ، إذا رغبت في ذلك)
- 1/2 كوب كزبرة طازجة مفرومة ناعماً
- 4 بصل أخضر مقطع شرائح (أجزاء خضراء وبيضاء)
- 1 ليمونة مبشورة
- عصير 2 ليمونة
- 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
- 1 ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة
- 1/2 ملعقة صغيرة كمون مطحون
- ملح وفلفل أسود مطحون طازجًا حسب الرغبة
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
الاتجاهات:
-
ر
- في وعاء كبير ، يُمزج الفاصوليا السوداء ، والمانجو ، والهالبينو ، والكزبرة ، والبصل الأخضر ، وقشر الليمون الحامض.
- في وعاء صغير ، اخفقي عصير الليمون والزيت والكزبرة والكمون معًا.
- أضيفي صلصة الليمون الحامض إلى سلطة الفاصوليا السوداء وقلبيها حتى تتغطى. يتبل بالملح والفلفل.
- برد لمدة ساعة على الأقل أو طوال الليل. يقلب مرة أخرى قبل التقديم.
ر
ر
ر
لذيذ أكثر وصفات سلطة نباتية!