مقايضة لذيذة لحبوب الشواء ، سلطة الفاصوليا السوداء المستوحاة من المطبخ اللاتيني تتميز بالنكهات الحلوة والتوابل التي تكمل المكسيكي نباتيوصفات بالإضافة إلى أي أجرة طهي بالخارج في الصيف.
مبادلة لذيذة لحبوب الشواء ، سلطة الفاصوليا السوداء المستوحاة من المطبخ اللاتيني تتميز بالنكهات الحلوة والتوابل التي تكمل الوصفات النباتية المكسيكية وكذلك أي أجرة طهي في الصيف.
قصة ذات صلة. لقد حولت Giada De Laurentiis للتو تراجعنا المفضل إلى ساندويتش وهو سهل التحضير
سلطة الفاصوليا السوداء والمانجو
إذا كان لديك الوقت ، يمكنك استبدال الفاصوليا السوداء الطازجة المطبوخة (والمبردة).
يخدم 8
مكونات:
-
ر
- 2 علبة (15 أونصة) فاصوليا سوداء ، مغسولة ومصفاة
- 2 حبة مانجو منزوعة النوى ومقشرة ومقطعة مكعبات
- 1 هالبينو كبير مفروم (منزوع البذور ، إذا رغبت في ذلك)
- 1/2 كوب كزبرة طازجة مفرومة ناعماً
- 4 بصل أخضر مقطع شرائح (أجزاء خضراء وبيضاء)
- 1 ليمونة مبشورة
- عصير 2 ليمونة
- 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
- 1 ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة
- 1/2 ملعقة صغيرة كمون مطحون
- ملح وفلفل أسود مطحون طازجًا حسب الرغبة
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
الاتجاهات:
-
ر
- في وعاء كبير ، يُمزج الفاصوليا السوداء ، والمانجو ، والهالبينو ، والكزبرة ، والبصل الأخضر ، وقشر الليمون الحامض.
- في وعاء صغير ، اخفقي عصير الليمون والزيت والكزبرة والكمون معًا.
- أضيفي صلصة الليمون الحامض إلى سلطة الفاصوليا السوداء وقلبيها حتى تتغطى. يتبل بالملح والفلفل.
- برد لمدة ساعة على الأقل أو طوال الليل. يقلب مرة أخرى قبل التقديم.
ر
ر
ر
لذيذ أكثر وصفات سلطة نباتية!
