أنا آسف ، وعلى الرحب والسعة. هذا هو مجموع ما أريد قوله لابني عندما يكبر بما يكفي لفهم ما جعل والدته محبطة للغاية ولا يمكن التنبؤ بها. كما أم ADHD، أن عبارة "أنا آسف" أصبحت غريزية بالنسبة لي الآن. ولكن آمل أن أجد المزيد لأقول "على الرحب والسعة" أيضًا. قد لا يدرك حتى الآن الفوضى التي أجلبها في حياتنا ، ولكن عندما يدرك ذلك ، آمل أن يتمكن من قراءة هذا:
أنا آسف على كل الجري الذي اضطررنا إلى القيام به معًا ، منذ اللحظة التي تم فيها الحمل. الركض إلى مواعيد الطبيب والجري إلى العمل والركض إلى المسرحيات والحفلات الموسيقية والاجتماعات مع الأصدقاء ومواعيد اللعب والمدرسة. لي اضطراب نقص الانتباه يعني أنني أعمى عن الوقت. ليس لدي أي فكرة عن المدة التي سأستغرقها للقيام بشيء بسيط مثل ارتداء ملابسي في الصباح ، ناهيك عن ركوب مترو الأنفاق في مانهاتن. وبغض النظر عن عدد المرات التي ثبت فيها أنني مخطئ ، فأنا متفائل دائمًا بأن هذه المهام تستغرق وقتًا أقل مما تستغرقه. الكلمات الأولى التي أستخدمها لتحية الناس في كل مكان أذهب إليه هي تفوح منه رائحة العرق ، تلهث ، "آسف ، لقد تأخرت."
ارتدت في بطني وأنا أركض. ثم ارتدت في عربة أطفالك. وبمجرد أن تبلغ من العمر ما يكفي للمشي ، سارعت أقدامك الصغيرة بجانبي بينما كنا نركض معًا. من المفترض أن يستغرق الأمر 10 دقائق فقط للوصول إلى عيادة طبيب الأطفال ، أليس كذلك؟ (كلا ، 30.) طوال الوقت ، في الداخل ، أنا أضرب نفسي لفعل هذا مرة أخرى. لماذا لا يمكنني التعلم؟ لماذا أجعل أبسط المهمات مرهقة؟
على الرغم من ذلك ، أنت مرحب بك في العديد من المغامرات والأنشطة التي قضيتها في وقتنا معًا. لي ADHD يجعلني طموحًا وغالبًا ما أجعلني أبحث عن محفزات خارجية ، لذلك أود أن أعتقد أنك تحصل على بعض الفوائد من ذلك. في أيام الجمعة عندما كان عمرك 1 عامًا ، اعتقدت أنه من المعقول تمامًا الذهاب إلى غناء في أحد المقاهي ، يليه فصل سباحة في جمعية الشبان المسيحية في نهاية فصل الشتاء ، وقد نجحنا في ذلك أحيانًا. في أيام السبت ، كنت أجلس بجوار غرفة نومك ، وأرغب في الاستيقاظ من القيلولة في الوقت المناسب حتى نركض إلى الحافلة وننتقل إلى فصل موسيقى آخر في جميع أنحاء المدينة. بالتأكيد ، تأخرنا 15 دقيقة في نصف الوقت. لا يمكنك القول. في أيام إجازتنا معًا ، أعتقد دائمًا أننا سنكون قادرين على الذهاب إلى الملاعب والمتاحف والمطاعم ، مباشرة بعد الانتهاء من الحرف اليدوية في المنزل. لا نفعل كل هذه الأشياء أبدًا ، لكن اثنتين منها تجعل اليوم مثيرًا ، أليس كذلك؟
عرض هذا المنشور على Instagram
في هذا اليوم البارد بجنون ، والذي لا يذهب فيه إلى المدرسة ، نحن محظوظون جدًا لأننا فزنا بسلة الهدايا الفنية من @ k280pta الأسبوع الماضي ، بما في ذلك بطاقة الهدايا إلىprivatepicassos. # فنان في صنع!
تم نشر مشاركة بواسطة سابرينا فايس (@ sabrinala28) في
يؤسفني أنه من السهل جدًا أن أشعر بالارتباك والتشتت. لي ADHD في كثير من الأحيان يجعلني أشعر وكأن هناك 10 أجهزة تلفزيون أمامي ، جميعها مرفوعة بصوت عالٍ وعلى قنوات مختلفة. لا أعرف دائمًا أي جهاز تلفزيون يتم تشغيله ، وعندما أفعل ذلك ، ما زلت أسمع صيحات الآخرين. لا يمكنني التوفيق بين كل الأشياء التي تستطيع الأمهات الخارقات التوفيق بينها. أعلم أنني لا أستطيع أن أمنحك أخًا أو أختًا. وعلى الرغم من أنك أنت ووالدك تحبان التجمعات العائلية الكبيرة المليئة بأبناء العم والعمات والأعمام ، فأنا أغرق في المرة الثانية التي دخلت فيها إلى غرفة بها الكثير من الناس. أشعر بالقلق لأنهم يعتقدون أنني لا أحب أن أكون معهم ، عندما أكون فقط في حالة من الحمل الزائد على النظام. أريدك أن تكون محاطًا بالعائلة وقتما تشاء ، طالما يمكنني الهروب أيضًا للتنفس.
ولكن على الرحب والسعة ، لأنني أتفهم عندما تكون مرتبكًا أيضًا. أستطيع أن أرى في وجهك عندما يكون لديك ما يكفي من الحشد. في صباح أيام السبت تلك عندما يريد والدك منا الخروج والقيام "بكل الأشياء" ، أفهم أنك في بعض الأحيان تريد فقط البقاء في المنزل والاسترخاء بعد أسبوع من الأنشطة المتواصلة.
أنا آسف لأنني اضطررت إلى التوقف عن إرضاعك بعد ستة أشهر. أثبتت العودة إلى العمل كأم جديدة أنها أصعب بكثير مما كنت أتخيل. كان القيام بذلك دون مساعدة وصفة أديرال الخاصة بي يصبح كارثيًا. أردت أن أمنحك كل الغذاء الذي أستطيعه ، لكن ذلك لم يكن على حساب صحتي العقلية.
لكنك مرحب بك لكونك مدافعة عن صحتي العقلية كأم. أنا فخور جدًا بنفسي لأنني أدركت حدودي في تلك السنة الأولى ، ولأنني أخيرًا أصبحت مستقلة عندما اضطررت لذلك. لقد أتاح لي الاعتناء بنفسي أن أكون موجودًا تمامًا من أجلك. إذا كانت صحتك العقلية معرضة للخطر ، آمل أن أتمكن من إرشادك خلال ذلك أيضًا.
عرض هذا المنشور على Instagram
اشترى لوحة ملصقات بقصد عمل أحد جداول المدرسة المنزلية هذه. كان لدى نيت فكرة أفضل.
تم نشر مشاركة بواسطة سابرينا فايس (@ sabrinala28) في
أنا آسف لأنني غير منظم للغاية. أنا لا أرد على معلميك أو على طلبات PTA في الوقت المحدد. أفقد الأوراق المهمة ، أو أسلمها مجعدة وملطخة. فشلت في إضافة الأحزاب والمواعيد إلى التقويم. لا أضع كتب مكتبة مدرستك في حقيبة ظهرك. أنا لا أرتب كل مواعيد اللعب التي ينبغي أن أفعلها. أنا متأخرة أسابيع على نصفي مهام التعليم المنزلي الخاصة بك. لم أتمكن مطلقًا من إعداد هذا الجدول الزمني المرمّز بالألوان الذي طلب مني الخبراء القيام به.
لكنك مرحب بك في أوقات التركيز المفرط الخاصة بي. هذه هي الهدية الساخرة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. عندما يمسك بي شيء ما بالطريقة الصحيحة ، يسكت بقية العالم ، ويمكنني تكريس كل خلية في عقلي لذلك. هكذا وجدت لك الحضانة المثالية ، كيف وجدت شقتنا المثالية ، كيف تبنينا كلبنا الحبيب ، كيف نذهب في الإجازات التي تستغرق أسبوعًا إلى أماكن جديدة ومثيرة ، وكيف أتمكن في كثير من الأحيان من البحث عن حماقات لإثراء الحياة. إنه أيضًا ، بالمناسبة ، كيف يمكنني الحصول على وظيفة ، رغم كل الصعاب.
عرض هذا المنشور على Instagram
زي نيت يلخص شخصيته بشكل جيد ، أليس كذلك؟ #unicorncostume #halloween #cowboycostume #isthsiwhattheymeanbyextra؟
تم نشر مشاركة بواسطة سابرينا فايس (@ sabrinala28) في
أنا آسف على ضياع الأشياء طوال الوقت والخوف من ذلك. هذا هو الشيء الذي أشعر بالذنب تجاهه. إنها عادة سيئة كنت أتعلمها عندما كنت طفلاً: أفقد لعبة ، وسترة ، وهاتف ، ومحفظتي ، ونظارتي ، لأن اهتمامي ينصب على كل شيء آخر في العالم غير الشيء الذي في يدي. عندما أكتشف أنه مفقود ، أتذكر أيضًا كل شيء آخر فقدته على الإطلاق ، وأنا حزين - ليس الأشياء نفسها ، ولكن حقيقة أنني لن أكون قادرًا على التغيير أبدًا. بغض النظر عن عدد المرات التي أخصص فيها أماكن خاصة لمفاتيحي وسماعاتي. بغض النظر عن عدد المرات التي يقول فيها الناس ، "لماذا لا تضبط منبهًا لنفسك فقط؟" سوف يفشلني عقلي مرة أخرى.
وهكذا ، أسرع شقتي ، وصوتي يرتفع ، وأوبخ نفسي لأنني لم أضع الشيء في المكان المناسب ، والدموع الساخنة تنهمر على وجهي. والآن ، لقد فعلت هذا أمامك ، وضربت مثالًا فظيعًا. لا أريدك أبدًا أن توبيخ نفسك على أي شيء ، ناهيك عن الانزعاج من نسيان زجاجة المياه الخاصة بك في المدرسة مرة أخرى. لا أريدك أبدًا أن تعتقد أن الأشياء أهم من سعادتك. أنا آسف جدًا لأنك اضطررت لمشاهدة الأعطال. أحاول جاهدًا كبح هذا الدافع ، وسأستمر في محاولتي القيام بعمل أفضل من أجلك.
أظن أن مفتاح أدائي بشكل أفضل هو مسامحة نفسي على مواطن الخلل في نظامي والتي لا تجعلني أمًا سيئة. فقط مختلفة. وإذا كان بإمكاني النظر إلى الهدايا التي يمكن أن يقدمها عقلي العشوائي ، فسيساعد ذلك أيضًا.
لذا ، فنحن نرحب بك في المحادثات والمشي الحالمة التي لدينا. أحب عندما نروي القصص ولا نذهب معًا إلى أي مكان على وجه الخصوص. نتوقف مؤقتًا لننظر إلى الغيوم والحشرات وشفرات العشب ونتحدث عن طائر وحيد القرن وكيف يعمل الطقس وما تفكر فيه الكلاب. عندما أضيع في داخلي ، تأخذ يدي وتذكرني بأنني معك ، ويمكنني مشاركة الطريق المتعرج الذي سلكته أفكاري. أتمنى أن تستمتع بتلك الأوقات معي. بينما تنمو إلى أي نوع من العلماء / الفنانين / الموسيقيين / الشاعر / المهندسين / المصممين ، آمل يمكنك أن تدع عقلك يتجول في التقلبات والانعطافات العشوائية التي تؤدي إلى أفكار وحلول إبداعية.
وشكرًا لك ، لأنني لم أدرك أبدًا حتى الآن أنه من خلال تربيتك ، يمكنني أن أرفع نفسي أيضًا.
على الرغم من أنني لا أستطيع التركيز ، فربما يستطيع أطفالك... بهذه المتعة اللعب لممارسة هدفهم.
