إذا صادفت هذه المقالة أثناء تصفح ملف إنترنت في الشغل، فقد تكون علامة على إنتاجية. لا جديا. وفق دراسة جديدة، أو التمرير خلسة عبر وسائل التواصل الاجتماعي أو التسوق الخفي من أجل زوج جديد من الصنادل أثناء ساعات العمل قد تكون علامة على أنك تشعر بالملل في العمل ، وهذه هي الطريقة التي تستجيب بها.
البحث المنشور في أجهزة الكمبيوتر في سلوك الإنسان, يشير إلى تصفح الويب في العمل هذا على أنه "عبر الإنترنت" (والذي يبدو بالنسبة لي أشبه ببث مباشر لشخص يأكل الرغيف الفرنسي) ويقول إنه لا ينبغي أن يكون لديه موسيقى الراب السيئة كما هو الحال حاليًا.
"بدأ اهتمامي بفكرة الملل في مكان العمل ،" د. شاني بينديك ، عالم النفس والمؤلف المشارك للبحث ، أخبر PsyPost. أسباب وعواقب هذا الملل ليست مفهومة جيدًا. على سبيل المثال ، ما مدى سوء أن يشعر شخص ما بالملل من وظائفه؟ هل هناك طرق سهلة للتعامل مع الملل في الوظيفة التي من شأنها إبطال الآثار الضارة؟ "
أكثر: يمكن لتقنية التنفس هذه أن تهدئك في 5 دقائق أو أقل
أجرى الباحثون مسحًا على 463 موظفًا جامعيًا غير تعليمي ووجدوا أن أولئك الذين أفادوا بأن عبء العمل لديهم خفيف نسبيًا كانوا أكثر من المحتمل أن تشير إلى أنهم شعروا بالملل في عملهم وبالتالي أصبحوا متباطئين عقليًا خلال النهار ، مما أدى إلى مزيد من التسلل عبر الإنترنت في الشغل.
"يعد Cyberloafing استجابة طبيعية إلى حد ما للملل في مكان العمل ويختلف عن الأشكال الأخرى (الأكثر ضررًا) لسلوكيات العمل التي تؤدي إلى نتائج عكسية ،" قال بينديك PsyPost. "يحدث التسلل عبر الإنترنت أكثر عندما يكون عبء العمل منخفضًا وفي كثير من الحالات قد لا يكون ضارًا بالعمل. فقط تأكد من عدم المبالغة في ذلك! "
بالطبع ، يجب أن لا نقول إن استخدام الإنترنت في الأنشطة الشخصية في العمل يمكن أن يمثل تهديدًا للأمن السيبراني الخاص بك ، واستخدام جدا سيؤثر وقت العمل الطويل على استخدام الإنترنت الترفيهي الشخصي على إنتاجيتك. لكن بضع دقائق هنا وهناك؟ إنها ليست مشكلة حقيقية.
ليس ذلك فحسب ولكن قال بينديك PsyPost أن فريقها قد أجرى أيضًا بحثًا أظهر أن التسلل عبر الإنترنت يمكن أن يكون شكلاً فعالاً من أشكال تخفيف التوتر في مكان العمل.
أكثر: دليل المبتدئين للتأمل
وأضاف بينديك: "في ظل بعض المواقف العصيبة ، أدى الانخراط في التسلل عبر الإنترنت إلى الحد جزئيًا من الآثار السلبية للإجهاد في مكان العمل". "تُظهر هذه الدراسة القادمة أن التسلل عبر الإنترنت هو وسيلة جيدة لتخفيف بعض ضغوط العمل."
لذا ، ها أنت ذا - إذا كنت تقرأ هذا أثناء العمل ، فأنت (نأمل) تعلمت شيئًا ما و أقل توتراً مما لو نقرت على هذه المقالة. على الرحب والسعة.
