إذا كنت تعمل في بيئة مكتبية وصفتها بأنها "سامة" ، فمن السهل أن تفترض أن المشاعر السلبية في مكان عملك ناتجة عن قوى خارجة عن إرادتك كموظف. ومع ذلك ، في العديد من الظروف ، يمكن أن تساهم أفعالنا - حتى تلك التي نتخذها عن غير قصد - في جو أقل من لطيف ويمكن أن يديم أنماط السلوك التي تعيق التقدم والعلاقات الودية بين الزملاء. ولكن كيف يمكنك معرفة ما إذا كنت تساهم في بيئة عمل سامة؟ إذا بدت هذه الإجراءات السبعة مألوفة لك ، فقد يمنحك ذلك إجابة.
1. أنت تشارك في ديناميات cliquey وترويج الشائعات
بالطبع ، لا حرج في مصادقة مجموعة صغيرة من زملاء العمل واختيار الإنفاق غداء واستراحات القهوة والدردشة مع أصدقائك. ومع ذلك ، عندما تصبح الديناميكيات إقصائية تمامًا وتنخرط "زمرة" في نوبات منتظمة من بدء الشائعات وانتشارها حول الزملاء الآخرين ، هذه وصفة مؤكدة لإطلاق النار في العمل السام بيئة. لم نعد في المدرسة الثانوية بعد الآن ، لذا اترك "الفتاة اللئيمة" خارج المكتب.
2. تهيمن السلبية على جميع محادثاتك المتعلقة بالعمل
يحتاج الجميع للتنفيس عن إحباطات العمل من وقت لآخر ؛ حتى أولئك الذين يشعرون بالرضا الحقيقي عن حياتهم المهنية سوف يلفظون أحيانًا بشكاوى. ولكن إذا وجدت نفسك غير قادر على التحدث عن العمل دون الانغماس فيه بشكل فوري ومستمر تعليق سلبي ، فمن المحتمل أنك تحمل بعضًا من هذا السخط إلى المكتب أنت.
3. اخترت عدم التعبير عن أسئلتك ومخاوفك المتعلقة بالعمل للإدارة
في تحول متناقض للأحداث ، الموظفون الذين يقضون قدرًا كبيرًا من وقتهم خارج الساعة غالبًا ما يتردد الشكوى من العمل في طرح مخاوفهم على الأشخاص الذين يمكنهم بالفعل التأثير على التغيير: مديريهم. من المؤكد أن بعض المديرين يقومون بدورهم لتثبيط الخطاب المفتوح مع أعضاء فريقهم (عادة إلى الشركة ضار) ، ولكن إذا كان مديرك عقلانيًا ومنفتحًا على الاقتراحات ، فخذ زمام المبادرة لمشاركتك استجابة.
4. تذهب إلى أبعد الحدود لتجنب الاتصال وجهًا لوجه (أو صوتًا إلى صوت) مع زملائك في العمل
تتبنى بعض ثقافات الشركة تمامًا مفهوم استبدال المحادثات وجهًا لوجه بالمراسلة عبر الإنترنت - ولا تخطئ في فهمنا ، فنحن معجبون بشدة باستخدام GChat و Slack لمناقشات العمل. ولكن إذا كان مناخ مكتبك يستلزم إجراء محادثات شخصية مع زملاء العمل بشكل منتظم ، فستكون كذلك تعطل بشكل كبير إيقاع مكان العمل إذا كنت تصر على المراسلة فقط من خلال رسائل الدردشة ، رسائل البريد الإلكتروني والنصوص.
5. أنت تفتقد إلى المواعيد النهائية وتسمح للمهام الضرورية بالتراجع عن الطريق
تعتمد بيئة العمل الإيجابية بشكل كبير على الثقة بين الزملاء. لذلك ، فإن عدم وجود مواعيد نهائية متعددة وإسقاط الكرة بشكل متكرر في المهام التي يجب إكمالها يؤسس لك على أنه عضو فريق غير موثوق به ويغذي جوًا عامًا من عدم اليقين وعدم الرضا ، والذي يمكن بدوره أن يتحول إلى مادة سامة طاقة.
6. يتم دعمك بشكل أساسي من خلال دافع تنافسي على حساب التعاون
يمكن أن يكون الدافع التنافسي طريقة صحية ونابضة بالحياة للحفاظ على دوافعك ومشاركتك في العمل. ولكن إذا كانت رغبتك في تجاوز زملائك في العمل تجعل من الصعب عليك العمل معهم ، فقد يؤدي ذلك إلى إحداث فوضى في المشاريع التعاونية وإثبات معنويات فريقك بأكمله.
7. تصل إلى العمل دون اتخاذ خطوات الرعاية الذاتية المناسبة
في حين يجب أن تكون الرعاية الذاتية عملية فردية فريدة لكل شخص ، مع تنفيذ الخطوات المطلوبة لذلك تجعلك تشعر بالراحة والنشاط والاستعداد ليوم العمل سيؤثر إيجابًا على نفسك وعلى نفسك زملاء عمل. إذا ظهرت في المكتب وأنت جائع ومرهق ، فأنت إنتاجية سيعاني حتما.
ظهر هذا المقال في الأصل فيريجودبوس. باعتبارها أكبر مجتمع مهني للنساء ، توفر Fairygodboss لملايين النساء علاقات مهنية ونصائح مجتمعية ومعلومات يصعب العثور عليها حول كيفية تعامل الشركات مع النساء.
