أين يترك ذلك الوالدين الممرضين؟ قد لا يشارك طفلك إمدادات الدم بعد الآن ، لكنهم نكون شرب حليب الثدي الخاص بك. لذلك قررنا تجاوز التناقضات وحكايات الزوجات العجائز (آسف ، البيرة لا تزيد من إنتاج الحليب) لتحديد ما إذا كنت هل حقا يجب أن تضخ وتفريغ.
أكثر:لا تشربوا العار على النساء الحوامل أو الأمهات مع الأطفال
الرضاعة الطبيعية تمتعت الأمهات كحول باعتدال عبر التاريخ (وفي مرحلة ما ، ربما إلى المبالغة ؛ تذكر ، لم يمض وقت طويل على ذلك سُمح للنساء الحوامل بالتدخين في أجنحة الولادة) ، لكن خطر الشرب أثناء الرضاعة الطبيعية لا يزال غير واضح. ما نعرفه على وجه اليقين هو أن الكحول موجود في حليب ثديك بنفس المستوى الموجود في دمك (ويرتفع وينخفض معه). لذلك إذا كنت تعرف مستوى الكحول في الدم لديك ، فأنت تعرف مستوى الكحول في الحليب. يمر الكحول بحرية في الحليب ووجد أنه يبلغ ذروته بعد حوالي 30 إلى 60 دقيقة من تناوله. عند تناول مشروب كحولي مع الطعام ، ينخفض معدل الامتصاص في مجرى الدم ، ويبلغ ذروته بعد حوالي 60 إلى 90 دقيقة من تناوله.
وفقا ل الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، الكحول ليس موانع للرضاعة الطبيعية ، على الرغم من أن المنظمة تنص ، "من الأفضل أن تتجنب النساء الاستخدام المعتاد للكحول أثناء الرضاعة الطبيعية." AAP يشير أيضًا إلى الدراسات التي تشير إلى أن تناول الكحول من أي نوع قد يقلل من كمية الحليب التي يشربها الطفل - ومن المحتمل أن يغير الكحول مذاق لبن الأم ، "مما يجعل الرضاعة الطبيعية غير مرغوب فيها لبعض الأطفال وتقليل الأثر الإيجابي المعروف المرتبط بالرضاعة الطبيعية". AAP. كما توصي بأن الوالد المرضع الذي يرغب في شرب الكحول يفعل ذلك مباشرة بعد الرضاعة أو شفط الحليب وليس قبله - ويسمح على الأقل ساعتان لكل مشروب قبل جلسة الرضاعة أو الضخ التالية ، لإعطاء الجسم أكبر وقت ممكن للتخلص من الكحول قبل اليوم التالي تغذية.
على الرغم من أهمية مراعاة الإطار الزمني حول الشرب والرضاعة ، إلا أن العامل الأكثر أهمية هو كمية الكحول. أظهرت الأبحاث أن الكميات الصغيرة من الكحول تعتبر غير ضارة لإرضاع الأطفال - المفتاح هنا هو "الكميات الصغيرة". مرة أخرى ، لا توجد قواعد صارمة ، ولكن الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال توصي بالحد من تناول الكحول إلى "ما لا يزيد عن 0.5 غرام كحول لكل كيلوغرام من وزن الجسم ، والتي بالنسبة للأم التي يبلغ وزنها 60 كيلوغرامًا [132 رطلاً] هي حوالي 2 أونصة من الخمور ، أو 8 أونصات من النبيذ ، أو 2 من البيرة". يبدو معقولاً بما فيه الكفاية.
من المهم أيضًا أن تتذكر أن حجم الشخص له تأثير على سرعة استقلاب الكحول (يمكن للشخص الذي يبلغ وزنه 160 رطلاً أن يستقلب الكحول بسرعة أكبر من الشخص الذي يبلغ وزنه 130 رطلاً). لذا فإن الأمر يتعلق بالفطرة السليمة: لا تفرط في الشرب أثناء الرضاعة ، وإذا كنت ترضع ، فلا ترضع طفلك حتى تصح. إذا كنت متيقظًا بما يكفي لقيادة السيارة ، فأنت يقظ بما يكفي للرضاعة الطبيعية.
عمر طفلك مهم أيضًا. حديث الولادة لديه كبد غير ناضج جدًا ، لذا حتى الكميات الضئيلة من الكحول ستكون عبئًا أكبر. حتى عمر 3 أشهر تقريبًا ، يقوم الأطفال بإزالة السموم من الكحول بحوالي نصف معدل الشخص البالغ ، بينما يمكن للطفل الأكبر سنًا أو الطفل الصغير استقلاب الكحول بسرعة أكبر.
أكثر:تشارك 7 نساء أكثر تجاربهن جنونًا في الرضاعة الطبيعية
أخبار سارة للآباء والأمهات المرضعات وهم يضعون أعينهم على كأس أحمر في نهاية يوم طويل ومرهق يأتي من الدكتور جاك نيومان ، عضو المجلس الاستشاري الصحي التابع لمنظمة La Leche League International. في نشرة "المزيد من أساطير الرضاعة الطبيعية,كتب نيومان ، “لا ينبغي تثبيط تناول الكحول بشكل معقول على الإطلاق. كما هو الحال مع معظم المخدرات ، يخرج القليل من الكحول في الحليب. يمكن للأم تناول بعض الكحول والاستمرار في الرضاعة كما تفعل عادة. يعد حظر الكحول طريقة أخرى نجعل من خلالها الحياة مقيدة بلا داع للأمهات المرضعات ".
الدكتور توماس و. توافق هيل ، وهي عضو آخر في المجلس الاستشاري الصحي الدولي لاتش ليج ، على أنه يمكن للوالدين المرضعات شرب بعض الكحول ومواصلة الرضاعة الطبيعية كالمعتاد دون الحاجة إلى ذلك. إلى "الضخ والتفريغ". تتمثل الطريقة الأفضل في "الشفط والتخزين" - شفط حليب الثدي في وقت مبكر واستخدامه لإطعام الطفل إذا كنت قلقًا بشأن كمية الكحول التي تتناولها مستهلك. تقترح هيل: "بدلاً من ذلك ، يمكن للأم أن تنتظر حتى يختفي الكحول من جسدها". "إذا امتلأ ثدييها أثناء الانتظار ، فيمكنها شفطها باليد أو شفطها ، والتخلص من الحليب المسحوب ، لكن هذا لن يسرع من التخلص من الكحول من الجسم."
تمامًا مثل الضخ والإغراق ، فإن شرب الكثير من الماء والراحة أو شرب القهوة لن يسرع معدل التخلص من الكحول من جسمك (تذكر كل هذا من الصحة في المدرسة الثانوية صف دراسي؟). "التمثيل الغذائي للكحول عند البالغين حوالي 1 أونصة في ثلاث ساعات ، لذلك الأمهات اللواتي يتناولن الكحول يمكن أن تعود الكميات المعتدلة عمومًا إلى الرضاعة الطبيعية بمجرد أن تشعر بأنها طبيعية من الناحية العصبية " هيل. "إذا أرادت المرأة تقليل كمية الكحول التي يحصل عليها طفلها ، فيمكنها محاولة الرضاعة مباشرة قبل تناول مشروب. سيكون الحليب خاليًا من الكحول مرة أخرى في غضون ساعتين أو ثلاث ساعات ".
أكثر:10 نصائح لما بعد الولادة ستحافظ على صحتك العقلية
