يمكن لأي شخص عانى من حساسية الأسنان أن يخبرك أنها ليست ممتعة. يمكن أن ينتج عن فقدان المينا وقد يسبب ألم في أسنانك عندما تواجه محفزات - غالبًا أشياء مثل الأطعمة الساخنة أو الباردة - ويمكن أن تجعل حتى أكثر المهام العادية أمرًا مزعجًا للغاية.
لسوء الحظ ، قد تحكم على نفسك بهذه الحالة المؤلمة دون أن تدرك ذلك. إذا كنت تفعل أيًا من هذه الأشياء أدناه ، فقد حان الوقت لتغيير عاداتك ، برونتو.
1. تنظيف الأسنان بالفرشاة بشدة
نعلم جميعًا أنه من المهم تنظيف ملف أسنان، ولكن بالفرشاة بشدة ليس بالشيء الجيد. يمكن للفرشاة بقوة (أو بفرشاة شديدة الصلابة) أن تلحق الضرر بالأسنان أو اللثة وتؤدي إلى الحساسية.
أكثر:8 نصائح لشرب الخمر دون إتلاف أسنانك
2. استخدام معجون أسنان خاطئ
لا يتم إنشاء كل معجون الأسنان على قدم المساواة. باستخدام معجون أسنان مبيض أو للتحكم في الجير كاشطة جدا قد يؤدي في النهاية إلى أسنان حساسة. ابحث عن معجون أسنان بتركيبة لطيفة لتجنب إصلاح مشكلة والتسبب في أخرى.
3. طحن أسنانك
هل تطحن أسنانك عندما تكون متوتراً أو متوتراً أو نائماً؟ هذا يسبب الكثير من الضرر لأسنانك ،
أكثر:5 وجبات شهية تجعل أسنان عائلتك أكثر صحة
4. تخطي طبيب الأسنان
طبيب الأسنان مفيد لأكثر من مجرد التأكد من أن أسنانك بيضاء ولامعة. يمكنهم علاجها أمراض اللثة قبل أن يحدث أي ضرر كبير - بما في ذلك التسبب في حساسية الأسنان.
5. تناول الأطعمة والمشروبات الحمضية
سبب واحد فقط للتخلص من تلك الصودا - الأطعمة الحمضية مثل الحمضيات والصودا والطماطم يمكن بسهولة يؤدي إلى حساسية الأسنان.
أكثر:لماذا لا يحب طبيب أسنانك شرب العصائر
6. عدم استخدام القش
يمكن أن توفر القش أكثر من أحمر الشفاه الخاص بك ، أيها السيدات. إذا كنت لا تستطيع الإقلاع عن المشروبات مثل عصير الفاكهة والصودا والنبيذ ، فإن استخدام المصاصة يمكن أن يساعد أسنانك تجنب مخاطر الحساسية.
7. التنظيف بالفرشاة بعد الأكل
منذ متى ونحن جميعًا نحفر في رؤوسنا بحيث يجب علينا تنظيف أسناننا بعد كل وجبة؟ تبين أن هذا ربما لم يكن أفضل نصيحة. يؤدي تناول الأطعمة الحمضية إلى تليين طبقة المينا ، لذا فإن تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد ملامسة تلك الأطعمة قد يعرضك لخطر الإصابة بها. المزيد من التآكلمما يؤدي إلى حساسية الأسنان.
تمت رعاية هذا المنشور بواسطة Sensodyne® True White®.
