اسأل Luke Reichle: إبعاد المتنمرين على الجسم - SheKnows

أسرار السجادة الحمراء

في أعقاب عاصفة فيديو كارين كلاين ، يكاد يكون من المستحيل تجاهل مشكلة التنمر. للأسف ، هذا المعرض ليس سوى مقطورة دعابة لهذا النوع من العذاب الذي يحدث في مدارسنا كل يوم. وبغض النظر عن الاعتذارات ، فإن التنمر له تداعيات تتجاوز حدود اللعب. سأعطيك مثالا.

لتهكمي ، أخذت إحدى المتسلطين في فصلي (الإناث) تخبرني أنني سمين. استخدمتها كتحية لعدة أسابيع حتى انتقلت إلى تعذيب شخص آخر. لم يكن من السهل علي المضي قدمًا. أسست هذه التجربة فكرة عن نفسي بدينة ، لدرجة أن هذه كانت النتيجة: في سن السابعة عشر ، توقفت عن الأكل لمدة شهرين. أفترض اليوم أننا سنسميها "صيام التطهير" ، على الرغم من أنني لا أعتقد أن البقاء على قيد الحياة في وجبة إفطار القرنفل الفورية وصودا الدايت مؤهل.

في النهاية فقدت الوزن (كثيرًا جدًا) واختتمت هذا الجزء من The Hunger Games. لكن الفكرة استمرت. أستوعب صوت هيئة الفتوة ولسنوات عديدة كان هو السلطة على صورتي.

يأتي المتنمرون الجسديون بأشكال عديدة. فيما يلي اثنان من كبار الشخصيات ، مع بعض الاقتراحات حول كيفية التعامل معهم.

إذا سبق لك أن نظرت في المرآة أو التقطت انعكاسًا لك عابرًا وقدمت ملاحظة مهينة ، فمن المحتمل أن يكون هذا هو صوت المتنمر الجسدي الذي كنت تحمله. قد نكون على بعد سنوات وأميال والعديد من فئات الدخل بعيدًا عن التهكم الفعلي ، ولكن مهما كان المصدر ، فقد سمحنا له بالحصول على الإقامة والاستمرار في إبداء رأيه.

حل

قم بإلغائها! أفضل طريقة لإبعاد "التنمر الجسدي التاريخي" هي التحكم في صوتهم. هل يجب أن ترى انعكاسك وتبدأ في سماع ، "أنت سمين جدًا ،" "يلغي!" هذا العمل يقطع عادة التشهير بالنفس. إذا تم تطبيقه باستمرار ، فسوف يستبق الملاحظة. سوف يتلاشى صوت The Body Bully مثل صدى متراجع.

من زميل العمل الذي يلقي النكات السمينة ، إلى القريب حسن النية الذي يصر على القول ، "ستكون أجمل كثيرًا إذا كنت ستفقد فقط ___ أرطال" إلى الصديق / رفيقك / شريك الاسكواش الذي يريد أن يعرف ، "عندما ستفعل شيئًا ما بشأن شعرك ،" هناك المتنمرون الجسديون الذين يسكنون حياتنا. على الرغم من أنها قد تكون حتمية ، إلا أن هذا لا يعني أننا يجب أن نأخذها فقط.

حل

اتخذ إجراءات مباشرة! إنها حقيقة عالمية تقريبًا أنه عندما تواجه متنمرًا ، فإنهم يتراجعون. دعهم يعرفون تأثير أفعالهم وأنه من غير المقبول أن تستمر. قد يكون هذا أمرًا شاقًا في البداية ، ولكن مع القليل من الممارسة ، ستصبح جيدًا جدًا فيه.