تصبح الأهداف حقيقة عندما يكون لها عنصر مرئي. يمكن أن تكون التأكيدات على ملاحظة لاصقة بجوار جهاز الكمبيوتر بمثابة تذكيرات رائعة - لقد استخدمتها بالتأكيد - ولكنها عبارة عن صورة مجمعة الصور التي تمثل الحياة التي تحلم بها ستعزز أهدافك أقرب إلى قلبك وعقلك ، مما يجعلها أكثر من ذلك بكثير فعال.
مطاردة الصورة
إذا كنت مشتركًا بالفعل في المجلات ، فقد يكون هذا الجزء سهلاً. اجمع كومة من المجلات لتجميعها. كتالوجات الملابس جيدة للوجوه وتصوير العلاقات. المجلات المنزلية ونمط الحياة جيدة للإعدادات والديكور الجميل. يمكنك أن تسأل عيادات أطبائك عما إذا كان بإمكانك سحب مجلاتهم القديمة من أيديهم ، أو حتى إخبار أصدقائك أنك تجمعها. في السؤال ، يمكنك حتى طباعة صور الإنترنت ، لكنني أفضل المجلات لورقها المصقول. افعل كل ما تحتاجه لوضع يديك على هذه المواد المرئية.
اكتب خارطة الطريق الخاصة بك
بمجرد الحصول على صورك ، اكتب أهدافك وتطلعاتك ومعالمك وما إلى ذلك. بعض الأمثلة هي: "اركض في سباق الماراثون" أو "اربح خمسة دولارات إضافية في الساعة في وظيفتي" أو "اعثر على مرشد" أو "تناول الطعام الخضار مرتين في اليوم ". يمكنك عمل العديد من هذه الأشياء كما تريد ، لكنني أقترح قصرها على 10 لكل رؤية مجلس. تأكد أيضًا من أن هذه أهداف ملموسة بمؤشرات يمكنك قياسها (على سبيل المثال ، لا تقل "إنقاص الوزن" ، قل "خسارة خمسة أرطال"). بمجرد تحديد أهدافك ، اكتبها على قطع صغيرة من الورق وانشرها أمامك. اقرأها عدة مرات قبل فتح مجلاتك.
المقص والخيال
ضع في اعتبارك هدفًا أو هدفين في كل مرة ، افحص مجلاتك بحثًا عن صور تمثلها لك. إذا كان هدفك هو الجري في ماراثون ، فمن المحتمل أن تكون صورة لامرأة تسير على الطريق في حذائها الرياضي مناسبة بشكل جيد. قد تلهمك صورة سلطة ذات مظهر لذيذ نحو هدف الأكل الصحي. ومع ذلك ، إذا كان هدفك هو الحصول على علاوة في العمل ، فقد يكون العثور عليها أكثر صعوبة. بالنسبة لهذا النوع من الأهداف ، أبحث عن الصور التي تصور الإثارة أو الرضا أو الثقة. قد يستغرق التصفح بضع ساعات قبل أن تجد كل الصور التي تحتاجها لتتوافق مع أهدافك ، لكن لا تفقد عزيمتك! هذا يستحق كل هذا العناء!
لصق وشنق
هناك طرق متعددة لتعليق لوحة الرؤية الخاصة بك. بمجرد العثور على صورك ، قم بإرفاق شريط من الورق بهدفك بصورته باستخدام شريط لاصق أو غراء. يمكنك تركيب صورك على لوحة إعلانات أو لصقها جميعًا معًا وتعليقها بمسامير الإبهام. لدي صديقة تبقيها في خزانة غرفة نومها حيث تراها كل صباح. تأكد من تعليق لوحة الرؤية الخاصة بك في مكان ما ستراه بانتظام.
كل خطوة في هذه العملية ستثري أهدافك. تعد لوحة الرؤية المكتملة أداة قوية وملهمة ، وستشكل مسارات جديدة من الاحتمالات تبدأ بداخلك ، ثم تتفرع إلى عالم الفرص الواسع. أتمنى لك ولأحلامك الأفضل!
المزيد عن تحديد الأهداف
يساعدك التعاطف مع الذات في الوصول إلى أهدافك
دليل لمدة 30 يومًا للوصول إلى أهدافك
تحديد الأهداف المستقبلية مع شريك حياتك
