بشرة دهنية هي واحدة من أصعب العناية بها لأنها تحدث بسبب إنتاج الجسم للدهون أكثر من اللازم. البشرة الدهنية معرضة لظهور البثور والرؤوس السوداء ، ويمكن أن تتغير من البشرة الدهنية إلى العادية أو حتى الجافة حسب الموسم. تتأثر البشرة الدهنية أيضًا بالهرمونات - فهي تؤثر بشكل أكبر على المراهقات والنساء اللاتي يعانين من تقلب الهرمونات. فيما يلي طرق للتحكم في بشرتك الدهنية والعناية بها.
أسباب البشرة الدهنية
تنجم البشرة الدهنية عن فرط نشاط الغدد الدهنية التي تتأثر بمحفزات متنوعة مثل الهرمونات والرطوبة والحرارة وحتى التحفيز عن طريق التنظيف أو الغسل العنيف. "ينتج الجسم الزيت بشكل طبيعي للحفاظ على ترطيب البشرة وصحتها" ، كما تقول مارسي ستريت ، (دكتور في الطب). ، طبيب أمراض جلدية ممارس في إيست لانسينغ ، ميشيغان. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الزيت إلى ظهور البثور والعيوب ، ومع ذلك فإن تجريد الجلد من جميع الزيوت يؤدي إلى تعويض الجسم بشكل مفرط وإنتاج المزيد من الدهون. يجب أن يكون العلاج بتوازن دقيق ”. نظرًا لأن البشرة الدهنية مشكلة داخلية ، فلا يوجد الكثير مما يمكن فعله باستثناء معالجتها خارجيًا بمجموعة متنوعة من المنظفات والمنتجات الموضعية.
العناية بالبشرة الدهنية
يستغرق تعلم كيفية العناية بالبشرة الدهنية وقتًا وصبرًا بينما تحاول العثور على المنتجات التي تناسبك بشكل أفضل. يقول الدكتور أحمد ألتينر ، طبيب أمراض جلدية ممارس في مانهاتن ، نيويورك: "من النادر جدًا أن يكون نوعًا واحدًا فقط من الأدوية كافياً للسيطرة على الزيت على المدى الطويل. سيحتاج معظم المرضى إلى مزيج من بيروكسيد البنزويل أو منتجات حمض الساليسيليك التي لا تستلزم وصفة طبية. في كثير من الأحيان ، تكون الكريمات والمواد الهلامية الموضعية بوصفة طبية ضرورية أيضًا. لتعقيد المشكلة ، يقوم العديد من الأشخاص ذوي البشرة الدهنية في الواقع بدمج أنواع البشرة مع مناطق الجبين والأنف والذقن الدهنية والخدين بشرة طبيعية أو جافة. هذا يمكن أن يجعل تنظيف البشرة معقدًا.
رون روبنسون ، كيميائي مستحضرات تجميل طور العديد من المنتجات لشركات مستحضرات التجميل الكبرى ومؤسس الموقع الإلكتروني BeautyStat يعطي هذه النصيحة لتنظيف البشرة الدهنية:
- اغسل يديك دائمًا قبل تنظيف وجهك لحماية بشرتك من البكتيريا
- استخدم منظفًا جل أو كريمًا من 2 إلى 3 مرات في اليوم
- استخدم الماء الدافئ للشطف - وليس الساخن - لأن الماء الساخن سيزيد من إنتاج الزيت
- استخدمي التونر على الأجزاء الدهنية من وجهك
- ترطيب - تحتاج البشرة الدهنية إلى الترطيب تمامًا مثل أي نوع بشرة آخر. استخدم مرطبًا خفيفًا وخالي من الزيت
ستحدد مدى دهون بشرتك أنواع المنظفات التي تختارها. يقترح بعض أطباء الجلد استخدام منظف وتونر يحتوي على حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكسايد أو حمض بيتا هيدروكسي. سيكون عليك العثور على التركيبة التي تناسب بشرتك بشكل أفضل.
حماية البشرة الدهنية
مثل جميع أنواع البشرة الأخرى ، تحتاج البشرة الدهنية إلى الحماية من أشعة الشمس. لسوء الحظ ، يمكن أن تسبب واقيات الشمس التقليدية ضررًا للبشرة الدهنية ، مما يسد المسام ويسبب ظهور البثور. بدلًا من ذلك ، جرب استخدام جل واقٍ من الشمس أو أحد واقيات الشمس الجديدة الخالية من الزيوت. توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بأن تستخدم جميع أنواع البشرة واقيًا من الشمس بحد أدنى SPF 15 ، ولكن يفضل استخدام SPF 30 أو أعلى.
مستحضرات التجميل للبشرة الدهنية
عند اختيار مستحضرات التجميل للبشرة الدهنية ، عليك أن تحرصي على الابتعاد عن المنتجات التي تحتوي على الزيت. جيسيكا كرانت ، دكتوراه في الطب ، MPH ، طبيبة أمراض جلدية ممارس في مانهاتن ، نيويورك ومؤسس فن الامراض الجلدية يقترح "استخدام بودرة أساس معدنية أو ، بالنسبة للماكياج السائل ، ابحث عن مكون ثنائي الميثيكون ، وهو مادة غير زيتية عامل ترطيب يساعد في الحفاظ على المنتج سلسًا. " يمكنك أيضًا البحث عن مستحضرات التجميل التي تحتوي على كميات صغيرة من حمض الساليسيليك مضاد التهاب. Serecite هو عنصر آخر يجب البحث عنه يساعد في تقليل حجم المسام وامتصاص الزيت. تأكدي من اختيار كريم أساس أفتح بلون واحد من لون بشرتك الفعلي لأن الزيت الموجود على بشرتك سوف يجعل المكياج أغمق. مستحضرات التجميل غير اللامعة لظلال العيون وأحمر الخدود هي الأفضل للبشرة الدهنية.
الحيلة للحصول على لمسة مكياج ناعمة هي تحضير بشرتك قبل التقديم. استخدمي تونر خالي من الزيت ومرطب خفيف للقاعدة قبل وضع كريم الأساس.
النظام الغذائي للبشرة الدهنية
إن اتباع نظام غذائي صحي مفيد لجسمك بالكامل وقد يساعد أيضًا في ظهور بشرتك. اتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بالأطعمة المضادة للأكسدة مثل العنب البري والسبانخ والجزر وغيرها من الفواكه والخضروات ذات الألوان الزاهية. قم بتضمين الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية مثل السلمون والتونة والماكريل والجوز واللوز والبندق لتحسين ملمس البشرة. يجب تقليل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكر وزيادة البروتينات والكربوهيدرات المعقدة. أيضًا ، اشرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة بشرتك.
المزيد من نصائح العناية بالبشرة
افعل ولا تفعل للبشرة الحساسة
افعل ولا تفعل للبشرة الجافة
افعل ولا تفعل لشيخوخة الجلد
