اكتئاب ما بعد الولادة شائع جدًا. وفقا ل الجمعية الامريكية لعلم النفس، واحدة من كل 7 نساء عانت - أو ستختبر - اكتئاب ما بعد الولادة. والمشاهير بالتأكيد ليسوا محصنين. في الواقع ، في السنوات الأخيرة ، تحدث العديد من العارضين والمطربين والممثلين والموسيقيين عن صراعاتهم - بما في ذلك غوينيث بالترو.
أكثر:تنفتح كريسي تيجن على ما تعانيه من اكتئاب ما بعد الولادة
في مقابلة حديثة مع الناس، تحدث بالترو عن الصحة النفسية المشكلات التي واجهتها بعد ولادة طفلها الثاني موسى قبل 12 عامًا.
"لقد عانيت من اكتئاب ما بعد الولادة ، كما تعلم ، بعد ابني. حاول طبيب أن يضعني على مضادات الاكتئاب وفكرت ، إذا كنت بحاجة إليها ، فعندئذ نعم ، سأعود إليها ، "قال بالترو اشخاص. أعني ، "هم منقذون حياة لبعض الناس بالتأكيد."
ومع ذلك ، قبل التماس التدخل الطبي ، قرر بالترو تجربة العلاجات البديلة.
قال بالترو: "فكرت ، حسنًا ، ماذا لو ذهبت إلى العلاج وبدأت في ممارسة الرياضة مرة أخرى ، وتوقفت عن شرب الكحول وأعطيت نفسي فترة من التجدد ونمت أكثر". لقد فعلت ذلك ، ويعزو بالترو الفضل إلى هذه التغييرات لإنقاذها.
قالت والدة لطفلين اشخاص "لقد خرجت من ذلك حقا".
بالطبع، يمكن أن يكون للتغييرات في نمط الحياة تأثير كبير على صحتك العقلية. إن فوائد النظام الغذائي والتمارين الرياضية مدروسة جيدًا ولا يمكن المبالغة فيها. ومع ذلك ، من المهم ملاحظة أن اكتئاب ما بعد الولادة هو مرض - مرض عقلي - وعلى هذا النحو ، فإن هذه العلاجات البديلة ليست كافية دائمًا. في الواقع ، في كثير من الأحيان ، يُنظر إلى هذه العلاجات على أنها "علاجات مساعدة" ، مما يعني أنها طريقة ثانوية تستخدم جنبًا إلى جنب مع طريقة العلاج الأولية ، وفقًا لـ القاموس الطبي للمهن الصحية والتمريض.
أكثر: قد يكون لدينا أخيرًا دواء لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة
ما هو أكثر من ذلك ، PsyCom يلاحظ المؤلف أرنولد ليبر أنه "في حين أن PPD ، في بعض الأحيان ، تختفي من تلقاء نفسها ، عادة ما تختفي الأعراض بسرعة أكبر بمساعدة الأدوية والعلاج بالكلام."
على هذا النحو ، من الضروري أن يستخدم الآباء الجدد أي وكل مورد متاح لهم.
أما بالترو ، فقد أوضحت سابقًا أنها لم تدرك أنها مصابة باكتئاب ما بعد الولادة. في الواقع ، وفقًا لـ People ، أخبرت Paltrow ذات مرة Good Housekeeping أن زوجها السابق ، كريس مارتن ، هو الذي أدرك أن شيئًا ما كان خطأ.
"بعد حوالي أربعة أشهر ، جاء كريس إلي وقال ،" هناك خطأ ما. هناك شيء خاطئ. "ظللت أقول ،" لا ، لا ، أنا بخير. "لكن كريس حدد الأمر ، وهذا النوع من فجر الفقاعة" ، قال بالترو التدبير المنزلي الجيد. "اعتقدت أن اكتئاب ما بعد الولادة يعني أنك تبكين كل يوم وغير قادرة على رعاية طفل. لكن هناك ظلال مختلفة منه وأعماقه ، ولهذا السبب أعتقد أنه من المهم جدًا أن تتحدث النساء عنه. لقد كان وقتا عصيبا شعرت بالفشل ".
أكثر: اكتئاب ما بعد الولادة لم يشبه ما كنت أتوقعه
إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفينه تعانين من اكتئاب ما بعد الولادة ، فاتصلي به المنظمة الدولية لدعم ما بعد الولادة في 1-800-944-4773 أو أرسل "HOME" إلى 741-741.
