تعد العودة إلى العمل بعد إنجاب طفلك الأول تجربة مختلفة لكل أم. مع العديد من الضغوط من الأجداد ووالدي الأزواج والشركاء وأرباب العمل ، فإن القيام بما هو متوقع - أو "موصى به" - قد يكون أسهل من اتباع حدسك. لكن تعلم أن تثق بما تشعر أنه مناسب لك أمر ضروري. هؤلاء الأمهات العاملات، الذين بنوا حياتهم المهنية أثناء تربية أسرهم ، يشاركون قلوبهم وخبراتهم ، مما يتيح لك الفرصة للتعلم وتشكيل نهجك الخاص للعودة إلى العمل بعد الولادة.
أكثر:جعلني ارتداء الأطفال أشعر وكأنني بدس بعد الولادة
"أتمنى لو كنت أفضل في الجدولة"
حديثا دراسة قارن بين حب أحد الوالدين لطفلهما وحب رائد الأعمال لشركته ووجد أن المشاعر كانت متشابهة بشكل مذهل. ومع ذلك ، عندما مؤسس والمدير التنفيذي لشركة النبيذ والتصميم عادت هارييت ميلز إلى نشاطها التجاري المتنامي بعد أن أنجبت طفلها الثالث ، ولم تقم بإعداد الاحتياطات المناسبة لضمان حصولها على وقت لكل من أحبها. قالت: "كوني مؤسسة / مالكة شركة صغيرة ، فأنا لا أحصل على أي إجازة أبدًا". "أتمنى لو علمت أني أقوم بإعداد جدول لذلك كان سيجعلني أعود إلى المنزل في كثير من الأحيان في البداية بدلاً من البقاء في العمل طوال اليوم. أشعر وكأنني فاتني الكثير من الأشهر القليلة الأولى له ، وتمنيت لو كنت سأخصص المزيد من وقت الأم والابن ".
"أتمنى لو علمت أنني لست مضطرًا للعودة بهذه السرعة"
اعتمادًا على صاحب العمل الخاص بك ، يختلف مقدار الوقت الذي يجب أن تعود فيه إلى حجرة العمل الخاصة بك بعد الولادة بشكل كبير ، لا سيما في الولايات المتحدة ، حيث لا تزال إجازة الأمومة تعتبر إعاقة قصيرة الأجل ، فقد تشعرين بالاندفاع للخروج من الحضانة إلى المكتب في وقت أقرب بكثير مما أنت عليه جاهز. بلير فيلينجهام ، مؤسس MTRNL.com قالت إذا كان بإمكانها العودة ، لكانت قد أخرت موعد عودتها. قالت: "كنت أتمنى لو علمت أنني لست مضطرًا للعودة على الفور". "في ذلك الوقت ، شعرت كما لو أنني لم أعود في أسرع وقت ممكن ، فسأفقد وظيفتي أو أفقد الزخم في مسار مهني مسار وظيفي. لم أكن أعتقد أنني أستطيع العيش بشكل مريح بدون راتبي. لم أرغب في أن يتم تصنيفي على أنني "أم تبقى في المنزل". إذا كنت قد عرفت ما أعرفه الآن ، كنت سأطلب إجازة غياب طويلة غير مدفوعة الأجر ، أو وظيفة بدوام جزئي ، أو كنت سأفعل استقالوا ".
"أتمنى لو كنت قد خفضت توقعاتي"
وليس بطريقة سيئة ، وفقًا لما ذكره كورال تشونج ، المؤسس والرئيس التنفيذي لشركة سينريف. لم يكن الأمر أنها كانت غير سعيدة لأن تصبح أماً أو حزينة للعودة إلى العمل ، لكنها كانت تتوقع عودة كل شيء إلى روتين ما قبل الرضيع في أسرع وقت ممكن. وكشفت: "أصعب شيء بالنسبة لي هو فكرة" تسهيل طريقي للعودة. " "كان هذا التوقع ساحقًا ، وانتهى بي الأمر بخيبة أمل في نفسي أحيانًا. لقد فوجئت أيضًا بالذنب وقلق الانفصال الذي شعرت به حيال ترك طفلي مع القائم برعاية الطفل. أعتقد أنه من المهم أن تمنح نفسك ما لا يقل عن ثلاثة إلى ستة أشهر للانتقال جسديًا وعاطفيًا ".
أكثر:25 تطبيقًا للأمهات المشغولات - لأن القليل من التكنولوجيا يمكن أن تقطع شوطًا طويلاً
"أتمنى لو كنت أعرف أنه من الجيد العودة إلى العمل"
هل تجدين نفسك في معسكر الأمهات اللائي يجرؤن على قول ذلك؟ - متحمس للعودة إلى العمل؟ بالنسبة إلى تامي نيمان ، المؤسس المشارك لـ إجمالي التدريب، التي تتوقع حاليًا طفلها الثاني ، فإن العودة إلى العمل سمحت لها بالفعل بالاستمتاع بالأمومة حقًا. وقالت: "لقد وفرت لي إحساسًا بعودة الحياة إلى طبيعتها بعد بكاء حديثي الولادة المستمر والليالي التي لا تنام". "لقد منحني الوقت للعثور على" أنا "مرة أخرى وإجراء محادثات مع الكبار لم تكن عن أوقية من حليب الثدي ولون براز ابنتي. لقد هدأ دماغي بعد الولادة وأجبرني على التركيز على شيء آخر غير هوس أمي لأول مرة بالتحقق للتأكد من أن ابنتي كانت تتنفس عندما كانت نائمة. بقدر ما كنت أشعر بالخوف من إيصالها إلى مركز الرعاية النهارية في اليوم الأول ، لا يوجد شيء حقًا مثل مشاهدة وجه طفلك وهو يضيء عندما تمشي في الغرفة لاصطحابها ".
"أتمنى لو كنت أعرف أن التوازن بين العمل والحياة هو أسطورة"
في حين قد تتمكن بعض الأمهات من العثور على أسعد توازن بين الحفاظ على جدول عمل مزدحم والضخ كل بضع ساعات ، بالنسبة إلى إليزابيث لين ، مؤسسة كتب كوارترلاين، التوازن الصحي بين العمل والحياة كان الهدف - ولكن ليس ما حدث. "عندما عدت إلى العمل ، اعتقدت أنني قد حددت التوازن المثالي بين العمل والحياة" ، اعترفت. "كنت سأعمل لساعات عديدة في اليوم وبعد ذلك سأكون قادرة على الانتقال بسلاسة إلى الحياة المنزلية لزوجي وبناتي. لكن سرعان ما أثبت الواقع أنه مستحيل ، ووجدت نفسي أطارد التوازن بدلاً من الاستقرار في حقيقة الوضع: أن بعض الأيام قد تميل بشدة نحو العمل وفي بعض الأيام القليل جدًا من العمل يتم إنجازه لتلبية احتياجاتي أسرة. بعد فوات الأوان ، كنت أتمنى لو كنت أعرف أنه بدلاً من تحقيق [...] حياتي العملية [التوازن] ، سأجد النعمة: مساحة لقبول ذلك في أي في يوم معين ، قد لا تكتمل كل مهمة بشكل متوازن ، ولكن على مدار الأسبوع ، تم تسوية المهام والوصول إلى مستوى حالة توازن. الجزء الرئيسي هو أنني لا أستطيع فرض هذا - "التوازن" حدث فقط عندما تركت التوقعات تذهب ".
"أتمنى لو كنت قد أخذت المزيد من الوقت قبل الولادة"
إريكا بواسير ، أخصائية زواج وعائلة مرخصة ومؤسس معهد العلاقة في سان فرانسيسكو، لم تكن من المعجبين بفكرة إجازة الأمومة وبدلاً من ذلك قررت العمل حتى موعد استحقاقها. على الرغم من أنها اعتقدت أنها كانت تتخذ القرار الصحيح لأسلوب حياتها ، إلا أن الانتقال من سرعة الصوت إلى سرعة الحلزون كان مشكلة. وقالت: "لقد وجدت أن الانتقال من الشعور بـ 80 ميلاً في الساعة من العمل بدوام كامل إلى 10 أميال في الساعة في إجازة الأمومة كان بمثابة تحول صعب في مزاجي العام". "كنت أتمنى لو كنت قد تراجعت قليلاً قبل أن أتوجه إلى إجازة الأمومة وعند العودة إلى العمل خفت قليلاً."
أكثر:لقد أجرينا مسحًا حول العودة إلى المدرسة ، وكانت النتائج رائعة
"أتمنى لو كنت قد استرخيت وأقل قلقًا"
أعظم طبيب قلب الوجبات الجاهزة الدكتورة جينيفر هايث كان من إجازة الأمومة والعودة إلى العمل أنه مهما حدث ، سيتذكر طفلك من أنت ، وكن متحمسًا لرؤيتك - ونعم ، نحن نعدك ، أحبك. "أعتقد أن النساء لديهن الكثير من القلق لدرجة أن طفلك لن يعرفك أو أنك ستفتقد لحظة حاسمة" ، قالت. "أدركت أنه كان شيئًا رائعًا أن يعلق طفلي ويحب شخصًا آخر (المربية) وأنه كلما زاد الحب في حياته كان ذلك أفضل."
