نظرًا لأنك لا تفتقر إلى هاتفك الذكي مطلقًا ، فإن تطبيقات الصحة واللياقة هذه ستساعدك في الحفاظ على قرارات العام الجديد.
نظرًا لأنك لا تفتقر إلى هاتفك الذكي مطلقًا ، فإن تطبيقات الصحة واللياقة هذه ستساعدك في الحفاظ على قرارات العام الجديد.
مدرب تجريب (حر)
احصل على أفضل شكل في حياتك مع الآلاف من التدريبات المجانية وبرامج التمارين التي تساعدك على تحقيق أهداف لياقتك. يشتمل التطبيق على صور ومقاطع فيديو تعليمية ويسمح لك بإنشاء التدريبات الخاصة بك باستخدام مكتبة تمارين الوسائط المتعددة بصوت فوري. تحقق من ذلك على أمازون ويمكنك حتى اختبار تشغيل التطبيق قبل تنزيله على هاتفك.
عداد السعرات الحرارية ونظام تعقب النظام الغذائي (حر)
يعد هذا التطبيق العملي من MyFitnessPal عدادًا سريعًا وسهل الاستخدام للسعرات الحرارية ويتضمن أكثر من 1.7 مليون نوع من الأطعمة. يسمح لك بمسح الرموز الشريطية وتخزين الأطعمة لسهولة الوصول إليها بالإضافة إلى تتبع السعرات الحرارية ببضع نقرات فقط. يمكنك أيضًا تسجيل العناصر الغذائية الرئيسية والاحتفاظ بتقارير التقدم وعرض الأهداف الشخصية.
تطبيق مجلة SHAPE (1.50 دولار في الشهر)
إذا كنت تحب SHAPE (نحن بالتأكيد نحبها!) ، فاحصل على إصدار Kindle ووفر دولارات بينما تحصل على جميع نصائح الصحة واللياقة البدنية للمرأة التي تحتاجها لجعل قرارات العام الجديد ثابتة.
