تعتبر ألواح جرانولا مثالية للصباح المليء بالمربى والمجاعة بعد المدرسة. اصنع بنفسك مع هذه الوصفات البسيطة والفريدة واللذيذة على حد سواء.
1. ألواح جرانولا صحية محلية الصنع
اجعل الأمر بسيطًا من خلال إصلاح شريط الجرانولا التقليدي لغداء طفلك. تعتبر هذه الوصفة البسيطة أكثر صحة من النسخة المشتراة من المتجر ، وهي مصنوعة منزليًا بحب.
2. ألواح الطاقة من دقيق الشوفان الخالي من الغلوتين
وجبة خفيفة مثالية للأطفال الذين يشاركون في الألعاب الرياضية ، سيوفر لهم شريط الطاقة بدقيق الشوفان الخالي من الغلوتين الوقود الذي يحتاجونه لممارسة أو لعبة ما بعد المدرسة. من المؤكد أن طفلك سيعرف أن أمي هي أكبر المعجبين به عندما يأخذون قضمة من هذه الوجبات الخفيفة الصحية واللذيذة.
3. ألواح حبوب جوز الهند المقرمشة بالشوكولاتة والفانيليا الخالية من الغلوتين
خيار وصفة رائع لتناول الإفطار أو وجبة خفيفة بعد المدرسة ، و بار حبوب جوز الهند المقرمشة بالشوكولاتة والفانيليا الخالية من الغلوتين يبدو أكثر تعقيدًا مما هو عليه بالفعل. مصنوعة من بعض المكونات الحلوة ، سيشعر طفلك وكأنه يقضم حلوى بدلاً من خيار وجبة خفيفة صحية.
4. ألواح جرانولا برقائق الشوكولاتة بالكينوا
الكينوا أكثر من مجرد بديل للأرز ؛ يمكن استخدامه أيضًا في وصفة شريط الجرانولا. مصنوعة من العسل ورقائق الشوكولاتة ، ألواح الجرانولا برقائق الشوكولاتة بالكينوا جيدة وجيدة لك.
5. ألواح شوفان بالشوكولاتة وزبدة الفول السوداني
ربما يكون الخيار الأقل صحة في هذه القائمة ، لوح الشوفان بزبدة الفول السوداني بالشوكولاتة لذيذ بلا شك. مصنوع من الزبدة والسكر البني والحليب والشوفان وزبدة الفول السوداني وبالطبع الشوكولاتة ، هذا اللوح هو الأفضل كحلوى وليس كوجبة فطور أو وجبة خفيفة صحية.
المزيد في الوجبات الخفيفة المدرسية
قم بتعبئة المعجنات الخاصة
يعامل الغداء العودة إلى المدرسة
وجبات خفيفة سهلة وصحية للأطفال الذين لا يستطيعون انتظار العشاء
