يبدو أن كلمة C موجودة في كل مكان تلتفت إليه. نسمع عن الاختراقات والعلاجات الجديدة طوال الوقت ، وللأسف نسمع عن المزيد من الأشخاص الذين نعرفهم يصابون بهذا المرض. يطرح السؤال: هل سرطان يقتلنا أم نتركه يقتلنا؟
رصيد الصورة: باميلا مور / iStock / 360 / Getty Images
وفقا ل منظمة الصحة العالمية، حوالي ثلث حالات السرطان - لا أنواع من السرطان - يمكن الوقاية منه. على وجه التحديد ، يعد استخدام التبغ أكثر عوامل الخطر التي يمكن تجنبها ، حيث يتسبب في حوالي 22 بالمائة من وفيات السرطان كل عام. في حين أن بعض الأسباب وراثية ، هناك أسباب أخرى - مثل التعرض لمواد مسرطنة - ليست كذلك.
في العام الماضي ، قال تقرير للمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها إن ثلث السرطانات ناتجة عن السمنة وقلة ممارسة الرياضة. وقال تقرير أحدث صادر عن الوكالة أن حوالي 20 إلى 40 في المائة من الوفيات يمكن الوقاية منها. الأسباب الرئيسية للوفاة هي أمراض القلب والسرطان وأمراض الجهاز التنفسي السفلي المزمنة والسكتة الدماغية والإصابات غير المقصودة. في عام 2010 ، شكلت هذه الأسباب 63٪ من الوفيات في الولايات المتحدة.
قال: "ما يصل إلى ثلثي السرطانات يمكن الوقاية منها" جون لابوك ، (دكتور في الطب)، كبير المراسلين الطبيين لشبكة سي بي إس نيوز ، العام الماضي. وقال إن السرطانات المرتبطة بالسمنة موجودة في المريء والقولون والكلى والبنكرياس والرحم و (في النساء بعد انقطاع الطمث) في الثدي.
ما هي السرطانات التي يمكن الوقاية منها بشكل أكبر؟
بعض أنواع السرطان يمكن الوقاية منها أكثر من غيرها ، كما تقول إيمي تيرستن ، أستاذة الطب المساعدة في كلية الطب في إيكان في جبل سيناء.
"السرطانات التي يمكن الوقاية منها أو على الأقل اكتشافها في وقت مبكر تميل إلى أن تكون سرطانات ثبت وجود اختبارات فحص لها ، مثل تصوير الثدي بالأشعة السينية سرطان الثدي، مسحات عنق الرحم لسرطان عنق الرحم ، تنظير القولون لسرطان القولون ، وفحوصات سرطان الجلد لسرطان الجلد ، "يقول تييرستن.
هذا هو السبب الذي يجعل النساء بحاجة إلى مواكبة الفحوصات ، فالتقاطها مبكرًا يعني القدرة على علاجها مبكرًا. ومع ذلك ، كما نعلم ، حتى القيام بأشياء مثل ارتداء واقٍ من الشمس أو الحصول على لقاح فيروس الورم الحليمي البشري يمكن أن يقي من السرطان.
شيفالي باتيل ، دكتور في الطب ، طبيب أمراض النساء والتوليد ومقره في نيوجيرسي ، يقول إن سرطان عنق الرحم هو أكثر أنواع السرطانات التي يمكن الوقاية منها عندما يتعلق الأمر بصحة المرأة.
وتقول: "سببها فيروس الورم الحليمي البشري ، لذلك إذا لم تتعرضي لفيروس الورم الحليمي البشري ، فلن تصابي بسرطان عنق الرحم".
يلاحظ باتيل أن لقاح Gardasil موجود في السوق لتقليل الإصابة بفيروس الورم الحليمي البشري ، لكن العديد من النساء لا يتم تطعيمهن. يشعر العديد من الآباء بالقلق من أن ذلك قد يؤدي إلى الاختلاط الجنسي. يشعر البعض الآخر بالقلق بشأن سلامة اللقاح ، ولهذا السبب تختار بعض النساء الانسحاب.
تقول باتيل إن الفحوصات المنتظمة لأمراض النساء ومسحة عنق الرحم تفعل المعجزات أيضًا للوقاية من سرطان عنق الرحم.
يقول باتيل: "غالبًا ما يمكن اكتشاف خلايا خلل التنسج وعلاجها قبل سنوات من تطور السرطان". عند حضور هذا الفحص السنوي ، يمكن أيضًا فحص النساء لسرطان الثدي أو المبيض أو سرطان الجلد.
يلاحظ باتيل أنه عندما يتعلق الأمر بسرطان الثدي ، فإن الأمر ليس بهذه البساطة.
"من الواضح أنه إذا كان لديك تاريخ عائلي قوي ، فيجب عليك التحدث مع طبيبك في وقت مبكر الفحص وربما اختبار BRCA "، كما تقول ، مضيفة أن تصوير الثدي بالأشعة السينية هو أفضل أداة فحص متوفرة. يمكنهم اكتشاف سرطان الثدي في مراحله الأولى ، مما يوفر تشخيصًا أفضل بشكل عام.
تظهر بعض الدراسات الحديثة أن الحفاظ على وزن صحي ، وممارسة الرياضة عدة مرات في الأسبوع ، والحد من استهلاك الكحول يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
أسلوب حياة صحي مهم
يقول تييرستن وباتيل إن اتباع أسلوب حياة صحي أمر أساسي.
يقول تييرستن: "زيادة الوزن وعدم ممارسة الرياضة قد يزيدان من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان". "قد يكون من المستحسن الاعتدال في تناول الكحول واتباع نظام غذائي صحي للمساعدة في الوقاية من بعض أنواع السرطان."
وفقًا للمعهد الأمريكي لأبحاث السرطان ، يجب أن يتكون ثلثا الطعام الذي تتناوله أثناء الوجبة من الخضار والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات غير النشوية. يقولون لتجنب اللحوم المصنعة والمشروبات السكرية والكحول والأطعمة المصنعة الأخرى.
تقول باتيل إن الدراسات الحديثة تظهر أيضًا أن ممارسة الرياضة ثلاث إلى خمس مرات في الأسبوع يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
أخبار ذات صلة
7 المكملات الغذائية التي يتوق إليها جسمك
تستدعي قائمة Dirty Dozen السنوية الفواكه والخضروات التي تحتوي على معظم المبيدات الحشرية
تهديد جديد لسرطان الجلد: المانيكير
