لقد تأخرت ونفد من باب التمرين. سريع: ما هو الشيء الوحيد اللياقه البدنيه العنصر الذي تأخذه معك؟ سألنا النساء عن الأشياء المفضلة لديهن ممارسه الرياضه العناصر. من سجاد التمارين إلى كرات اللياقة البدنية وحبال القفز ، إليك ما قالوه. قد يفاجئك البعض (ويثير اهتمامك). قد يصبح واحدًا أو اثنان جزءًا من معداتك التي يجب أن تمتلكها.
آي بود
لا عجب هنا: كثير منكم لا يستطيع التمرن بدون نغماتك ، ومن يستطيع أن يلومك؟ تظهر الدراسات أن الموسيقى تجعل التمرين يبدو أسهل. إذا نفدت طاقة بطاريتك في منتصف التمرين ، فأنت تعلم ذلك جيدًا. اختر من Shuffle الاقتصادي إلى Nano و Touch والنموذج الكلاسيكي.
يمكنك العثور عليها هنا:www. Apple.com
التكلفة: 59 دولار وما فوق
SPIbelt
أين تحتفظ بمفاتيحك وهويتك عندما تخرج للجري؟ يحمل حزام SPI أو "الأغراض الشخصية الصغيرة" iPod و Blackberry والمفاتيح والمواد الهلامية والأشياء الصغيرة الأخرى أثناء تركيزك على المشي أو الجري أو ركوب الدراجة. إنه لن يركب أو يتحول وهو متوفر في الكثير من ألوان المصممين الممتعة.
يمكنك العثور عليها هنا:www. SPIbelt.com
التكلفة: 19.95 دولارًا
سبيرز
هل سبق أن أنهيت تمرينك ثم أدركت أنك نسيت إحضار ملابسك الداخلية؟ إذا ذهبت إلى صالة الألعاب الرياضية قبل العمل ، فلا شيء أسوأ. لماذا لا تحزم قطع غيار؟ مصنوعة من القطن بنسبة 100 في المائة ، هذه سراويل داخلية مغلفة بالتقلص (حجم علبة العلكة) تناسب بسهولة حقيبة الصالة الرياضية الخاصة بك وهي متوفرة دائمًا للنسخ الاحتياطي.
يمكنك العثور عليها هنا:www. Spairz.com
التكلفة: 10.00 دولارات
مراقب معدل ضربات القلب القطبي
محاولة معرفة معدل ضربات قلبك في منتصف فصل التدريبات ليست سهلة. يقوم جهاز مراقبة معدل ضربات القلب الدقيق والسهل الارتداء بالغرض. تقسم العديد من النساء على المجموعة الواسعة من الشاشات التي توفرها علامة Polar التجارية. يمكنك الالتزام بالأساسيات لمراقبة معدل ضربات قلبك ، أو إذا كنت رياضيًا جادًا ، فيمكنك تتبع جميع بيانات التمرين وتنزيلها على جهاز الكمبيوتر الخاص بك.
يمكنك العثور عليها هنا:www. HeartRateMonitors. USA.com
التكلفة: تختلف من 45.00 دولارًا أمريكيًا وما فوق
السباحة
العدائين والمشاة لديهم أجهزة iPod الخاصة بهم ، ولكن ماذا لو كنت تفضل التدريبات الخاصة بك تحت الماء؟ يُمكِّن مشغل SwiMP3 المقاوم للماء من FINIS السباحين من الاستمتاع بالموسيقى كما يفعل رفاقهم غير المقفلين. يتم توصيله بسهولة بقناع الغطس أو نظارات السباحة ويحتوي على بطارية قابلة لإعادة الشحن لمدة 8 ساعات. أسس بابلو موراليس الحاصل على الميدالية الذهبية الأولمبية الشركة - ومن هو المؤهل بشكل أفضل لفهم احتياجات السباح؟
يمكنك العثور عليها هنا:www. FINISinc.com
التكلفة: 149.99 دولارًا
حصيرة ماندوكا برو
تُحدث سجادة اليوجا الصحيحة فارقًا كبيرًا في قدرتك على الاستمتاع بالتمارين الرياضية ، خاصة عندما تسبب لك الحصائر منخفضة الجودة ألمًا في الركبة. يقسم عشاق اليوجا بهذه السجادة الإسفنجية السميكة والأكثر كثافة وتصميمها البسيط.
يمكنك العثور عليها هنا:www. Maduka.com
التكلفة: 90.00 دولار
المزيد من معدات اللياقة البدنية:
- معدات لياقة بدنية صديقة للبيئة
- معدات لياقة بدنية منخفضة التكلفة لصالة الألعاب الرياضية في المنزل
- أدوات التمرين لتعزيز لياقتك
