عندما نفكر في بروس سبرينغستين، نحن نفكر في "الرئيس". رجل قوي يتحكم في حياته. موسيقي موهوب و غزير الإنتاج الإنساني. لا يزال كل هذه الأشياء ، وهو أيضًا رجل شهد نوبات من ذلك مرض عقلي طوال حياته البالغة.
أكثر: ما أردت أن يعرفه شريكي عن اضطراب الأكل الذي أعانيه ولكنني لم أقله أبدًا
إنه دليل على أن أي شخص - اي شخص - يمكن أن تعاني من كآبة، ونأمل أن يشجع استعداده للتحدث بصراحة عن المرض الذي تركه "محطمًا" في أوائل الستينيات من عمره الرجال الآخرين على طلب المساعدة.
لأن هناك الكثير منهم هناك. وفقا لمؤسسة موفمبر ، الأعلى معدل الاكتئاب في الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 59 عامًا. في المتوسط ، يموت 87 رجلاً كل يوم عن طريق الانتحار في الولايات المتحدة - أكثر من أربعة أضعاف عدد النساء. وفي كل دقيقة ، في مكان ما في العالم ، يموت رجل منتحراً.
أكثر: 15 طريقة مدروسة لجعل التوتر يأخذ ارتفاعًا
يتحدث الى فانيتي فير قبل إصدار سيرته الذاتية ، خلق ليركض، ينسب سبرينغستين الفضل إلى زوجته باتي سيالفا ، في مساعدته على تجاوز عقليته الصحة معركة. قال: "ستراقب باتي قطار شحن ينزل ، محملاً بالنيتروجليسرين وينطلق بسرعة خارج المسار... تنقلني إلى الأطباء وتقول ،" هذا الرجل يحتاج إلى حبة ".
يكافح العديد من الأشخاص المصابين بمرض عقلي لمشاركة مشاعرهم مع شخص آخر ، لكن دعم الشريك يمكن أن يغير حياتهم. قد يجد الرجال على وجه الخصوص صعوبة في الانفتاح ، وذلك ببساطة لأنهم معتادون على كبح جماح المشاعر الصعبة. ربما قاموا بدور الشخص "القوي" في الأسرة أو نشأوا بسبب عدم تشجيعهم على إظهار أي شيء يمكن أن يُنظر إليه على أنه ضعف.
تشمل العلامات المحتملة للاكتئاب لدى الرجال عزل أنفسهم عن الآخرين ، والسلوك العدواني ، ومشاعر العجز أو انعدام القيمة ، والشرب أكثر مما هو طبيعي بالنسبة لهم ، والتهيج. إذا لاحظت أيًا من هذه العلامات في من تحب ، فإن الخطوة الأولى هي التحدث إليه. دعه يعرف أنك تهتم ، واسأله عما يحدث معه وكيف يشعر. وبشكل حاسم ، كن مستعدًا للاستماع دون حكم.
إذا كنت تعتقد أن المساعدة المهنية مطلوبة ، فلا تتردد في تحديد موعد مع طبيب أو مستشار. من الضروري أن يكون لديك نظام دعم قوي - من أجلك و له.
أكثر:الاكتئاب ليس علامة على الضعف ، ولا تناول الأدوية لعلاجه
للتحدث مع شخص ما على الفور ، اتصل بـ National Suicide Prevention Lifeline على الرقم 1-800-273-8255 (1-800-273-TALK).
إذا كنت تعتقد أن الحياة في خطر ، فاتصل برقم 911 أو انتقل مباشرة إلى خدمات الطوارئ.
