تعتقد أن الشيخوخة شيء يدعو للقلق؟ فكر مرة اخرى! بعض الأشياء تتحسن بمرور الوقت - بما فيهم أنت. تنتشر مزايا الحكمة التي نكتسبها ، مما يؤثر على وضوحنا وتقديرنا للحياة وقدرتنا على أن نكون منتبهين. هذه هي نقاط القوة العقلية القوية. استخدمها لمصلحتك ، وابدأ في وضع خطط للمستقبل الآن!
1
لدينا منظور أكثر
حتى لو كانت لديك تجارب حياتية ذات مغزى حقًا عندما كنت صغيرًا ، فربما لم يمر وقت كافٍ لترى كيف تأثرت بها. يتيح لك المنظور أن تفهم نفسك ، وقد تعاملت معك حياة البطاقات وكيف لعبت بها. يتيح لك التعامل مع ماضيك التعلم من أخطائك واستخدامها لصالحك. هذا ذكاء عاطفي.
2
لدينا المزيد من التقدير للأشياء
إن فهم مدى الحياة المؤقتة حقًا يجعلك تقدر صحتك وعائلتك وأصدقائك والوقت الذي لديك. يمكنك قبول الصعوبات اليومية والمضايقات البسيطة التي تواجهها في هذه العلاقات دون السماح لها بإعاقتها. أنت تكبر لفهم أهمية أن تكون لطيفًا ، وقوة التسامح والحرية في التسامح. أنت تقدر حياتك أكثر عندما تقدر الآخرين.
3
نحن قادرون على عيش اللحظة
أن تكون قادرًا على التركيز على ما هو موجود الآن ، دون التساؤل باستمرار عما إذا كان هناك شيء أفضل في مكان آخر ، فهذه هي الهدية. العيش في الماضي يؤدي إلى الحزن ، والعيش في المستقبل يسبب القلق. التواجد في الوقت الحالي هو الطريقة الوحيدة لتكون سعيدًا حقًا والاستفادة من التجارب قدر الإمكان.
4
نتعلم أن نقبل أنفسنا
يدور البلوغ الصغير حول محاولة فهم ما نحن عليه. يتم إنفاق الكثير من هذا الكفاح في محاولة اكتشاف كيفية تغيير السمات التي لا نحبها. مع تقدمك في السن ، تدرك أنه لا يمكنك تغيير هويتك ولكن يمكنك تغيير طريقة تفكيرك. إن إدراك السمات التي لا تحبها وعدم السماح لها بمنعك من أن تكون كما تريد هو أكثر قوة ومكافأة من "علاج" تلك السمات.
من فوائد حب نفسك؟ قد يتبع الحب الحقيقي. انظر الى هؤلاء أفكار لاكتشاف نفسك الحقيقية >>
5
يختفي إحساسنا بالإلحاح
عندما تكون شابًا ، فإن طموحك (الرغبة في تسلق السلم المهني أو الاجتماعي) يمكن أن يلقي بظلاله على قدرتك على القيام بعمل حقيقي وجيد. لا يمكن أن يحدث مثل هذا العمل إلا عندما تبطئ وتركز. الطموح مهم ، لكنه مفيد فقط عندما يكون متوازنًا مع دافع متساوٍ للقيام بعمل جيد. التركيز على الكمية ، وليس الجودة ، هو شيء نتحسن فيه مع تقدمنا في السن.
6
وضوح التركيز
أنت تعرف ما يصلح وما لا ينفع. أنت تفهم نقاط قوتك وضعفك وتعرف حدودك. أنت تدرك أن أي شيء يبدو أنه لا يمكن التحكم فيه ليس صحيحًا. بدلاً من ذلك ، تركز على ما يمكنك فعله بما لديك ، والنتيجة هي أنك أفضل ما لديك.
المزيد عن الشيخوخة برشاقة
يجب أن تجرب الكريمات المضادة للتجاعيد
10 أسباب لبدء التمرين
5 زيوت مهمة جدًا بالنسبة لك
