مغفرة هو موضوع صعب. الغضب والمرارة أسهل أحيانًا من قبول أنك كنت مخطئًا أو اعتذارًا. لكن الشعور بالضغينة لا يستنزف طاقتك فحسب ، بل يمكن أن يؤثر أيضًا على صحتك. في كثير من الأحيان يمكن أن نفقد الأصدقاء أو الأحباء أو حتى أفراد الأسرة بسبب عدم التسامح. هل تحمل ضغينة تضييع وقتك؟ فيما يلي خمس نصائح لمساعدتك على التخلي عنها.
المسامحة لا تعني دائما النسيان
غالبًا ما يتجنب الناس مسامحة الآخرين لأنهم "يستحقون المعاناة". سواء كان الأمر يتعلق بسرقة عميل في العمل أو عندما تتعرض للخيانة بشكل شخصي ، فإن آثار شخص ما في حياتك يسيء معاملتك يمكن أن تجعلك في كثير من الأحيان تريده أن يعاني. لكن مسامحة شخص ما لا تمحو ما فعلوه. عادة في هذه الحالات يكون ذنب الشخص كافيًا للعقاب ، لذلك لا تملأ نفسك بالانتقام أيضًا. اغفر لهم وامض قدمًا - ستشعر بسعادة أكبر من أجل ذلك.
كن متعاطفا
لا يوجد أحد مثالي وكلنا نرتكب أخطاء. لذا في المرة القادمة التي يحتاج فيها شخص ما إلى مسامحتك ، فكر فيما إذا كان من الممكن أن ينتهي بك الأمر في نفس الموقف؟ من المرجح أنك أيضًا طلبت المغفرة في مرحلة ما من حياتك وقد ترغب في ذلك لاحقًا.
ضعها في نصابها
غالبًا ما يكون من الصعب عدم الانجرار إلى الخلافات والحجج الصغيرة اليومية. ولكن عندما تواجه مشكلة ما ، فكّر فيما إذا كانت ستؤثر على حياتك العام المقبل أو الشهر المقبل أو حتى الأسبوع المقبل. إذا كانت المشكلة لا شيء مقارنة بالصورة الأوسع في الحياة ، مثل صحتك وسعادتك ، فتجاهلها - لن تتذكر حتى سبب غضبك قريبًا.
لا تضيعوا الوقت
إذا كنت تعلم أنك ستسامح على المدى الطويل ، فقم بالخطوة الأولى عاجلاً وليس آجلاً. إن قطع شخص ما عن حياتك يحرمك منه بنفس القدر الذي يحرمه منك. لا تضيع سنوات من المرارة التي ستندم عليها وبدلاً من ذلك تكون الشخص الأكبر - ستجعلك أكثر سعادة على المدى الطويل.
المزيد من دروس الحياة
6 خطوات تجعلك أكثر سعادة
كيف توفر الوقت في حياتك
4 علامات على أنها ليست صديقة حقيقية
