كشخص بالغ ، يحب معظمنا ما هو رسالة يمكن أن تفعله لأذهاننا وجسدنا وروحنا. إنه يتركنا نشعر بالاسترخاء والانتعاش ، ناهيك عن كيفية التخلص من إجهاد وتوتر العضلات.
لذا ، ما الذي يمكن أن يفعله التدليك للطفل؟ تحدثنا مع الخبراء الذين أخبرونا عن كيفية تدليك أطفالنا في خصوصية منازلنا وكذلك ما يفعله لأجسادهم التي تنمو.
1. يعد ملامسة الجلد للجلد أمرًا مهمًا للأطفال
كتبت الدكتورة ليزا لويس ، طبيبة أطفال من فورت وورث ، تكساس أطعم الطفل الحمص، يروي هي تعلم أن الأطفال يمرون بقدر كبير من التوتر في بيئتهم الجديدة - بمعنى خارج الرحم.
في حين أننا قد لا ندرك السبب لأنهم لا يستطيعون إخبارنا ، يقول لويس ، "الروائح الجديدة والضوضاء والأذواق غير العادية والأحاسيس الغريبة على الجلد" يمكن أن تحفز أطفالنا بشكل مفرط. يعد التدليك طريقة رائعة "لتهدئة واسترخاء" الأطفال مع كل التغييرات والاضطرابات التي تحدث من حولهم.
أكثر: ما هو الطبيعي - وغير الطبيعي - أثناء التدليك؟
2. يمكن أن يحسن التدليك طريقة عمل جسم طفلك
يقول لويس إن ملامسة الجلد للجلد يمكن أن تساعد في تهدئة الرضيع وراحته وكذلك تنظيم وظائف الجسم مثل التنفس ومعدل ضربات القلب.
3. يمكن أن يساعد التدليك طفلك على النوم بشكل أفضل
من فوائد الحصول على طفل هادئ ومريح هو أنه من المرجح أن ينام جيدًا ، وهذا بدوره يعني أن والديهم سيحصلون على مزيد من النوم. يوضح لويس أنه عندما يرتاح الجميع ، يكون ذلك عاملاً مساهماً هائلاً في خلق بيئة أكثر إيجابية للطفل.
4. يعتبر تدليك الطفل تجربة رائعة للتواصل والتواصل
يعتبر التدليك وقتًا رائعًا للتواصل مع طفلك ، لأنه يمنح الوالد "أداة للمساعدة في التحكم في البكاء وتهدئة طفلك" ، على حد قول لويس. يمكن أن يساعد أيضًا الوالدين على أن يكونوا أكثر انسجامًا مع رضيعهم والبحث عن إشارات ، مثل ما يجعلهم أكثر راحة واسترخاء.
تروي ستيفاني أجاكيان ، أخصائية تدليك مرخصة ومعلمة معتمدة لتدليك الرضع هي تعلم أن تدليك الرضيع يمكن أن يساعد في التعلق ويمكن أن تساعد تلك اللمسة الأطفال على الازدهار.
5. لا تطرف
نعم ، آثار التدليك إيجابية ، لكن بشرة الطفل الرقيقة يمكن أن تصبح شديدة التهيج. لا يوصي لويس بأكثر من جلستين كل يوم.
كيفية القيام بتدليك الطفل في المنزل
إذا كنت ترغب في تجربة بعض الأساليب في المنزل ، يشارك لويس وأغاكيان ما ستحتاج إليه وكيفية البدء.
المواد: أولاً ، يقول لويس أن تأخذ بعض الزيت الخالي من العطور والمناشف والملابس وحفاضات. بعد ذلك ، اغسل يديك قبل البدء في التدليك.
موافقة: يقول أغاكيان أن تطلب الإذن من طفلك دائمًا أولاً. يمكن القيام بذلك عن طريق فرك يديك معًا (أو إشارة أخرى) ، والتي ستعلمهم في النهاية أنك سوف تلمسهم ويمكن استخدامها كأداة اتصال.
على الرغم من أن هذا قد يبدو سخيفًا ، إلا أن Agakian يقول إنه يمنحهم إشارة بأنك سوف تلمسهم ويساعدهم على تعلم وضع الحدود.
تقنية: بعد ذلك ، يقول لويس أن تضع طفلك على منشفة موضوعة على سطح مستو ، مثل طاولة التغيير ، ثم ضع نفسك أمام الطفل وجسمك قريبًا.
اخلعي ملابس طفلك ببطء وبلطف أثناء التحدث ولمس الجسم. غطي طفلك بمنشفة لتقليل خطر الشعور بالبرد.
أكثر:لماذا تشعر بالراحة عندما يلعب شخص ما بشعرك؟
أبقِ غطاء المنشفة في مكانه ، ابدئي بوضع طفلك على بطنه مع توجيه الرأس إلى الجانب. ضع الزيت على يديك وافركهما معًا. اشبك يديك حول قدميك حتى يعتاد الطفل على الزيت. ابدأ بالتدليك باستخدام حركات دائرية لطيفة على القدمين والساقين.
بعد ذلك ، انتقل إلى مفاصل الركبة والورك والأرداف ، واستمر في نفس الحركات الدائرية اللطيفة. تدليك الظهر والذراعين. عند الحاجة ، أضيفي المزيد من الزيت إلى اليدين ودفئيهما بفركهما معًا.
بمجرد الانتهاء من الظهر والذراعين ، يقول لويس أن تقلب طفلك بلطف على ظهره وتستمر في التدليك. ابدأ مرة أخرى بالقدمين والساقين والركبة والوركين. قم بتدليك أصابع اليدين والقدمين عن طريق وضعها بين الإبهام والسبابة. تدليك البطن والصدر وكذلك شحمة الأذن والأذن الخارجية.
أشياء إضافية يجب ملاحظتها: عندما تنتهي من تدليك جزء واحد من الجسم ، غطيه بمنشفة لمنع طفلك من البرودة. إذا شعر طفلك في أي وقت بعدم الراحة ، فتوقفي عن التدليك ، وأعيدي وضعه وضعي يدًا لطيفة على ظهره لتهدئته. وأخيرًا ، لا دغدغة ، لأنها ستجعل طفلك يتوتر ولا يسترخي ، يضيف لويس.
مع القليل من الوقت وبعض المواد الأساسية ، يمكنك إنشاء روتين للترابط مع طفلك من خلال التدليك ، والذي بدوره يمكن أن يكون له بعض الفوائد الصحية الخطيرة.
